فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
7.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با #خودت_تکرار_کن:
از زمین و آسمان برای من برکت از طرف خداوند نازل می شود .
من ثروتمندم .
من خودم را دوست دارم و برای خود ارزش میگذارم .
آرامش در زندگی من جاری است و من شاکر خداوند .
در هر دم انرژی مثبت کائنات وجودم را سرشار می کند .
در هر بازدم انرژی منفی از وجودم خارج می شود .
من از افراد پیرامون خود انرژی مثبت ، آرامش و ثروت جذب میکنم .
من لیاقت بهترینها را برای خودم دارم .
من شادم و برای شادی ام خدا را شاکرم .
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
✅روز اول ؛ بخشیدن خود🤗
🚫اشتباه کردن ایرادی ندارد، همه ما #اشتباه میکنیم.
👩🏫احساس #گناه را رها کنید و به خودتان اجازه دهید تا از اشتباهات #درس بگیرید، رشد کرده و بهبود پیدا کنید.
👊بخشیدن خود اولین قدم تغییر است.
🙌خودتان را ببخشید اگر...
تصمیم اشتباه گرفتید ✖️
به خودتان #سخت گرفتید😞
به دیگران آسیب زدید😔
چیزی گفتید که بهتر بود نمیگفتید🤭
به خودتان #آسیب رساندید🤒
تنبل بودید😴
افکار #منفی دارید... 😟
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
6.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ℊℴℴ𝒹 𝓂ℴ𝓇𝓃𝒾𝓃ℊ
هیــــچ آغازی 🌸
زیباتـــــر از سلام نیست
روزتون پر از مهر و محبت و برکت🌸🍃
ســـــــ🌸ــــــلام
🍃🌸صبح شنبه تون بخیر🌸🍃
#شروعـی_دیـــگر☀️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
✅روز دوم ؛ مقابله با وسواس به افکار منفی
💁♀در اینجا #تغییراتی آورده شده که شما میتونید در زندگی روزمره خود بکار گیرید تا به سراغ روشهای #وسواس گونه سابق نروید.
✯ واقعیت چیز دیگریست
شاید فکر کنید افراد دربارهی #اشتباه شما صحبت میکنند، ولی احتمالا اینطور نیست. چرا که افراد اکثر اوقات با خودشان صحبت میکنند.
✯ افکار منفیتان را در سطل زباله بندازید🪣
تحقیقات نشان داده نوشتن #افکارمنفی و ریختن آنها در سطل زباله ترفندی #روانی برای گول زدن مغز است که میتواند خلق و خویتان را عوض کند.
✯ خود را کمتر سرزنش کنید ❌
اشتباهات را هم چون #فرصت بادگیری ببینید.
✯ حواستون رو پرت کنید🤳
به یک دوست یا #عضو خانواده زنگ بزنید، قدم بزنید.
✯ عزت نفستان را تقویت کنید👸🏻
هر روز #صبح به مدت دو دقیقه راست بایستید و دستهایتان را به کمر بزنید.
✯ برنامه ریزی کنید✍
گام کوچک که نیاز است بردارید #مشخص کنید.
تنها به روی اولین #قدم کوچک تمرکز کنید تا سردرگم نشوید.
انتظارات مشخص و واقع گرایانه داشته باشید.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
5.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا