🌞شروع یک روز پُرتلاش با #گیاه_گزنه😍 🍃گزنه به دلیل دارا بودن ویتامین ‌C و آهن برای رفع تنبلی خصوصاً در وعده صبحانه و برای شروع یک روز پرتلاش توصیه می‌شود 🍃گیاه گزنه طبع گرم و خشکی دارد؛ در جهت کم‌خونی به خصوص برای بانوان نقش بسزایی ایفا می‌کند( افراد گرم و خشک مزاج دمنوش گزنه را به همراه کمی لیمو‌ترش میل کنند) 🍵برای تقویت دستگاه گوارش به خصوص معده و روده و دیابت می‌توان از گزنه به صورت دمنوش استفاده کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #تن_ماهی را محدود کنید ! ▫️اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر هر روز #گوشت_قرمز بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ ▫️تأمین پروتئین موردنیاز بدن ▫️کلسترول بالا ▫️افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ▫️تأمین انرژی ▫️افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ▫️احساس سیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگه جایی زندگی جاری باشه اونجا اُمید هم وجود داره ... صبح زیباتون بخیر باشه 😍✌🏻 صبح بخیر‌... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مواد غذایی‌ای که به #کاهش_التهاب_معده کمک می‌کنند 👇🏻 ▫️با مصرف رازیانه، نعنا، بابونه، مصرف آنتی اکسیدان‌ها، خوردن فیبر کافی، میخک، آب لیمو و دارچین می‌توانید التهاب معده خود را از بین ببرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود. ➕استفاده از اسفناج تا پایان یک سالگی مجاز نبوده و نباید به #سوپ شیرخوار اضافه شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰15 غذای #کالری منفی کدامند 🔰 ✅کرفس ✅پرتقال ✅توت فرنگی ✅نارنگی ✅گریپ فروت ✅هویج ✅زردآلو ✅کاهو ✅گوجه فرنگی ✅خیار ✅هندوانه ✅گل کلم ✅سیب ✅فلفل تند ✅کدو سبز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#انار میوه و داروی گیاهی ⭕️میوه انار میوه‌ای بسیار پرخاصیت است از دانه و پیه و پوست آن گرفته تا برگ و ساقه و ریشه درخت آن، همگی دارای خواص و ویژگی‌های خاصی هستند ⭕️بعد از میل نمودن انار، پوست انار را دور نیندازید و آن را خشک کنید و نگهدارید🤗 🛑از جوشانده‌ی پوست انار می‌توانید به عنوان دهانشویه استفاده کنید که لثه‌ها و دندان‌ها را محکم و پرزهای زبان را تمیز می‌کند 🛑 همچنین یکی از کاربردی‌ترین داروها جهت کاهش و رفع کامل عفونت دهان و دندان می‌باشد 🛑همچنین از جوشانده‌ی پوست انار می‌توان جهت تنظیم کردن و بستن منافذ پوست استفاده کرد 👈بدین صورت که مقداری پنبه آغشته به جوشانده‌ی پوست انار را روی پوست بزنید و منتظر بمانید که خودش خشک شود 🛑همچنین بعد از خشک کردن پوست انار می‌توان آن را پودر کرد و در یک ظرف شیشه‌ای در یخچال نگهداری کرد و هرگاه زخم عمیقی در پوست ایجاد شد👈جهت جلوگیری از خونریزی مقداری از آن را روی زخم بپاشید تا مانع خونریزی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید خوردن #خرما در دوران #بارداری 🔹بلند قد شدن نوزاد 🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔹رشد استخوان جنین 🔹تامین آهن زنان باردار 🔹جلوگیری از مشکل کلیوی 🔹زایمان آسان تر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

سرخ کردن بیش از حد پیاز در روغن بطوری که رنگ بعضی سیاه شود سرطانزا است و اکیدا از خوردن آن اجتناب کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

○ اگر نمیتوانید #ماهی بخورید؛#گردو را جایگزین کنید❗️ ☆ میزان #امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) ☆ امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb