✼═┅﷽ ═┅✼
#آموزشی
#سبک_زندگی_اسلامی
#جلسه_بیست_و_نهم
✅موضوع: سته ضروریه
۱- هوا
هوایی که ما تنفس میکنیم لازمۀ حیات و ضروریترین عامل، جهت ادامه زندگی است.
بخشسوم: هوایآلوده و تأثیر آن بر بدن ما
❓آیا آلودگی هوا باعث ایجاد بیماری میشود؟
🔹وقتی در هوای آلوده نفس میکشید، ذرات معلق و دیگر آلایندهها به مخاط نایژهها (برونش) و ریههایتان نفوذ میکنند و سبب التهابشان میشوند.
🔹همین مسئله به بیماریهای تنفسی نظیر برونشیت مزمن، آمفیزم، بیماری قلبی، سرطان ریه، آسم، خسخس سینه، سرفه، و تنگی نفس منجر میشود.
⛔️ اگر به بیماریهای عروقی و تنفسی مبتلا هستید، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا وضعتان را وخیمتر خواهد کرد.
با اینکه استفاده از ماسکهای باکیفیت میتواند تا حدود زیاد از شما در برابر آلودگی ذرات معلق محافظت کند، برای کمک به بدنتان در بازیابی از اثرات مخرب و شدید آلودگی هوا میتوانید اقداماتی دیگر را نیز انجام دهید.
🖌میتوانید برای محافظت از خود در برابر چنین بیماریهایی از خوراکیهای مناسب استفاده کنید. پژوهشها نشان دادهاند خوراکیهای خاص که سرشار از ویتامین C و E هستند، میتوانند به پاک کردن اندامهایتان، به ویژه مجاری تنفسی، از آلودگیها کمک کنند؛ زیرا این خوراکیها سرشار از آنتیاکسیدان هستند و خواص ضدالتهابی دارند.
💥حتما باید در زمان آلودگی هوا به خوراکی خود توجه داشته باشید،
🖌چند نمونه از خوراکیها
🍃روغن زیتون
⁉️آیا می دانستید
آلفا-توکوفرول یا همان ویتامین E موجود در روغن زیتون میتواند عملکرد ریه را بهبود ببخشد. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون برای کاهش التهاب بسیار مفید هستند.
🍃سیر
⁉️آیا می دانستید
سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد.
سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد.
⁉️آیا میدانستید
آنتیاکسیدانهای موجود در میوهها وسبزیجات تازه میتوانند به راحتیِ تنفستان نیز کمک کنند؟
🔹بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین و پرتقال شیرین یکی از تدابیر کاهش ضررهای آلودگی هواست.
🍃همچنین هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر بیش از همیشه توصیه می شود.
🖌استفاده از خوراکیها برای جلوگیری از آثار مخرب آلودگی هوا نه تنها راهی آسان و مطمئن است، بلکه بسیار با صرفه نیز هست. همزمان با اینکه دولتها و گروههای حمایت از محیط زیست در حال ایفای نقششان در کنترل آلودگی هوا هستند، شما نیز میتوانید با مصرف خوراکیهای مناسب، بدنتان را برای بازیابی از آثار مخرب آلودگی هوا آماده کنید.
✔️نکته ۱:
در زمان آلودگی هوا
ازمصرف موادی که باعث فشار به کلیه و کبد می شوند مثل غذاهای سرخکردنی، غذاهی فست فود و آماده… پرهیز کنید.
✔️نکته ۲:
درزمان آلودگی هوا
استرس، اضطراب و تنش های روزانه را به حداقل برسانید.
وجود استرس و اضطراب و تنش، در شما باعث ضعف سیستم ایمنی شما شده، و این خود دلیل برعلت مضاعف می شود که شما در زمان آلودگی هوا به بیماری های ذکر شده دچار شوید.
┄┄┄┅••✻••┅┄┄┄
موسسه نوالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
بسم_الله_الرحمن_الرحیم
سلام به خدا
که آغازگر هستی ست
سلام برمنجی عالم
که آغازگر حکومت الهیست
سلام به آفتاب
که آغازگر روزست
سلام به مهربانی
که آغازگر دوستیست
سلام به شماکه
آفتاب مهربانی هستید
الهی به امید تو
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
سـلامـ تنهاترین منجے🤚🏻
تاڪــیدلمــنچشــمبـهدرداشتهباشد
اۍڪــاشڪسی ازتوخبـرداشتهباشد
آنبادڪــهآغشتــهبــهبــوینفستوست
ازڪــوچــهیمـاڪاش گذرداشتـهباشد
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه
اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ في اَرْضِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ اللهِ في خَلْقِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ اللهِ الَّذي يَهْتَدي بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخآئِفُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْوَلِيُّ النّاصِحُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفينَةَ النَّجاةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَيوةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّي اللهُ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللهُ لَكَ ما وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَظُهُورِ الاَْمْرِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يامَوْلايَ، اَنـَا مَوْلاكَ عارِفٌ بِاُوليكَ وَاُخْريكَ، اَتَقَرَّبُ اِلَي اللهِ تَعالي بِكَ وَبِآلِ بَيْتِكَ، وَاَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ، وَظُهُورَ الْحَقِّ عَلي يَدَيْكَ، وَاَسْئَلُ اللهَ اَنْ يُصَلِّيَ عَلي مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ يَجْعَلَني مِنَ الْمُنْتَظِرينَ لَكَ وَالتّابِعينَ وَالنّاصِرينَ لَكَ عَلي اَعْدآئِكَ، وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْكَ في جُمْلَةِ اَوْلِيآئِكَ، يا مَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ، َالْفَرَجُ فيهِ لِلْمُؤْمِنينَ عَلي يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الْكافِرينَ بِسَيْفِكَ، وَاَنَا يا مَوْلايَ فيهِ ضَيْفُكَ وَجارُكَ، وَاَنْتَ يا مَوْلايَ كَريمٌ مِنْ اَوْلادِ الْكِرامِ، وَمَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَالاِْجارَةِ، فَاَضِفْني وَ اَجِرْني، صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي اَهْلِ بَيْتِكَ الطّاهِرينَ.
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
🌹 صدقه اول ماه فراموش نشود
🔹 در کتاب مکیال المکارم از وظایف ما نسبت به امام زمان علیه السلام در وظیفه شماره ۲۳ و ۲۴ آمده است :
صدقه دادن به قصد سلامتی امام
صدقه دادن به نیابت از امام عصر
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞سالروز ازدواج سید الاوصیاء،
وسیدة النساء العالمین،مبارک باد💞
جهان برای شکوفا شدن مهیا بود
و این قشنگ ترین اتفاق دنیا بود
که دست فاطمه در درست های مولا بود
به اعتقاد من اصلا غدیر اینجا بود
پدر به فاطمه رو کرد ، اینچنین فرمود:
دلیل خلقت لاهوت ازدواج تو بود
قرار شد که شما بی قرار هم باشید
جهان دچار شما شد دچار هم باشید
تمام عمر دمادم کنار هم باشید
و در مصاف خطر ذوالفقار هم باشید
دعای من همه این بوده تا به هم برسید
که خلق گشته زمین تا شما به هم برسید
نفس نفس همه جا عاشقانه همدم هم
خدا نکرده اگر زخم بود مرهم هم
صفا و مروه و رکن و مقام و زمزم هم
چرا که قبله ی من هم علیست فاطمه هم
و رو به اهل مدینه چنین سفارش کرد
نوشته ام که سفارش نه بلکه خواهش کرد
همیشه نام علی را امام بگذارید
به خانواده من احترام بگذارید
جهان بدون علی رنگ و بو نخواهد داشت
بدون فاطمه هم آبرو نخواهد داشت
بهشت عالم بالا برایت آماده است
حصیر خانه ی مولا به پایت افتاده است
به حكم عشق، بنا شد در آسمان علی
علی از آن تو باشد... تو هم از آی علی...
💞💞💞💞💞💞💞
زندگیتون علوی و فاطمی!
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
*•═•••◈﷽◈•••═•*
#حفظ_قرآن_کریم
#آموزشی
#جلسه_سی_و_پنجم
🌸برنامه ریزی و نوشتن برنامه ها چیزی فراتر از
یک جدول و خط کشی های ساده است !
برنامه ریزی در واقع یک نوع
استراتژی کوتاه و بلند مدت در قامت خط کشی های ساده است !
که در پشت آن ، دغدغه هایی چون ؛
چی ،
چجوری ،
تا کی بخونم ؟
امروز چقدر بخونم ؟
کی مرور کنم ؟
چگونه بازخورد بگیرم ؟
به چه شکلی رفع اشکال نمایم
و ... ؟! 🤔
قرار دارند ...
🍃همه ی اینها بخش های کوچک اما تکه تکه شده یک پازل برنامه هستند که باید به شکل هدفمند در کنار هم آرام بگیرن تا بشه به سرمنزل مقصود رسید .
مکتوب کردن برنامه ها در عین سادگی به این اندازه مهم و تخصصی و مفید است !!!
منبع:
http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd
📌توجه : انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع، بلامانع است.
•••┈✾~🍃🌸🍃~✾┈•••
@moassese_nooralyaghin
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💜همیشه روزت را ☀️
با نام خداوندی که
💜ازشدت حضورناپیداست، آغاز کن
ﺍﻣﺮﻭﺯ☀️
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻓﺖ ﭘﺮﻭﺍﺯﮐﻦ
ﺍﺯ ﻗﻠﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻋﺒﻮﺭﮐﻦ🚶♂️
💜و ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﭘﺮﻭﺍﺯ دﻩ
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ...
💜بسم الله الرحمن الرحیم
الهی به امید تو
┄┅┅┅┅❀⚜🍃💠🍃⚜❀┅┅┅┅
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
سلام_امام_زمانم 🌺🤚🏻
مینویسم ز تـو ڪه دار و ندارم شـده ای
بـیقــرارت شـدم وصبـر و قرارم شده ای
مـن ڪه بیتــاب تــوأم ای همہ تاب وتبم
تو همه دلخــوشـی لیل و نهارم شده ای
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
🌷سلام ارباب خوبم
#امیری_حسین_و_نعم_الامیر
♥شکر خدا که
لطفِ تو دست مرا گرفتــــــ ....
♥مِهرت میان
این دلِ ویرانه جا گرفتــــــــــ ....
#روز تون_کربلایی🌙
عطـــر ظهـــــــــور🍃
┄┅┅┅┅❀⚜🍃💠🍃⚜❀┅┅┅┅
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
علامت نفوذ شیطان در آدم چیه؟
استاد عالی
┄┅┅┅┅❀⚜🍃💠🍃⚜❀┅┅┅┅
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
✨پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله فرمودند:
محبّت علی بن ابیطالب علیهماالسلام درختی است که ریشهاش در بهشت است و شاخههایش در دنیاست. هرکس از امّت من، در دنیا به شاخهای از شاخههای آن درخت بیاویزد (سرانجام) او را بهشتی خواهد کرد.
و دشمنی با علی، درختی است که ریشهاش در جهنم و شاخههایش در دنیاست. هرکس به شاخه ای از شاخههای آن درخت بیاویزد (سرانجام) او را جهنمی خواهد کرد.
📖بحارالانوار، ج۴۰، ص ۴۶
📖الروضة لإبن شاذان ،ج۱، ص۱۵۷
┄┅┅┅┅❀⚜🍃💠🍃⚜❀┅┅┅┅
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
┅═✼🌺 ﷽ 🌺✼═┅
#آموزشی
#تفسیر_عمومی
#جلسه_سی_چهارم
✅موضوع : تقوا و آثار آن
📖یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِنْ تَتَّقُوا اللَّهَ یَجْعَلْ لَكُمْ فُرْقَانا وَیُكَفِّرْ عَنْكُمْ سَیِّئَاتِكُمْ وَیَغْفِر لَكُمْ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِیِم(۲۹/انفال)
اى کسانى که ایمان آورده اید اگر از خدا پروا داریدبرای شمانیروى[ تشخیص ]حق از باطل قرار مى دهد و گناهانتان را از
شما مى زداید و شما را مى آمرزد و خدا داراى بخشش بزرگ است.
⁉️معنی لغوي و اصطلاحی تقوا چیست ؟
✍تقوا در اصل از ماده "وقی، یقی، وقایه" به معنای قرار دادن خویشتن در پناهگاه است.
❇️امام علی علیه السلام درمورد معنی تقوا می فرمایند: أنّ التَّقوى دارُ حِصن عَزیز ؛ بدانید که تقوا قلعه ای محکم و نیرومنداست.
⬅️تقوا یک نیروی بازدارنده است که به صورت یک ملکه نفسانی و نیروی درونی در انسان به وجود می آید و واورا در
برابرطغیان شهوات و ارتکاب کار های خلاف حفظ می کند.فرقان و قدرت تشخيص حقّ از باطل که ثمره و نتیجه تقواست حكمت و بينشى خدادادى است كه به اهل تقوا داده مىشود و به علم و سواد و معلومات وابسته نيست.
⬅️کمال تقوا آن است که علاوه بر دوری
ازگناهان و محرمات، از مشتبهات نیز اجتناب شود. کسی که از تمایلات نفسانی خود (مال، مقام، اولاد، شهرت..)
به خاطر رضای خدا و خدمت به دین می گذرد و نفسش را مهار می کند، در واقع به درجه ای از تقوا رسیده است.
⬅️كسانى كه تقوا داشته و تمايلات نفسانى را كنار بگذارند، قوّهى تشخيص حقّ به آنها عطا مىشود. چنانكه در آيهى ديگرى مىخوانيم: «اتَّقُوا اللَّهَ وَ يُعَلِّمُكُمُ اللَّهُ» از خدا پروا كنيد، خداوند شما را آگاه مىكند و به يادتان مىآورد. گويا روح همچون آينهاى است كه تقوا، غبار را از آن مىزدايد و نور حقّ در آن منعكس مىشود، چنانكه حضرت على عليه السلام تقوا را دارو و درمان دلها، نور و بينايى كوردلىها و شفا و وسيلهى اصلاح قلب، تطهير جان، امنيّت ترسهاى درونى و روشنشدن تاريكىها مىداند.
┄┅═✼🌺🌸🌺✼═┅
📌برگرفته از بیانات استاد ارجمند حسینی آل مرتضی در کلاس تفسیر عمومی طرح جامع رضوان(تفسیر کل قرآن کریم برمبنای تفاسیر المیزان،نمونه،نور،ونسیم حیات)
📌توجه هر گونه نشر وکپی برداری ازو تمام یا بخشی از پیام بدون ذکر نام کانال،اشکال شرعی دارد.
🌺مؤسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر وعلوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
بسم الله الـرحمن الـرحیم
خــورشیدی و ما چو ذره ناپیدائیم
ســر ، بـر در آستــان تــو میسائیم
صبـح دگــری دمیــد بـــر میخیزیم
تا دفتـــر دل بــه نـام تـــو بگشائیم
الهی به امید تو
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin
صبحتبخیرمولایمن
دیدمبهخوابدوشڪہماهےبرآمدے
کزعڪسِرویاوشبِهجرانسرآمدے
تعبیررفتیارِسفرکردهمیرسد..
ایکاشهرچهزودترازدر،درآمدی
"حافظشیرازے"
🏝...طلوع هفتهای دیگر
از کرانههای انتظار
و تابش آفتاب محبتت
بر قلبهای ما
و در پناه زلال عنایتت
دویدنهای ما
و با تکیه بر دعای روز و شبت
تلاشهای ما...
هفتهها میگذرند
و آتش فراق تو ،
روز به روز ،
جگرسوزتر
و خانه براندازتر میشود....
خدا تو را برساند...🏝
الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
روزتونمهدوی
┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄
موسسه نورالیقین
مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی
@moassese_nooralyaghin