💢 چند #عادت که زودتر #انسان را پیر می‌کند: ۱. #تسلیم #اشتها شدن: قند همیشه موجب #پیری جسمی می‌شود چون قابلیت گلیکوزیله کردن دارد و سبب پف کردن پوست، ظاهری خسته و تسریع شروع چین و چروک می‌گردد. ۲. کم‌خوابی مزمن: هنگامی که شما در #خواب هستید، ملاتونین که هورمون خواب است DNA و سلول‌ها را ترمیم می‌کند. #هورمون رشد انسان که برای تقویت عضلات و بقای آن‌ها ضروریست. ۳. دوست نداشتن خودتان. ۴. مصرف الکل به عنوان حلال مشکلات. ۵. فراموش‌کردن #بخشش: کینه موجب افزایش فشارخون، استرس، اضطراب، و حتی افسردگی می‌گردد. ۶. ضداجتماعی شدن: اگر نمی‌توانید برای همه جداگانه وقت بگذارید، یک مهمانی شام ترتیب دهید یا گروه دوستان را باهم ترکیب کنید. حفظ دوستی، باعث طول عمر، زندگی شادتر و سلامتی بهتر خواهد شد. ۷. زندگی غرق در مواد شیمیایی: مواد شیمیایی خانگی رایج، اغلب حاوی سولفات، پارابن‌، و فتالات هستند که با هورمون‌ها ترکیب شده و به آرامی بدن را سمی می‌کنند. ۸. الویت ندادن به رابطه عاشقانه. ۹. ورزش کردن به دلایل نادرست: افرادی که به‌دلیل ترس از چاق شدن ورزش می‌کنند، تفریح و لذتش را از دست می‌دهند! ۱۰. زیاد جدی بودن وسخت گرفتن . #روانشناسی #عادت 📜 @moshavere_jz

♻️#ترس_کودکان از حشرات، به ویژه سوسک‌ها، یک موضوع رایج است و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تجربه‌های ناخوشایند یا ناآگاهی از ماهیت این موجودات باشد. برای کمک به کودکی که از حشرات می‌ترسد، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید👇 ✔️آموزش و آگاهی: به کودک خود درباره حشرات و نقش آن‌ها در طبیعت توضیح دهید،کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی می‌توانند به کودک کمک کنند تا بیشتر با حشرات آشنا شود و ترسش کاهش یابد. ✔️پذیرش و همدلی: ترس کودک را جدی بگیرید و او را به خاطر ترسش مسخره نکنید.  به او #اطمینان دهید که این #ترس_طبیعی است و شما برای #کمک به او در کنار او هستید. ✔️حساسیت‌زدایی تدریجی: کودک را به تدریج با حشرات آشنا کنید. می‌توانید با مشاهده حشرات از فاصله دور شروع کنید و به مرور زمان فاصله را کمتر کنید. این کار به کودک کمک می‌کند تا به حضور حشرات عادت کند. ✔️#کنترل واکنش‌های خود: #کودکان معمولاً از #والدین خود الگو می‌گیرند.  اگر شما خودتان از حشرات می‌ترسید، سعی کنید واکنش‌های خود را کنترل کنید تا کودک نیز #آرامش بیشتری پیدا کند. ✔️#بازی و فعالیت‌های سرگرم‌کننده: از بازی‌ها و فعالیت‌هایی که شامل حشرات می‌شوند، مانند نقاشی یا ساخت کاردستی‌های مرتبط با حشرات، استفاده کنید تا کودک به تدریج با آن‌ها آشنا شود و ترسش کاهش یابد. ❌اگر #ترس کودک بسیار شدید است و با این روش‌ها کاهش نمی‌یابد، #مشاوره با یک #متخصص روانشناسی #کودک می‌تواند مفید باشد❌ *#کودکان* #روانشناسی ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 📜 @moshavere_jz

*‍ هر "پرهیزکاری" گذشته‌ای دارد، و هر"گناه‌کاری" آینده‌ای، پس قضاوت نکنیم. میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی همه‌ی ما شبیه یکدیگریم. محتاط باشیم؛ در سرزنش و قضاوت کردن دیگران. وقتی نه از دیروز او خبر داریم، نه از فردای خودمان...  🕊 وخـدا هر لحظه همراهتون باشه 💓🌷

※  بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※ 🍀أمیرالمؤمنین امام على عليه‌السلام فرمودند : أفضلُ الأدبِ ما بدَأتَ بهِ نفسَكَ بـهـتـريـن ادب آن اسـت كـه از خــــود آغـاز كـنـى. غررالحكم، حدیث ۳۱۱۵

زندگی موسیقی گنجشک هاست زندگی باغ تمنای خـداست زندگی یعنی همین پروازها صبح که میشود گنجشک ها بی قرارند گویی خورشید باز هم به وقت پلک های تـو طـلوع می کند کافیست چشم هایت گشوده شوند           ســ🥰✋ــلام  😍صبـح قشنگتـون با طراوت😍 @moshavere_jz

〽️ دعای امام زين العابدين عليه‌السلام :👇👇👇 وارزُقْنِي صِحَّةً في عِبادَةٍ، و فَراغا في زَهادَةٍ. (خدایا) تندرستى و صحّتى كه با عبادت گذرد و فراغتى كه با پاكدامنى همراه باشد، روزی‌ام فرما. 🤲 📘 صحیفه سجادیه، دعای ۲۰ #نیایش 🌸کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا در ایتا 🆔 @moshavere_jz

📜 #سیره_زندگی_فاطمی #همسرداری_شایسته #رفتارشایسته #سبک_زندگی_اسلامی #ایثار 🍃🍂 #داستان‌_انار 🍃🍂 روزے حضرت زهرا علیها السلام بیمار و بسترے شد. علے علیه السلام به بالین او آمد فرمود: زهرا جان! چه میل دارے تا برایت فراهم ڪنم؟ گفت: من از شما چیزے نمے خواهم. حضرت علے علیه السلام اصرار ڪرد. . فاطمه علیها السلام گفت: اے پسر عمو! پدرم به من سفارش ڪرده ڪه هرگز چیزے از شوهرت در خواست نڪن، مبادا تهیه آن برایش مشڪل باشد و در برابر درخواست تو شرمنده شود. علے علیه السلام فرمود: اے فاطمه! به حق من، هر چه میل دارے بگو تا برایت آماده ڪنم. . فاطمه علیها السلام گفت: اڪنون ڪه من را سوگند دادے مے گویم. اگر انارے برایم فراهم ڪنے خوب است. حضرت علے علیه السلام برخاست و براے فراهم نمودن انار از منزل بیرون رفت. . در راه با چند نفر از مسلمانان روبرو شد و از آنها پرسید: انار در ڪجا پیدا مے شود؟ آنها گفتند: یا علے! فصل انار گذشته، ولے چند روز قبل شمعون یهودے چند انار از طائف آورده بود. . حضرت به در خانه شمعون رفت. شمعون وقتے ڪه چشمش به علے علیه السلام افتاد علت آمدن آن حضرت را پرسید؟ علے علیه السلام ماجرا را گفت و افزود ڪه براے خریدارے انار آمده ام. . شمعون گفت: چیزے از انارها باقے نمانده است همه را فروخته ام. همسر شمعون پشت در بود و سخن آنها را مے شنید، به شوهرش گفت: من یک انار براے خودم برداشته بودم و در زیر برگها پنهان ڪردم. . آنگاه رفت و انار را آورد و به حضرت علے علیه السلام داد. آن حضرت چهار درهم به شمعون داد. او گفت: قیمتش، نیم درهم است. امام فرمود: همسرت این انار را براے خود ذخیره ڪرده بود تا روزے از آن نفع بیشترے ببرد. نیم در هم مال خودت و سه درهم و نیم هم مال همسرت. آن حضرت در برگشت به طرف منزل، صداے ناله درمانده اے را شنید، به دنبال صدا رفت، دید مردے غریب و بیمار و نابینایے در خرابه اے بدون سرپرست و غذا روے زمین خوابیده است... . حضرت جلو رفت و سرش را به دامن گرفت و از او پرسید: تو ڪیستے؟ از ڪدام قبیله اے؟ چند روز است ڪه در اینجا افتاده اے؟ گفت: اے جوان صالح! من از اهالے مدائن (ایران) مے باشم، در آنجا قرض زیادے داشتم. . ناگزیر سوار بر ڪشتے شدم و با خود گفتم خود را به مولایم امیرمؤمنان مے رسانم شاید آن حضرت ڪمڪے به من ڪند و قرضهایم را ادا نماید - جوان نمے دانست ڪه سرش بر دامن علے علیه السلام است - امام فرمود: من یک انار براے بیمار عزیزم مے برم، ولے تو را محروم نمے ڪنم و نصفش را به تو مے دهم. . حضرت انار را دو نصف ڪرده و نصف آن را ڪم ڪم در دهان آن جوان مے گذاشت تا تمام شد. جوان گفت: اگر مرحمت فرمایے نصف دیگرش را نیز به من بخورانے، چه بسا حال من خوب شود! . علے علیه السلام نیم دیگر انار را نیز ڪم ڪم به او خوراند تا تمام شد. آنگاه حضرت بعد از خداحافظے با آن جوان بیمار به سوے خانه حرڪت ڪرد. در حالے ڪه از شدت حیا غرق در فڪر بود به در خانه رسید. . ولی حیا کرد که وارد خانه شود. از شڪاف در به درون خانه نگاهے ڪرد تا ببیند فاطمه علیها السلام خواب است یا بیدار. مشاهده ڪرد فاطمه علیها السلام تڪیه ڪرده و طبقے از انار پیش روے اوست و میل مے فرماید، حضرت بسیار خوشحال وارد خانه شد! . متوجه شد ڪه این انار مربوط به این دنیا نیست. پرسید: فاطمه جان! این انار را چه ڪسے براے شما آورده است؟ فاطمه علیها السلام گفت: اے پسر عمو! وقتے ڪه از پیش من رفتے، چندان طولے نڪشید ڪه نشانه سلامتے را در خود یافتم. . ناگاه صداے در به گوشم رسید، فضه خادمه در را گشود، مردے را دید ڪه طبق انار دارد. آن مرد گفت: این طبق انار را امیرمؤمنان علے علیه السلام براے فاطمه فرستاده است🌷💞 📚ریاحین الشریعة، ج 1، ص142 لینک کانال مرکز مشاوره جامعه الزهرا در ایتا #همسرداری👇 📖@hamsardarl 🌺💓 .

سلام صبح نفسش حق است به هر بهانه بیدارت میکند که روز تازه را شروع کنی به نوری, عطر چای و صبحانه ای صدای گنجشکی هر چه هست زندگیست و زیبا سلام صبحتون پربرکت ❤️