#تلاش_برای_زندگی_بهتر ✅روز چهارم ؛ مقابل آینه بایست و با خودت تکرار کن 👇 من به خودم #احترام می‌ذارم ✅من به نیاز‌هایم #توجه می‌کنم ✅من ارزش‌های خودم را می‌بینم ✅من سعی می‌کنم خودم را #درک کنم ✅من #مسولیت کارهایم را می‌پذیرم ✅من خودم را دوست دارم و نسبت به خود #مهربانم ✅من خوبی‌ها را در خودم #پرورش می‌دهم ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️

#تلاش_برای_زندگی_بهتر رو ششم؛ باطری احساس‌تان را چک کنید!〽️ الان چه حسی دارید؟ 😍حس عالی به برآورده کردن #نیاز‌های خود ادامه دهید و خود مراقبتی را #تمرین کنید. ☺️حس خوب ببینید چگونه می‌توانید این حس #خوب را حفط کنید. 🙂حس قابل قبول ببینید چگونه می‌توانید امروز خود را کمی #بهتر کنید. 😏اِی.... امروز چگونه می‌توانید خود را دوست بدارید؟ با خودتان #مهربان‌تر باشید. 😟درتغلا ببینید زندگی شما درحال حاضر در کدام ناحیه از همه بیشتر نیاز به #توجه دارد. امروز قدم کوچکی در جهت بهبود آن بردارید. ☹️خالی از انرژی بببنید چه چیزی انرژی شما را می‌گیرد و #سعی کنید کمی فاصله گرفته و یک کاری را که به شما کمی #انرژی می‌دهد را انجام دهید. ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️

#تلاش_برای_زندگی_بهتر روز شانزدهم؛ هر بار که شما... 😍از خودتان #دفاع می‌کنید. 😊به خودتان #احترام می‌گذارید. 🤗با خودتان #مهربان هستید. 😇به نیاز‌های خود #توجه کرده و آن‌ها را برآورده می‌کنید. 🥰به خودتان اجازه ابراز #احساسات می‌دهید. عزت نفس خود را تقویت می‌کنید. ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️