کاهو خواب آور است !🥬 ▫️کاهو با سکنجبین اشتها آور است ▫️کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند ▫️کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد ▫️کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

بادام به عنوان یک سوپرغذا شناخته میشود !🥜 علاوه برخواص درمانی بی حدوحصرش، بادام و آجیل‌های دیگر منبع غنی از آنتی اکسیدان های ویتامین E هستند که مانع زوال عقلی و پیری زودرس میشوند * اما متاسفانه هر کیلو بادام 140هزار تومان در نزدیکی شب یلدا قیمت گذاری شده است که از توان خرید بسیاری از اغشار مردم ایران خارج است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

چطوری از واریس جلوگیری کنیم ؟🤔 بعد از اتمام حمام به کف و ساق پاها، آب سرد بگیرید تا مجددا خون به بالای بدن منتقل شود و واریس نگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

5 نشانه ای که خبر از حال خراب ریه ها می دهد! ▫️این روزها هوای پاک و تازه به چیز کمیابی تبدیل شده، به همین دلیل بیش از هر وقت دیگری باید به ریه های خود و نشانه هایی که برای باخبر کردن ما از وضعیت بد خود بروز می دهد، توجه داشته باشیم. بعضی از این نشانه ها به راحتی مورد غفلت قرار می گیرند، در حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. ▫️درد پشت و کتف ▫️سرفه ▫️تنگی نفس ▫️زرد شدن چشم ها و پوست (یرقان) ▫️کمبود انرژی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است ؟🤔 ▫️تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است؛ چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است ▫️اگر چه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و میتواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز میتواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

۵ دلیل برای اینکه از بطری پلاستیکی آب ننوشیم !⛔️ ▫️نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی مضراتی به دنبال دارد ▫️پنج دلیل مهم‌ که بهتر است کمتر از آب‌های بسته‌بندی شده استفاده کنیم یا لااقل از خود بطری‌ها برای نوشیدن آب استفاده نکنیم (☝️🏻) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

فواید علمی بغل کردن.!☝️🏻 ▫️وقتی‌که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید. ▫️فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون می‌تونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️معجون رشد کودکان! ▫️شب ها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند: ▪️عرق یونجه ▪️عرق بیدمشک ‌‌مفید برای: ▪️کم خونی ▪️رشد کودک ▪️افزایش وزن #تغذیه_کودک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌿 گیاه «مریم‌گلی» را هر‌چندوقت در خانه بسوزانید . 💥 تحقیقات نشان داده است سوزاندن این‌گیاه 94% از باکتریهای موجود در هوای‌خانه را از بین میبرد و برای ضدعفونی کردن هوای خانه یک راه حل عالی است ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

فست فودها و غذاهای آماده مانند کنسرو، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، نباید بیش از 2 بار در ماه استفاده شوند؛ اسید فسفریک موجود در غذای آماده به عنوان مواد نگهدارنده، باعث پوکی استخوان میشود !🍔 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ▫️منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید + همراه آهن، حتما ویتامین C مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد 👌🏻 ‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شما آنچه که میخورید هستید !😊 ▫️هر ۳۵ روز پوست شما خودش رو تعویض میکنه و بدن شما از چیزهایی که میخورید سلول های جدید میسازد ▫️چیزهایی که میخورید، به معنای واقعی کلمه تبدیل به شما میشوند * شما میتوانید انتخاب کنید که از چه چیزی ساخته شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

موبایل رو هرگز در جیب خود قرار ندهید و آنرا تا حد ممکن از خود دور نگه دارید !📵 ▫️اینو محققان مرکز بهداشت عمومی کالیفرنیا گفتند و به نظر میرسه رابطه مستقیمی بین موبایل و سرطان وجود داره * مراقب باشید و به دوستانتون اطلاع بدید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

نشانه های خال های سرطانی کدامند؟ ▫️درد با لمس کردن ▫️اندازه بزرگ ▫️عدم تقارن ▫️وراثت ▫️تغییر رنگ خال ▫️رشد کردن خال ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

خوشبو کردن بدن بصورت طبیعی !👌🏻 ▫️تخمه شنبلیله نوعی آنتی اکسیدان است نه تنها سموم بدن را از بین میبرد بلکه از عفونت هایی که منجر به بوی بد میشود نیز جلوگیری میکند ▫️یک قاشق چای خوری تخمه شنبلیله را دم کنید و بعد از 6 الی 8 ساعت بنوشید؛ تخمه شنبلیله را در چای هم میتوانید اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

درمان فراموشی، خصوصا افراد سالخورده ! ▫️گل گاوزبان ➌ گرم ▫️سنبل‌الطیب ➋ گرم ▫️لیموی عمانی ➊ عدد مواد بالا (☝️🏻) را در یک فلاکس آب جوش ریخته و بعد از 5 دقیقه به جای چای بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

تسکین درد مفصل ▫️پاچه گوسفند بخاطر ژله‌ای که دارد خیلی خوب مفصل را بازسازی وافرادی که پاهایشان لاغر و ضعیف هست و افرادی که تازه عمل کرده اند و یا استخوانی از آنها شکسته است را قوت میبخشد و زود خوب میکند ‌‌توصیه میکنیم این افراد هفته‌ای دو عدد پاچه بخورند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

👈 درمان بواسیر با طب سنتی «پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ #ماساژ_قد برای نتیجه گیری بهتر جهت افزایش قد بدن روغن مالی شود (روغن بادام شیرین) 👌 #افزایش_قد استاد سعید مهدوی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️نکات مراقبت های دوران بارداری 🔸مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش‌ می تواند برای جنین خطرناک باشد. 🔸برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید. 🔸سطح آهن بدن تان را کنترل کنید. #بارداری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️وقتی بیرون می روید ضدآفتاب را فراموش نکنید. 🔸بعض اوقات قهوه ای شدن پوست به این خاطر است که بیش از حد در معرض آفتاب قرار می گیرید و همین امر لکه ها را به وجود می آورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️افرادی که روزانه 3 مرتبه از لیموی تازه استفاده می کنند پوستی زیباتر دارند. ▫️صبح: لیمو + آب گرم ▫️ظهر: همراه غذا ▫️شب: لیمو + عسل + آب ولرم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

غذاهای مخصوص تابستان ! ▫️عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیت‌های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود. خوراکی های پتاسیم دار، عبارتند از: ▫️شیر ▫️آب پرتقال ▫️موز ▫️سویا ▫️آلو ▫️صدف ▫️ماست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

عناب 👇 ▫️ رشد موی سر را زیاد می کند. خون را تمیز می کند . كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️توصیه های ساده برای سرماخوردگی! ▫️اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. ▫️همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. 🔸بر خلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ افراد با اصلاح برنامه غذایی خود و افزایش مصرف منابع غذایی آهن دار نظیر 🔅پروتئین‌های حیوانی 🔅 حبوبات 🔅گوجه فرنگی 🔅سیب زمینی 🔅 اسفناج 🔅 لیمو ترش 🔅 انبه،گلابی، طالبی 🔅 جگر، قلوه 🔅گوشت قرمز 🔅ماهی 🔅و زرده تخم مرغ👈 می‌توانند از بروز کم خونی جلوگیری کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

برای درمان اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و انرا به صورت سوپ به کودک بدهید . اسهال سریع متوقف میشود . بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری ان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق به راحتی از طریق ۵ میلیون منافذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

توت فقط خوردنی نیست‼️ عزیزان به فکر تولید شیره توت ، سرکه توت ، شربت توت ، مربای توت و توت خشکه نیز باشید. توت های با کیفیت ظاهری پایین را برای تولید سرکه جمع‌آوری نمایید. افعال و خواص توت 🔸مولد خون صالح 🔸مرطب دماغ (مغز) 🔸بازکننده گرفتگی های عروقی 🔸مصلح کبد و فساد طحال 🔸چاق کننده بدن و اشتها آور 🔸مقوی پیه کلیه 🔸مدر بول 🔸ملین طبع 🔸جهت آبله و حصبه نافع است 🔸در پختن (انضاج) شبیه به انجیر و سریع الاستحاله به خلط حاضر. 🔸مفید برای بیماران دیابتی. ♦️توت قائم‌مقام انجیر است! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

ویتامین D مکانیسم کاهش وزن را فعال می کند. چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای سطوح پایین ویتامین D است، به این معنی که مصرف بیشتر مواد مغذی می تواند منجر به کاهش وزن شود. مطالعه‌ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، نشان داد که زنان چاق یا دارای اضافه وزن با سطوح پایین کلسیم که دوز روزانه کلسیم همراه با ویتامین D مصرف می‌کردند سریع‌تر از کسانی که دارونما مصرف می‌کردند، وزن کم کردند. دانشمندان این موفقیت را به توانایی ترکیب این مواد در سرکوب اشتها نسبت می دهند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455