✍ موثرترین تکنیک های مدیریت خشم ✅ سعی کنید در هنگام #احساس_خشم، طرز فکر خودتان را تغییر دهید. افراد خشمگین تمایل دارند فحش بدهند و از الفاظ مختلف برای ابراز افکار درونی خود استفاده کنند. باید بدانید وقتی عصبانی هستید، افکار شما همه چیز را بسیار اغراق آمیز و بیش از حد واقعیت به تصویر می‌­کشد. در نتیجه شما باید این افکار را با افکار منطقی‌­تر جایگزین کنید. به عنوان مثال به جای اینکه بگویید «این وحشتناک است؛ همه چیز خراب شد.» به خود بگویید «قابل درک است که از این موضوع کلافه و ناراحت باشم اما دنیا به آخر نرسیده است.» ✅ علاوه بر آن هنگام #عصبانیت از خود یا شخص دیگر، مراقب کلماتی مانند «هرگز» یا «همیشه» باشید. «این دستگاه هرگز کار نمی کند» یا «شما همه چیز را فراموش می‌­کنید» این عبارات نه تنها درست نیستند بلکه باعث می­‌شود احساس کنید که عصبانیت‌تان موجه است و راهی برای حل مشکل وجود ندارد. همچنین این رفتار سبب می‌شود افرادی که با شما همکاری می‌کنند، تحقیر شوند و دیگر مایل به همکاری با شما نباشند. ▪استفاده از طنز برای کنترل خشم ▪تغییر طرز فکر در هنگام احساس خشم ▪حل مسئله­‌ای که شما را عصبانی کرده است ▪یادگیری ارتباط بهتر در هنگام خشمگین بودن ▪تلاش برای منطقی فکر کردن در هنگام عصبانیت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🔺 اگر چیزی را دوست ندارید، آن را تغییر دهید. 🔻 If you don't like something, change it ✅ اصلاح #سبک_زندگی به معنای انجام تغییراتی در عادات و رفتارهای روزمره خود است که بهبود کیفیت زندگی و سلامتی را به هدف دارد. این تغییرات می‌تواند شامل مواردی مانند بهبود تغذیه، افزایش فعالیت بدنی، کنترل استرس، بهبود خواب و روابط اجتماعی مؤثر باشد. ✅ سبک زندگی هر فرد، بر عادات، پوشش، روابط اجتماعی، تغذیه، پیروی از مد و سایر مؤلفه‌های #زندگی او تأثیر به سزایی دارد. در اینجا با بیان یک مثال ساده، کاملا متوجه می‌شوید که سبک زندگی چیست. فرض کنید برای اولین بار به منزل فردی که به تازگی با او آشنا شده اید، دعوت می‌شوید. شما دو نفر، طی چند تجربه مشترک، به این نتیجه رسیده‌اید که می‌توانید دوستان خوبی برای هم باشید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🔺اعتماد به نفس به شما کمک می کند از ترس های غیر منطقی و ناسالم رها شوید. 🔻Self-confidence helps you get rid of irrational and unhealthy fears. ✅ اگر یک شیر از قفسش فرار کرده است و شما بسیار ترسیده اید، شما یک انسان عادی هستید. اگر قبل از اینکه فرار کنید یک دختر بچه را از دست آن شیر نجات دهید می توان گفت شما فرد بسیار شجاعی هستید. در چنین شرایطی #احساس_ترس نشانه ی کمبود اعتماد به نفس در شما نیست. در واقع در این شرایط احساس ترس یک احساس سالم و منطقی است که باعث محافظت از شما خواهد شد. ✅ اگر احساس ترس در زمان و مکانی که هیچ نیازی به آن نیست در شما به وجود بیاید یک مشکل محسوب می شود. ترس از یک حیوان وحشی و درنده یک احساس کاملا نرمال و منطقی است اما ترس از سخنرانی در جمع یا صحبت کردن با یک غریبه و ترس هایی از این قبیل یک احساس غیر نرمال و ناسالم است. #اعتماد_به_نفس به شما کمک می کند از این ترس های غیر منطقی و ناسالم رها شوید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ طراحی سازمان هولوگرافیک #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ طراحی سازمان هولوگرافیک ✅ سازمان هولوگرافیک، سازمانی است کلی و به گونه اي در اجزاء منعکس می گردد که هر جزء همچون کل عمل کند. براي آنکه سازمانی با این خاصیت داشته باشیم باید: 1⃣ از تخصصی کردن بیش از حد آن ها جلوگیري کنیم. 2⃣ تنوع وپیچیدگی وظائف مورد نیازرا درنظربگیریم (یعنی واحدها بتوانند مستقلاً به نیارهاي محیط خود پاسخ گویند). ✅ نیروي فعال هر #سازمان انسان ها هستند، مستقل از اینکه بخش تحقیق و توسعه در آن موجود باشد و یا مدیریت و هر نهاد وابسته به آن چگونه باشد. باید دانست که انسان ها شخصیت دارند، فکر می کنند و خود راه تفکرشان را مییابند. پس اگر انگیزه کافی براي دستیابی به هدف رشد و توسعه و ایجاد تکنولوژي نباشد رشد محقق نمی شود، بهره ­وري میسر نیست و توسعه تکنولوژیک بدست نمی آید. دستیابی به حداکثر توان انسان ها نیازمند درك جدیدي از ذهن ناخودآگاه، قدرت کنترل و نیروي حیاتی و قلب و روح و عشق و علاقه به خدمت است. ✅ باید #اهداف_سازمان و رسیدن به موفقیت در ضمیر ناخودآگاه افراد باشد وهر فرد در سازمان نمادي از کل سازمان با اهدافش باشد. براي رسیدن به این مهم باید سازمان هولوگرافیک را بااصول خاصی طراحی نمود. گارس مورگان مفهوم هولوگراف را به عنوان یک استعاره سازمانی کشف نموده است: ابعاد وجودي هر عنصر )فرد،پروژه و غیره( نمایی ازکل سازمان یا ساختاررا دارد. مفهوم هولوگراف، ایجاد”سازمان هایی را که از اصول بروکراسی تقریباً در تمام زمینه ها دور شده ­اند” را رسم می­کند. مورگان براي بنیاد نهادن کارش درمورد مفهوم هولوگراف، به صورت خلاقانه­اي اصل فراوانی عملکردهاي امري اصل تنوع اصول لازم، اشبی، مفاهیم یادگیري براي یادگیري، بیتسان و کمترین مشخصات بحرانی، هربرت را به صورت شکل طراحی نموده است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ از ساختار وظیفه ای سنتی به ساختار مدیریت فرایندی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ از ساختار وظیفه ای سنتی به ساختار مدیریت فرایندی ✅ همان گونه که ذکر شد کارهای #فرایندی به تشکیل تیم های مناسب نیازمند است ولی این سوال مطرح می شود که جای این تیم ها در ساختار سنتی کجاست؟ در نظام فرایند محور، کارکنان می بایست دارای اطلاعات و اختیار تصمیم گیری گسترده باشند و این دیدگاه در ساختار سنتی که نیاز به سرپرستی را قانون طبیعت می داند، گناهی نابخشودنی است. ✅ بنابراین، ساختار سنتی، کارکنانش، روش #مدیریتی، فرهنگ سازمانی و روشهای ارزیابی و پاداش دهی آن، توان اجرای فرایندگرایی را نخواهند داشت مگر اینکه شاهد تغییراتی در آنها باشیم. ساختار سازمانی یکی ازمهمترین قسمتهایی است که در آن شاهد تغییرات اساسی خواهیم بود. در ساختار جدید به وظایف مدیران و آنچه انجام می دهند اشاره شد و اینک باید به گروهها و کسانی که امر آموزش اصلی و پایه ای را به عهده دارند بپردازیم. ✅ سازمان های جدیدمیان صاحبکاران #فرایندها و مربیان نیز ممکن است بر سر برنامه های آموزشی و توسعه ای افرد، برخورد ایجاد شود. صاحبکاران برای پیروزی فرایندهای خود حاضر نیستند پاره ای از افراد خبره تیم را از دست بدهند. ازسوی دیگر، مربیان باتوجه به برنامه های درازمدت شرکت و نیازهای آینده، ممکن است ناچار باشند که افرادی را برای شش ماه و یا بیشتر به دوره های آموزشی ویژه بفرستند. درچنین برخورد و اختلافی حق با کیست؟ صاحبکار که درپی منافع کوتاه مدت فرایند خود است و یا مربی که هدف گسترده تر و درازمدت تری را درنظر دارد؟ چنین ناهماهنگی ها و برخوردهایی در سازمانهای سنتی نیز وجود دارند، ولی سادگی دروغین نمودار سازمانی آنها را پوشانده است. ✅ در سازمان های #فرایند_محور این برخوردها آشکار می شوند، و این به سود همه است. سازمانها روشهای گوناگونی را برای رویارویی با برخوردها برمی گزینند که از بحث و گفتگوهای ساده تا پیروی از روش بده و بستان بازار و چانه زنی را دربرمی گیرد. در مثال بالا، صاحبکاران و مربیان می توانند درخصوص منابع و افراد ارزشمند با همدیگر چانه بزنند و به نتیجه برسند. باید درنظر داشت که سازماندهی برپایه فرایند محوری، ایجاد آرمان شهر صلح و یکدلی نیست، بلکه محیطی است که در آن برخوردهای سالم و سازنده نشانه پویایی، سرزندگی، و تعهد است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مولفه ها و فرایند تصمیم گیری با رویکرد شناختی ✅ #تصمیم_گیری یکی از مهم ترین مباحث علوم شناختی و مدیریت است. در بیشتر الگوهای تصمیم گیری، مؤلفه های شناختی از جمله باورها، ارزش ها و اعتقادات -که در تصمیم گیری نقش تعیین کننده دارند- نادیده گرفته شده است. ✅ #هیجانات مؤلفه‌ای اساسی در تنظیم فعل و انفعالات بین شرایط محیطی و فرآیند تصمیم‌گیری انسان هستند و از طریق سیستم‌های عاطفی، دانش ضمنی و صریح ارزشمندی برای تصمیم‌گیری‌های سریع و عقلائی فراهم می‌شود. سیستم‌های عصبی دوگانه که در گذشته در حوزه تفکر و استدلال شناخته شده بودند، در تصمیم‌گیری نیز نقش دارند. فعالیت ذهنی خودانگیخته می‌تواند در سطح گسترده در تصمیم‌گیری و خلاقیت مفید باشد. ✅ در نهایت اینکه تصمیمات ماهیت شناختی ـ عصبی دارند از این رو یافته‌های علوم شناختی می‌تواند به تقویت نظریه‌های تصمیم‌گیری برای درک کامل‌تر فرایند انتخاب افراد کمک کند و دیدگاه‌های کامل‌تر و واقع‌گرایانه‌تری از رفتارهای #تصمیم_سازی و تصمیم‌گیری ارائه کند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ پدیده انحراف بقا #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ پدیده انحراف بقا ✅ در #جنگ_جهانی_دوم با بررسی محل‌های اصابت گلوله‌های دشمن به هواپیماها، اقدام به تقویت آن نقاط کردند. در حالی که این نقاط، نقاطی بود که در هواپیما‌های بازگشته به #پایگاه دیده شده بود. ✅ #آبراهام_والد (ریاضیدان) نتیجه گرفت باید اقدام به تقویت مناطقی شود که هیچ نقطه‌ای وجود ندارد. زیرا این مکان‌ها مکان‌هایی هستند که هواپیما در اثر ضربه زنده نمی‌ماند. این پدیده را #انحراف_بقا یا Survival Deviation نامیدند. 🔴 درک صحیح مسائل و تحلیل درست داده ها یک ضرورت است. ✅ در طول جنگ جهانی دوم، #متفقین نقشه سوارخهای گلوله را در هواپیماهایی زدند که توسط آتش نازی ها مورد اصابت قرار گرفت. آنها با تقویت مناطقی که گلوله های بیشتری دریافت می کنند (نقاط قرمزی که بر روی تصویر نشان داده شده است) سعی در تقویت هواپیماها داشتند. ✅ از لحاظ تئوریک، یک استنباط منطقی بود. به هرحال، این مناطق بیشتر تحت تاثیر قرار گرفتند، اما، آبراهام والد، یک #ریاضیدان به نتیجه دیگری رسید: نقاط قرمز فقط آسیب هواپیماهایی است که قادر به بازگشت به خانه بودند. ✅ به گفته وی، ما باید مناطقی را که هیچ نقطه ای وجود ندارد را تقویت کنیم. زیرا این مکانها مکان هایی هستند که #هواپیما در اثر ضربه زنده نمی ماند. این پدیده را انحراف بقا یا Survival Deviation می نامند. ✅ این اتفاق زمانی رخ می دهد که به چیزهایی که باقی مانده اند نگاه می کنیم در حالیکه باید روی چیزهایی که باقی نمانده اند متمرکز شویم. تحلیل غلط و تفسیر اشتباه داده ها می تواند سازمان ها را به نقطه مرگ برساند. پس مراقب دیدگاه و روش #تحلیلی_سازمان خود باشید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چشم انداز زندگی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چشم انداز زندگی 🔴 چشم انداز داشتن در زندگی به چه معناست و چرا باید چشم انداز داشته باشیم؟ ✅ تعریف به طور خلاصه #چشم_انداز یعنی داشتن دیدی گسترده از آینده، آینده‌ای دور... ✅ مزایای داشتن چشم انداز کسی که چشم انداز دارد می تواند #تصویری_از_آینده را در ذهن مجسم کند و مسیر حرکتش را در راستای آینده‌ی مطلوبش مشخص کند. ✅ داشتن دید گسترده به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید: بلندمدت به همه چیز نگاه کنید، #تصمیمات_کوچک و بزرگ زندگیتان را بر مبنای آن آینده بگیرید همچنین به شما انگیزه می‌دهد و شما را به حرکت وا می دارد. به تعبیر دیگر به زندگی شما معنا و جهت می‌بخشد و اجازه‌ی هدر رفتن وقت، انرژی و هزینه را به شما نمی‌دهد.حالا که از اهمیت داشتن چشم انداز در زندگی آگاه شدید و تصمیم به تعیین و ترسیم چشم انداز گرفتید، در ادامه سه روش برای نوشتن چشم انداز شخصی را بخوانید : ✅ اولین گام در تعیین چشم انداز این است که: به این سوال پاسخ دهید من برای چه چیزی به این دنیا آمده‌ام و قرار است چه کاری انجام دهم؟ در وهله اول، پاسخ به این سوال دشوار به نظر می رسد و شاید نیاز به صرف زمان زیادی باشد، اشکالی ندارد، لطفا این زمان را به خودتان بدهید و بقیه‌ی زندگی را بر اساس آن پاسخ بنا کنید. شما می‌توانید هر روزتان را با پرسیدن این سوال، شروع یا تمام کنید. ✅ دومین قدم این است که: شروع کنید به شناختن علایق، #ترجیحات و مهارت‌های منحصر به فرد خودتان. تا زمانی که به تمایلات درونی خود توجه نکنید و آن ها را پیگیری نکنید نمی‌توانید رضایت را در زندگی تجربه کنید. پس از همین امروز برای شناخت و دنبال کردن علایق خود زمان صرف کنید. ✅ و سومین قدم مربوط به: تصور کردن و نوشتن تصورات شما هست. یادتان باشد همیشه همه چیز دوبار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن شما و بار دیگر در دنیای واقعی، پس بزرگ و نامحدود تصور کنید و بچگانه بخواهید، فرض کنید هیچ محدودیتی برای رسیدن به خواسته‌هایتان وجود ندارد و شما به آن‌ها رسیده‌اید، به تحقق تصویر خود باور داشته باشید و هر روز تصویر چشم اندازتان را مرور کنید و برای رسیدن به آن آینده‌ی ایده‌آل برنامه‌ریزی کنید. همچنین شما با خواندن متن چشم انداز خودتان می توانید انرژی برای ادامه مسیر بگیرید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar