eitaa logo
زندگی مثبت
17.2هزار دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
1.4هزار ویدیو
29 فایل
اتفاق های خوب ، فکر های خوب ، ایده های خوب ، نتیجه های خوب و هر چیز خوب دیگه ای خودشون نمیان تو زندگی ما باید بیاریمشون رفیق 😍👌 ارتباط با ادمین جهت تبلیغات 👇 @maghsudii @maghsudii
مشاهده در ایتا
دانلود
رو ششم؛ باطری احساس‌تان را چک کنید!〽️ الان چه حسی دارید؟ 😍حس عالی به برآورده کردن خود ادامه دهید و خود مراقبتی را کنید. ☺️حس خوب ببینید چگونه می‌توانید این حس را حفط کنید. 🙂حس قابل قبول ببینید چگونه می‌توانید امروز خود را کمی کنید. 😏اِی.... امروز چگونه می‌توانید خود را دوست بدارید؟ با خودتان باشید. 😟درتغلا ببینید زندگی شما درحال حاضر در کدام ناحیه از همه بیشتر نیاز به دارد. امروز قدم کوچکی در جهت بهبود آن بردارید. ☹️خالی از انرژی بببنید چه چیزی انرژی شما را می‌گیرد و کنید کمی فاصله گرفته و یک کاری را که به شما کمی می‌دهد را انجام دهید. ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
روز هشتم؛ راه حلی برای مشکلات🗝 🔒همیشه کم می آورید ‌؛ 🔑یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید. 🔒احساس ضعف میکنید ‌‌؛ 🔑یک کامل و مقوی بخورید. 🔒بی هستید؛ 🔑به آهنگ های بخش گوش دهید. 🔒کلافه هستيد ‌؛ 🔑محیط اطراف خود را کنید. 🔒بازدهی ندارید؛ 🔑اهداف آینده خود را . ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
🌞 امروز کدامیک از نعمت های پروردگارم را می کنم ؟ 💯 سلامتی خودم, پدر و مادرم,خانواده و دوستان خوبم 💯 قوه تفکر و خلاقیتم 💯 شادی و نشاطم, آرامش و امنیت درونی ام 💯 رزق و روزی ام,خیر و برکت زندگی ام ، و دارایی هایم 💯 امید و آرزوهایم 💯 الهی درونم,هدایت الهی ام 💯 استجابت دعاهایم ، و صمیمیت ام ، 💯 زندگی و زنده بودنم,آزادی ام  💯 خداوند مهربانم      و غیره 🌞 سپاسگزاری جزء جزء نعمت هایی که همین حالا باید آنها را شکر کنی ( هر چیزی که به می رسد بنویس و همین حالا شکرگزاری کن ) 🌞 سپاسگزاری از برآورده شدن اهداف و آرزوها ( تمام آنچه را که دلت می خواهد وارد زندگی ات شود ، بنویس . یادت باشد آنها را طوری بنویسی که انگار از قبل به هایت رسیده ای  ) ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
💢 روش خالی كردن های_منفی از خاطرات گذشته                        ✨اين تمرين چند مرحله دارد ✨ ⚜ ..... ♦️نوشتن هر خاطره. شروع کنيد به نوشتن. از ابتدا مفصل و دقیق. بدون پرده پوشی درباره كه از فرد يا افراد داريد و همه ی انرژی های نهفته ی خود را بیرون بریزيد. در طی نوشتن آن خاطرات هر چقدر دلتان میخواهد به جزئيات هم فكر كنيد. در هنگام نوشتن این خاطرات اجازه دارید بدهید! شوید! گریه کنید! و به هر شکلی که می دانید و راحتید انرژیهای مخفی شده پشت این اتفاق را خالی کنید. اگه مايليد با چوبي به بالشت ها ضربه بزنيد. يا حتی چیزی را بشكنيد. اين كار را حتی با پاره كردن ورقهای باطله هم می توانيد انجام دهيد! البته بهتر است اين كار در خلوت انجام شود كه مايه ی آزار ديگران نشود. ⚜ .... ♦️انجام تمرين هر خاطره و اتفاقی را که نوشتید بعد از پایانش باید یک مراسم برای خودتان و کسانی که در آن خاطره با شما سهیم بودند انجام دهید. 🔻نوشته های دستنویس خود را خط بزنيد و روی آنها بنویسيد من همه ی این هارا و کنار می گذارم. بعد هم پاره کنيد و درون سطل زباله بريزيد. ما در اين تمرين دست نوشته ها را دور می ريزيم چون می خواهيم به ناخود آگاهمان بگوییم كه براي هميشه آن خاطرات برای ما بی ارزش شده اند. ⚜ .... ♦️مراقبه فكر نكردن برای هر خاطره. بعد از پایان مراسم بخشش یک خاطره، تحت هیچ شرایطی دیگر اجازه ندارید به آن خاطره فکر کنید. بنابراین فقط می کنید که بعد از هر خاطره دیگر خودتان را به خاطر آن شماتت نکنید. هرگز در ابتدا زمان طولانی را برای مراقبه در نظر نگیريد. 🔻 در طول روزهای اول به خودتان بگویید فقط به این يك خاطره از آن شخص،فکر نمی کنم و بعد باید این زمان به يك روز کامل برسد،و بعد به اینجا که بعد از پاره کردن هر خاطره تا آخر عمر دیگر خود را به خاطرش شماتت نکنید. ⚜ ..... ♦️ از خود. حتما"در دفتر مراقبه تان بنويسيد كه موفق شديد يك خاطره را كنار بگذاريد. از خودتان كنيد و خود را تحسين كنيد كه می توانيد موفق باشيد. خود را دوست بداريد و تمرينات دوست داشتن خود را انجام دهيد تا احساس ارزشمندی بيشتری کنید. حتی برای خودتان هديه بخريد. اين تمرين را برای هر خاطره، جداگانه، انجام دهيد. 👈مثال: اگه عاطفی با كسی داشتيد كه قطع شده از اولين خاطره ای كه از آن شخص داريد شروع كنيد. در حين نوشتن اين خاطره هر احساسی كه به آن شخص داريد را بنويسيد. 👈 حتی می توانيد مجسم كنيد كه فرد در حالی كه به دهانش چسب زده شده مقابل شما نشسته و نمی تواند جوابی دهد. بعد های خود را با بروز دادن كامل احساسی كه داريد خالی كنيد. 👈آن وقت تمرين بخشايش را انجام دهید و بعد از آن، روز اول فقط مراقبه كنيد كه به همان يك خاطره ای كه تمرين را برایش انجام داديد، چند ساعتی فكر نكنيد. در دو سه روز آينده اين را به حدی برسانید كه در كل روز به آن يك خاطره حق نداريد فكر كنيد.( اما می توانيد به خاطرات ديگری  كه با آن فرد داشتيد فكر كنيد.) ♦️بعد به سراغ خاطره ی بعدی ميروید و همين روال را انجام می دهيد. اينقدر اين كار را ادامه دهید تا تمام خاطرات را بررسی كرده و كنار گذاشته باشيد. ⭕️ 🔻 كسانی كه اين تمرين را برای فراموش كردن كسی انجام میدهند بايد بدانند كه در روزهای اول با يادآوری گذشته ممكن است احساس كنند كه دلبستگی و بيشتر شده. اما نگران نباشيد. چون اين در واقع همان ذخيره شده ايست كه بيرون ريخته نشده اما حالا بيرون ريخته ميشود. ⭕️ 🔻برای انجام اين تمرينات وقت كافی بگذاريد. تعداد زيادی از خاطرات را در يك روز انجام ندهيد. ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
چند روش فوق العاده برای تخلیه انرژی منفی .👌👌👌 ۱.هر زمین بکری که پیدا کردید بدون کفش روی آن راه بروید .روی چمن روی خاک حتی روی آسفالت . ۲.به موسیقی دلخواهتان گوش بدهید با صدای ملایم .مخصوصا موسیقی هایی که خاطره خوبی با آنها دارید. ۳.زیر باران بنشینید و اجازه بدهید این عنصر خلقت انرژی های منفی شما را بشوید و ببرد. ۴.هوای تازه را به خانه دعوت کنید .حتما یکی از درها یا پنجره ها را باز کنید تا هوای تمیز وارد شده و هوای آلوده و انرژی منفی از محیط خارج شود . ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️