#دانستنی #عسل 🔸 بی اعصاب ها چای سبز و عسل بخورند 🔸 مصرف عسل به تعادل اعصاب و آرامش بدن کمک می کند و مصرف چای سبز این آرامش را تداوم می بخشد @montazeran60

#گردو دوست خوب روزهای سرد! #مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند.مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. 🔸 مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک‌ می‌کند. مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته‌ شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد. ‼️مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است. گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم 2ساعت فاصله باشد. @montazeran60

#آش_انار #مواد لازم: 🔸برنج محلی ۱.۵ پیمانه 🔸نخود ۱.۵ پیمانه 🔸گوشت چرخ کرده گوسفندی ۲۵۰ گرم 🔸سبزی (تره،برگ چغندر،شوید) نیم کیلو 🔸پیاز سرخ کرده(با روغن زیتون) ۱-۲ قاشق غذا خوری 🔸آب انار ۴ پیمانه 🔸بلغور ۱.۵ پیمانه 🔸زعفران سائیده ۱.۵ قاشق مربا خوری 🔸سویق جو ۱-۲ قاشق غذا خوری 🔸نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا نخود و نیمی از سبزی و گردو را به مدت نیم ساعت بپزید بعد بلغور را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باهم بجوشند.بعد برنج را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ بپزد.بعد گوشت چرخ کرده،باقی مانده سبزی و نمک و فلفل را به صورت کوفته های کوچک درآورید و درون آش بریزید تا بپزند.بعد آب انار را به آش اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.وقتی آش به غلظت مناسب رسید پیاز داغ و سویق جو و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲-۳ دقیقه @montazeran60

#سلامتی #نوشیدنے های قبل صبحانہ آب ⇦ افزایش سوخت ساز بدن آب لیمو ⇦ چربی سوزے آب هویج ⇦ درمان فوری ڪبد چرب آب ڪرفس ‌⇦ درمان فورے چاقی آب سیب ⇦ درمان فوری جوش @montazeran60

#شیر #شتر و درمان #دیابت 🔔اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔔 🔸حکیم خیراندیش🔸 @montazeran60

چند مورد از بهترین #چای‌ها برای #کاهش_وزن 🔸افزایش دهنده متابولیسم بدن چای سبز 🔸آب کننده چربی‌ها چای اولانگ 🔸کاهنده اشتها چای نعناع 🔸مسدود کننده چربی چای سفید 🔸کاهنده گرسنگی چای رویبوس @montazeran60

#پزشکی #سفیدی_مو #جهت درمان #سفیدی_مو 🔸 تعدیل مزاج مکیدن هلیله سیاه 🔸 خوردن شربت زعفران خوردن نان جو و عسل چرب کردن مو با روغن بنفشه 🔹@tebeeslami0🔹

#میوه و #سبزیجات مهم‌ترین مواد غذایی برای تمام سنین به خصوص کودکان است 🔸یکی از فواید سبزیجات، پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است.برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و چاقی موثر است؛ 🔸بنابراین اگر مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی کودک به مقدار کافی در نظر بگیرید، می‌توان از بیماری‌های مزمن و واگیردار جلوگیری کنید. در واقع زمانی که ویتامین‌های بدن به اندازه کافی تامین نباشد، با ضعف ایمنی رو به رو می‌شویم؛ به خصوص در این دوران همه‌گیری ویروس کرونا برای پیشگیری و درمان بیماری، بسیار حائز اهمیت است. @montazeran60

هشت خوراکی مفید برای #پاکسازی رگ های #بدن 1️⃣ سیر: #سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. 2️⃣ جو دو سر: #جو_دو_سر باعث کاهش چربی خون می شود. 3️⃣ سیب: #سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. 4️⃣ ماهی: #ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. 5️⃣ زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت #زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 6️⃣ اسفناج: #اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 7️⃣ میوه‌های خشک: #میوه‌های_خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و..... 8️⃣ روغن زیتون: #روغن_زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. @montazeran60

✔️برای بهبود هضم غذاهای سنگین همراه غذا #آویشن بخورید 🔸 همچنین خوردن #دمنوش آویشن جهت رفع ناراحتی های معده نافع است @montazeran60

#آب_قلم 🔸آب قلم عصاره بسيار قوے است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. @montazeran60

#عطر_نماز ❣ 🌹 حضرت مهدی (علیه السلام) فرمودند: 🔻ما أرْغَمُ أنْفُ الشَیْطانَ بِشَى‏ءٍ مِثْلَ الصَّلاهِ، فَصَلِّها وَ أرْ غَمْ أنْفَ الشَّیْطانَ؛🔺 ☘با هیچ چیز مثل #نماز، بینى شیطان به خاک مالیده نمى‏ شود پس نماز را به پادار و بینى شیطان را به خاک بمال. 📚(بحارالانوار، ج ۵۳، ص ۱۸۲ #نماز_اول_وقت 📿 #التماس_دعای_فرج 🤲🏻 #منتظران_ظهور 💚 @montazeran60