#علمی_پزشکی
عواملی که سبب تشدید پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان یک بیماری پیچیده است که علتهای زیادی می تواند داشته باشد. عوامل زیر در گسترش پوکی استخوان نقش بسزائی دارند.
▪️ اختلالات هورمونی ( مثل کاهش هورمونهای زنانگی )
▪️ پرکاری تیروئید
▪️ بیماری روماتیسمی
▪️ سابقه خانوادگی پوکی استخوان
▪️ یائسگی ( بخصوص یائسگی زودرس )
▪️ در معرض آفتاب مستقیم نبودن
▪️ بیماری قند کنترل نشده
▪️ نارسایی کلیوی
▪️ کمبود ویتامین D
▪️ بیماریهای مزمن گوارشی
▪️ مصرف داروهای استروئیدی ( کورتن ) هپارین، فنوباربیتال و داروهای ضد تشنج
▪️ مصرف دخانیات مصرف الکل
▪️ بی حرکتی طولانی مدت
▪️ بیماری خونی نارسایی کبد
▪️ کهولت
▪️ بارداری و شیردهی
▪️ اندام لاغر و کوچک
▪️ مصرف قهوه ( بیش از 5 بار در روز )
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نکات_زیبایی
جلوی موهاتونا اینطوری مدل بدید 😍👌
این مدل هم خیلی راحته و هم خیلی زیبا 🥰
🆔 @midunesti 🔮
#دکوراسیون
امروز میخوام استفاده از یه ایده خلاقانه رو بهتون نشون بدم که میتونین تو محل کار، گوشه های خونه، زیر پنجره ها و یا توی تراس ازش استفاده کنین
عکس رو ببینین😍 کی گفته همیشه صندلی ها باید یه شکل باشن؟؟ میتونین از نیمکت های لمکده ای بزرگ و راحت زیر پنجره ها و یا گوشه های خونه استفاده کنین و ترکیبشون کنین با میزها ی گرد و مستطیل و صندلیهای مختلف!
باور کنین خیلی فضا رو گرم و خاص میکنه، یه کمی ساختار شکنی بد نیست، علاوه بر اینکه بهتر از فضاتون میتونین استفاده کنین🤗
🆔 @midunesti 🔮
#شیک_پوش_باش
🖤 نکته مثبت در رابطه با رنگ مشکی این است که مانتو مشکی شما را بیش از حد چاق یا لاغر نشان نمیدهد و فرم معقولی از بدنتان را در آینه میبینید و درشت نمایی نداره و جز رنگهایی میباشد که ست یک دست آن یه استایل کلاسیک و جذاب میسازه
🆔 @midunesti 🔮
#ترفند_آشپزی
🙊خانمایی که مشکل بوی سرخ کردن ماهی 🐟توی خونه دارید این مطلب رو بخونید 👇👇
هر زمان میخوام ماهی سرخ کنم یک ظرف زیره با سرکه سفید روی شعله ملایم🔥 میزارم بپزه تا بوی سرخ کردن رو جذب کنه .
🗞 اطراف اجاق گاز رو روزنامه میچسبونم سطح اجاق رو یک ورق نازک فویل میزنم بعد با خیال راحت ماهی رو سرخ میکنم .
📰در اتمام کار روزنامه ها و فویل رو دور میندازم . اینجوری آشپزخانه چربی نمیگیره و خبری از بوی ماهی نیست.
🆔 @midunesti 🔮
#پیام_روانشناسی
🔆نکات کلیدی جهت آرامش
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن.
✅ آرامش میخواهی شکرگزار باش.
🆔 @midunesti 🔮
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدل_موجلوی_سربرازیرمقنعه_وروسرۍ🌸🙇🏻♀
#آموزشے 🍊🍁
•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کادوپبچی
ایده های زیبای کادوکردن هدیه هاتون🎁🛍
این قسمت کادوهای گردواستوانه ای👌😍
همیشه خاص ومنحصربه فردباشید😊
🆔 @midunesti 🔮
7.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💜 #بالیاژ_با_فویل💆♀🌟👱🏻♀🌟
🆔 @midunesti 🔮
5.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فیلم_آموزشی
#چلو_گوشت_درباری
مواد لازم برای ۴ نفر
گوشت گوسفندی یا گوساله ۴۰۰ گرم (تیکه های درشت)
پیاز نگینی ۴ عدد متوسط
هویج ۱ عدد حلقه شده
فلفل دلمه ای ۱ عدد خلال شده
چوب دارچین ۱ تیکه
فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری
زعفران دم کرده غلیظ ۲ قاشف
رب گوجه ۲ قاشق
کره ۱ قاشق
نمک ب مقدار کافی
طرز تهیه
ابتدا پیاز رو تفت میدهیم (لازم نیست سرخ بشه)
بعد هویج ک نسبت به بقیه سبزیجات بافت سفتی داره رو اضافه میکنیم. بعد از تفت دادن هویج، گوشت رو اضافه میکنیم هم میزنیم تا زمانی رنگ گوشت تعییر کنه بعد زعفران و فلفل سیاه رو اضافه میکنیم و تفت میدیم . توی ی ماهیتابه کره رو میزاریم آب بشه بعد رب گوجه رو اضافه میکنیم با شعله کم تفت میدیم تا زمانی کره نارنجی رنگ بشه. بعد ب گوشت اضافه کرده مواد رو مخلوط میکنیم. ۴ لیوان آب جوشیده داغ اضافه میکنیم ( ب این دلیل آب داغ اضافه میکنیم ک گوشت سفت نشه و راحت پخته بشه). میزاریم گوشت پخته بشه و در آخر نمک رو اضافه میکنیم ک گوشت در زمان پخت سفت نشه. ۴۰ دقیقه زمان میدیم تا گوشت کاملا پخته بشه و سس غلیظی داشته باشیم
نوش جان ❤️
🆔 @midunesti 🔮