در بدنت زندگی کن، نه در ذهنت! 🧘‍♂️ علائم زندگی در ذهن: نشخوار فکری، نگرانی دائمی، تحلیل بیش از حد. 🤯 علائم زندگی در بدن: آگاهی از نفس‌ها، حس کردن طعم غذا، لذت بردن از پیاده‌روی. 😌 با تمرین‌های ساده #ذهن_آگاهی، از زندان ذهن خارج شوید و در لحظه حال زندگی کنید. #سلامت_روان #آرامش_درون ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست