✍ چشم انداز زندگی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چشم انداز زندگی 🔴 چشم انداز داشتن در زندگی به چه معناست و چرا باید چشم انداز داشته باشیم؟ ✅ تعریف به طور خلاصه #چشم_انداز یعنی داشتن دیدی گسترده از آینده، آینده‌ای دور... ✅ مزایای داشتن چشم انداز کسی که چشم انداز دارد می تواند #تصویری_از_آینده را در ذهن مجسم کند و مسیر حرکتش را در راستای آینده‌ی مطلوبش مشخص کند. ✅ داشتن دید گسترده به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید: بلندمدت به همه چیز نگاه کنید، #تصمیمات_کوچک و بزرگ زندگیتان را بر مبنای آن آینده بگیرید همچنین به شما انگیزه می‌دهد و شما را به حرکت وا می دارد. به تعبیر دیگر به زندگی شما معنا و جهت می‌بخشد و اجازه‌ی هدر رفتن وقت، انرژی و هزینه را به شما نمی‌دهد.حالا که از اهمیت داشتن چشم انداز در زندگی آگاه شدید و تصمیم به تعیین و ترسیم چشم انداز گرفتید، در ادامه سه روش برای نوشتن چشم انداز شخصی را بخوانید : ✅ اولین گام در تعیین چشم انداز این است که: به این سوال پاسخ دهید من برای چه چیزی به این دنیا آمده‌ام و قرار است چه کاری انجام دهم؟ در وهله اول، پاسخ به این سوال دشوار به نظر می رسد و شاید نیاز به صرف زمان زیادی باشد، اشکالی ندارد، لطفا این زمان را به خودتان بدهید و بقیه‌ی زندگی را بر اساس آن پاسخ بنا کنید. شما می‌توانید هر روزتان را با پرسیدن این سوال، شروع یا تمام کنید. ✅ دومین قدم این است که: شروع کنید به شناختن علایق، #ترجیحات و مهارت‌های منحصر به فرد خودتان. تا زمانی که به تمایلات درونی خود توجه نکنید و آن ها را پیگیری نکنید نمی‌توانید رضایت را در زندگی تجربه کنید. پس از همین امروز برای شناخت و دنبال کردن علایق خود زمان صرف کنید. ✅ و سومین قدم مربوط به: تصور کردن و نوشتن تصورات شما هست. یادتان باشد همیشه همه چیز دوبار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن شما و بار دیگر در دنیای واقعی، پس بزرگ و نامحدود تصور کنید و بچگانه بخواهید، فرض کنید هیچ محدودیتی برای رسیدن به خواسته‌هایتان وجود ندارد و شما به آن‌ها رسیده‌اید، به تحقق تصویر خود باور داشته باشید و هر روز تصویر چشم اندازتان را مرور کنید و برای رسیدن به آن آینده‌ی ایده‌آل برنامه‌ریزی کنید. همچنین شما با خواندن متن چشم انداز خودتان می توانید انرژی برای ادامه مسیر بگیرید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل چشم انداز نویسی ارگون #مدل_ارگون #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل چشم انداز نویسی ارگون ✅ #مدل_چشم_اندز_سازي_ارگون مدلي است كه توسط شاخه ايالات ارگون ” انجمن برنامه ريزان آمريكا” و به منظور ترويج و حمايت از برنامه ريزي شهري بلند مدت تدوين به رشته تحرير در آمده است. ✅ #مدل_ارگون را فرآيندي متشكل از چهار گام تشكيل مي دهد، كه هريك از گام ها براساس يك پرسش ساده بنا نهاده شده است. 1⃣ هم اینک کجا هستیم؟ #ابزار_کلیدی برای این مرحله تصویر و نيم رخي از شهر است که وضع موجود آن را برآورد کند، هدف اصلی این بخش ارائه شناختی از توسعه پایدار برای شهرها، بعلاوه ارائه مبنایی برای کنترل است. با توجه به سرزندگی، رقابت، توانایی مالی و اداره خوب شهرها، این بخش گزارشي از وضعیت موجود شهر است. 2⃣ می خواهیم کجا باشیم؟ با #ارزیابی از قوت ها، ضعف ها، فرصت ها و تهدید ها و مزایای رقابتی هر شهر یک چشم انداز جمعی بلند مدت برای شهر از طریق فرآیند مشاوره ذی نفعان شان تهيه مي گردد. چشم انداز از طریق توافق بوسیله همه ذی نفعان، برگرفته از تحلیل مزایای رقابتی بدست می آید. 3⃣ چه مسائلی را باید بررسی کنیم تا به آنجا برسیم؟ اگر #چشم_انداز، جایی را که شهر می خواهد در طول دورة معین آنجا باشد مجسم کند، راهبردها، این که چطور شهرها می خواهند به آنجا برسند را برنامه ریزی می کنند. در این مرحله شهرها برنامه های راهبردی و عملیاتی ویژه را فرموله بندی می کنند تا مسائل و فرصت هایی که در مرحله قبلی در جهت دستیابی به چشم انداز تعیین شده بودند بررسی کنند. 4⃣ چه اقداماتی باید اتخاذ کنیم تا به آنجا برسیم؟ با ارائه چشم اندازی که مجسم کند آنجایی را که #شهر می خواهد در طول مدت معین آنجا باشد و ارائه ملاحظات و مسائل راهبردی که از قبل تعیین شدند، شهرها می توانند تصویر هماهنگ پروژه ها، برنامه ها و عملیات راهبردی را داشته باشند #مدل_ارگون #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ رابطه میان چشم انداز و راهبرد ✅ #چشم‌_انداز اظهارنامه‌ای است که در آن اهداف سازمان مورد اشاره قرار گرفته است. این گزاره می‌تواند به‌صورت راهنمایی برای کسب‌وکارها عمل کند و مسیر معینی را برای رشد و دست‌یابی به اهداف برای کارکنان فراهم کند. چشم‌انداز می‌تواند به‌صورت دستورالعملی برای کارکنان در مواجهه با چالش‌ها عمل کند. این سند به تشویق کارکنان برای کار در جهت اهداف مشترک کمک می‌کند. ✅ #راهبرد به معنی تعیین اهداف و طرح نمودن برنامه ای برای رسیدن به آنها است. به بیان دیگر راهبرد طرح درازمدتی است که برای نیل به یک هدف بلند مدت مشخص طراحی و تبیین می‌گردد. راهبرد مفهومی است که از عرصه نظامی نشأت گرفته و بعداً در سایر عرصه‌ها از جمله اقتصاد، تجارت و به ویژه عرصه سیاست و مملکت داری از کاربرد زیادی برخوردار شده است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چشم انداز زندگی هارمونی ✅ #هماهنگی کار و زندگی شخصی درباره‌ی شماست، درباره‌ی انرژی شما و جایی که در آن سرمایه‌گذاری می‌کنید. در نهایت، درمورد همسوسازی اشتیاق و شغل شماست. ✅ این‌گونه فکر کنید: #زمان_محدود_است و هرگز نمی‌توانید آن را پس بگیرید. اما انرژی متفاوت است. انرژی نیرویی است که می‌توانید آن را کم و زیاد کنید. ✅ با تعیین اینکه چقدر وقت دارید و برای انجام دادن یک کار خاص چقدر انرژی لازم دارید، می‌توانید وظایف خود را بهتر انجام دهید و از پرکاری و کم‌کاری جلوگیری کنید. با انجام این کار، احساس قدرتمندی بیشتری خواهید داشت. باید انرژی خود را با #اهدافتان هماهنگ کنید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدیریت پیگیری ها #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدیریت پیگیری ها ✅ #مدیریت_پیگیری، زمان بندی صحیح انجام وظایف محوله در خصوص همکاران و مشتریان کسب و کار است. یک مدیر موفق با تدوین صحیح وظایف و با توجه به عملکرد و مهارت‌های پرسنل و مجموعه، به رشد و پویایی کسب و کار کمک می‌کند. ✅ صرفه جویی در زمان، وظیفه شناسی، ارائه خدمات صحیح و با کیفیت، نتیجه انتخاب به موقع و بکارگیری از #سیستم_مدیریت_پیگیری یکپارچه به جای استفاده از سیستم‌های جزیره‌ای است. این انتخاب آگاهانه، کاهش هزینه‌ها و به همان میزان، افزایش عملکرد، احساس بهبود و رضایتمندی از کسب و کار را در پی خواهد داشت. ✅ #سیستم_مدیریت_پیگیری_یکپارچه این امکان را فراهم می آورد تا کاربران و گروه‌های کاربری به راحتی روند کاری خود را پیگیری و مدیریت نموده و به اهداف تعیین شده دست یابند. در این سیستم، جنبه‌های مختلف پیگیری نظیر پیگیری درخواست‌ها و اسناد درون و برون سازمانی، پیگیری روند استخدام، پیگیری روند انجام پروژه و همچنین مدیریت روند پیگیری‌ها توسط افراد و گروه‌های کاری مختلف در نظر گرفته می شود. 🔴 زیرسیستم‌های مدیریت پیگیری‌ها ▪مدیریت اخبار ▪مدیریت پروژه ▪مدیریت پیامک ▪مدیریت گفتگو ▪مدیریت پـورتال ▪مدیریت دبیرخانه ▪مدیریت پست الکترونیک ▪مدیریت اقدامات (تسک‌ها) ▪مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) 🔴 فرایندها، سیستم‌ها، زیر سیستم‌ها و عملیات خودکار سیستم مدیریت پیگیری‌ها ✅ فرایندها، سیستم ها، زیر سیستم ها ▪مدیریت ایجاد دبیرخانه ▪ایجاد اسناد وارده و صادره ▪مدیریت پوشه و انواع فایل ▪ایجاد اقدام و مطلعین بر آن ▪پیگیری و آنالیز داده‌ها جهت تکمیل فرایند‌ها ▪ارسال و پیگیری پیامک ▪ارسال و پیگیری پست الکترونیک ▪پیگیری مسئول مراحل و انتقال اقدام ▪ایجاد متادیتا و تنظیمات آن برای یک پوشه ▪ایجاد شماره‌گذاری و نام‌گذاری خودکار اسناد ▪مدیریت مطلع، فیلتر و جستجو بر روی اسناد ▪پیگیری اخبار و انتشار آن ▪پیگیری گفتگوها (خصوص/ گروهی) ▪تنظیمات پایه بات تلگرام و دسترسی‌ها ▪پیگیری درخواست استخدام سمت پورتال ▪مشاهده و پیگیری پروژه های در حال انجام ▪ایجاد و پیگیری اقدام توسط مشتریان از سایت (پورتال) ✅ عملیات خودکار ▪نامگذاری خودکار اسناد در صورت انجام تنظیمات ▪ایجاد خودکار اقدام در صورت تنظیم اقدام دوره‌ای ▪شماره گذاری خودکار نامه در صورت انجام تنظیمات ▪ثبت خودکار تاریخچه عملیات و تغییرات اعمال شده ▪بایگانی خودکار گفتگو، اقدام،پیامک، پست الکترونیک و... ▪فراخوانی خودکار فرم‌‌ها، پست الکترونیک، پیامک و توضیحات در اقدام در صورت انجام تنظیم در جریان کار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ رابطه بین پیشرفت و کمال گرایی مثبت و منفی ✅ کمال گرایی منفی به‌راحتی قابل سنجش و تشخیص است؛ با وجود این، سنجش و تشخیص کمال گرایی مثبت تا حدودی دشوار است. افراد #وظیفه‌_شناس همواره کارآمد و منظم هستند. از سوی دیگر، نام‌گذاری کمال گرایی مثبت با عنوان تلاش سالم برای ارائه‌ی عملکردی متعالی ممکن است توصیف دقیق‌تری از آن باشد. ✅ اگر فردی #کمال‌‌_گرا باشید، از بین بردن چربی‌های بدنتان کار واقعا دشواری می‌شود. افرادی که خود را «کمال‌گرا»‌ معرفی می‌کنند، هرازگاهی که شکست می‌خورند، خود را بیرون از بازی گمان می‌کنند و پس از شکست نیز زمان سختی را برای برگشت به شرایط پایدار اولیه پشت سر می‌گذارند. به عبارت دیگر، افرادی که خود را کمال‌گرا معرفی می‌کنند، با اختلاف بسیار زیاد، کم‌ترین موفقیت را در برنامه‌ریزی کنترل تغذیه به دست می‌آورند. ✅ تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهند که به طور کلی ۲ نوع کمال‌گرایی در افراد وجود دارند که عبارت‌اند از: ▪#کمال_گرایی_مثبت که گاهی کمال‌گرایی سالم یا تلاش‌های کمال‌گرایانه نیز نامیده می‌شود. ▪#کمال‌_گرایی_منفی که گاهی کمال‌گرایی ناسالم یا مشکلات کمال‌گرایی نیز نامیده می‌شود. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ اثر اینشتلونگ و تصمیم گیری ♦️#Einstellung_effect ✴️ بر طبق این اثر مغز برای راه‌حل های آشنا و قابل اطمینان ارجحیت قائل است تا گزینه‌های ناآشنا. آزمایش های متعدد در حوزه های مختلف نیز انجام داده اند تا این نظریه را در حوزه های مختلف بیازمایند. ✴️ ما معتقدیم که با ذهنی باز به مسائل نگاه می کنیم. اما مغز به صورت ناخودآگاه، توجه ما را به دانش و تجربه قبلی سوق می دهد. ✴️ هر اطلاعاتی که با راه حل ها یا تئوری هایی که به آنها عادت داریم، تطابق نداشته باشد، کنار می رود. این منجر می شود که پزشکان تشخیص های نادرست بدهند و قاضی ها حکم هایی بدهند که در راستای حکم های قبلی باشد. 🔴 چه کنیم؟ همه گمان داریم که باز فکر می‌کنیم و روشنفکر هستیم. اصلاً باورمان نمی‌شود که ممکن است در #دام_اینشتلونگ بیفتیم. مطالعات نشان داده که این دام فراگیر است و همه کمابیش به آن دچاریم. 🔴 چه باید کرد؟ 1⃣ راه‌حل‌های تکراری را کنار بگذارید؛ ✴️ بگویید این بار می خواهم یک راه حل جدید را انجام دهم اگر جواب نداد چیزی را از دست نمی دهم برمی گردم و همان راه حل همیشگی را می روم. 2⃣ بازیگوشی کنید؛ ✴️ همیشه فکر می کنیم که بازیگوشی برای کودکان است. این در حالیست که بیش از 50% یادگیری ما در دوران کودکی و سرعت بالای یادگیری حاصل همین بازیگوشی هاست. بازیگوشی یعنی اینکه چیزهای جدید را امتحان کنید و از اینکه خطا کنید نترسید. #اثر_اینشتلونگ #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ خود مراقبتی در زندگی ✴ خود‌مراقبتی یک عمل #آگاهانه است که شخص برای ارتقاء سلامت جسمی، روحی و احساسی خود انجام می‌دهد. مراقبت از خود اشکال مختلفی دارد. این می‌تواند به شما این اطمینان را بدهد که هر شب به اندازه کافی می‌خوابید یا چند دقیقه بیرون می‌روید تا کمی هوای تازه داشته باشید. ✴مراقبت از خود به عنوان "یک فرایند چند‌بعدی و چند‍‌وجهی از مشارکت هدفمند در استراتژی‌هایی که #عملکرد_سالم و ارتقاء رفاه را به ارمغان می‌آورد." تعریف شده است. ✴ خود‌مراقبتی برای ایجاد #تاب_آوری در برابر آن دسته عوامل استرس‌زا در زندگی که نمی‌توانید آن‌ها را از بین ببرید، بسیار حیاتی است. وقتی قدم‌هایی برای مراقبت از ذهن و بدن خود برمی‌دارید، برای داشتن بهترین ورژن از زندگی خود آماده خواهید شد. ✴ #خود_مراقبتی روانی شامل انجام رفتارهایی است که به آرامش و احساس رضایت درونی ما منجر شود، همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس، توسعه مهارت های فردی و توانمند های ما برای مقابله با رویداد ها استرس زای زندگی می شود و در کنار آن شادمانی و رغبت به زندگی را در انسان افزایش می دهد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مقابله با افکار منفی ✴ #تفکر_منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید. ✴ افکار، عواطف و رفتارهای ما همگی به هم مرتبط هستند، بنابراین افکار ما بر احساس و رفتار ما تاثیر می‌گذارند. بنابراین، اگرچه همه ما هر از گاهی افکار غیر مفیدی داریم، مهم است که بدانیم وقتی آنها ظاهر می‌شوند چه کار کنیم تا گرفتار آنها نشویم. درمان اغلب می تواند برای تغییر افکار منفی مفید باشد، اما همچنین می توانید یاد بگیرید که چگونه #الگوهای_فکری خود را تغییر دهید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar