"دوستان عزیز 👋، یه لحظه توجه کنید! همین الان که دارید این متن رو با گوشی می‌خونید 📱، به حالت سرتون دقت کردید؟ 🤔 می‌دونستید خم کردن سر برای نگاه کردن به گوشی، چه فشار وحشتناکی به گردنتون وارد می‌کنه؟ 😱 وقتی سرتون صاف و قائمه ⬆️، فقط ۵ کیلوگرم وزن روی گردنتونه. اما هرچی بیشتر خم می‌شید ⤵️، این وزن بیشتر و بیشتر میشه! باور می‌کنید وقتی سرتون ۶۰ درجه خم میشه، گردن شما باید وزن ۲۷ کیلوگرم رو تحمل کنه؟! 🤯 ۲۷ کیلوگرم یعنی وزن یه بچه ۷-۸ ساله! 👶 فکرش رو بکنید، چقدر به مهره‌ها و عضلات گردنتون فشار میاد. 💥 این فشار زیاد می‌تونه باعث درد 🤕، آرتروز زودرس 👴👵 و حتی مشکلات جدی‌تر بشه. 😥 سلامتی، نعمتی بزرگ از جانب خداوند است 🙏 و باید قدردان آن باشیم و برای حفظش تلاش کنیم. پس بیایید با گردن مهربون باشیم. ❤️ سعی کنید گوشی رو کمی بالاتر بگیرید ↗️ و سرتون رو صاف نگه دارید. سلامتی شما، از همه چیز مهم‌تره! ✨ به خودتون و گردنتون اهمیت بدید و این عادت رو ترک کنید. این توجه و تغییر عادت، می‌تونه آینده سلامتی گردنتون رو تضمین کنه! 💪" #سلامتی_گردن #آرتروز #پیشگیری_بهتر_از_درمان #گردن_درد #استفاده_صحیح_از_گوشی #مراقبت_از_گردن #نکات_سلامتی #گردن_قوی #عادت_های_درست #نعمت_سلامتی #جهاد_سلامت #تن_یار_فائز #تن‌یار_فائز #تن‌یار 🌟 با تن‌یار، دردهای بدنتو جا بذار! 🌟 بدون درد😉 با تن‌یار 💐😍😊 "لحظه‌هایتان پر از نور، دلتان سرشار از شادی و زندگیتان سرشار از سلامتی و خوشبختی باد!" ✨ 💖 🌟 https://eitaa.com/tanyar_f @tanyar_f