🌱 عادتهایی که باید کمکم بذاریم کنار...
گاهی بدون اینکه بدونیم، یه سری رفتارها رو تکرار میکنیم که نهتنها کمکی بهمون نمیکنن، بلکه انرژیمون رو هم میگیرن. اینا چندتا از اون عادتا هستن که بهتره آرومآروم باهاشون خداحافظی کنیم:
1️⃣ نادیده گرفتن نیازهای خودمون 😔
2️⃣ حرفای منفی به خودمون زدن 🗣💭
3️⃣ تحقیر کردن شخصیت خودمون 😞
4️⃣ سکوت کردن فقط برای فرار از موقعیت 😶
5️⃣ جنگیدن با خودمون توی ذهنمون ⚔️🧠
6️⃣ بیتوجهی به خواب و استراحت کافی 😴
7️⃣ مقایسهی مداوم خودمون با بقیه 👥❌
8️⃣ تلاش برای تغییر دادن دیگران 🔄
9️⃣ تلاش برای برنده شدن توی هر بحثی 🥇🗯
✨ یادت باشه، با حذف این عادتا، راه رو برای آرامش و رشد شخصی باز میکنی.
تو لایق بهترین حالتِ خودتی 💖
#تراپیست #مشاوره #رابطه #ازدواج #موفقیت
___ ❣ @Mobinoo_ir
3.2هزار دنبالکننده
366 عکس
259 ویدیو
10 فایل
🌟 کانال مشاوره و روانشناسی مبینو 🌟
🎗 #مشاوره #روانشناسی #تراپیست
🔹 سلامت جسم با سلامت روان آغاز میشود! 💪🧠
دنیای هر کس در ذهن اوست. بیا با هم دنیایی زیبا و آرام برای خودت بسازیم. ✨
🔹 رزرو مشاوره:
@iMoshaverh
#زندگی_شاد #سلامت_ذهن
مشاهده در ایتا