راهکارهای #روانشناختی
برای #والدین در هنگام
#حملات #رژیم_صهیونسیتی:
۱. مدیریت اضطراب خودتان:
- آگاهی از احساسات خود:
ترس و خشم پس از حملات تروریستی طبیعی است، اما مهم است که این احساسات را شناسایی و مدیریت کنید تا بر رفتارتان با کودکان تأثیر منفی نگذارد.
- محدود کردن مصرف اخبار:
تماشای مداوم تصاویر و گزارشهای اضطرابآور میتواند استرس را تشدید کند.
زمان مشخصی برای دریافت اخبار تعیین کنید.
- استفاده از تکنیکهای آرامسازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، یا ورزش به کاهش اضطراب کمک میکند.
۲. گفتگوی متناسب با سن کودک
- پاسخدهی به سؤالات کودک: کودکان ممکن است سؤالاتی درباره حمله تروریستی بپرسند. پاسخها باید ساده، صادقانه و متناسب با سن آنها باشد.
- برای کودکان کوچک: *«بعضی آدمها کارهای بدی میکنند، اما پلیس و بزرگترها تلاش میکنند تا ما را safe نگه دارند.»*
- برای نوجوانان: میتوان گفتگوهای عمیقتری داشت و حتی درباره اخبار و احساساتشان صحبت کرد.
- اجتناب از جزئیات ترسناک: از توصیف صحنههای خشونتآمیز خودداری کنید تا کودک دچار کابوس یا اضطراب نشود.
۳. ایجاد احساس امنیت:
- حفظ روال عادی زندگی: برنامههای روزمره (مثل مدرسه، بازی، خواب) را تا حد ممکن حفظ کنید تا کودک احساس ثبات کند.
- تقویت ارتباط عاطفی:
در آغوش گرفتن، گفتن جملات اطمینانبخش مانند *«ما کنار تو هستیم»* و افزایش زمانهای باکیفیت خانوادگی به کودک احساس امنیت میدهد.
۴. مراقبت از سلامت روان کودک:
- شناسایی نشانه های استرس: تغییرات خواب، کابوسهای مکرر، پرخاشگری یا انزوا میتوانند نشانه اضطراب باشند. در صورت تداوم، از روانشناس کودک کمک بگیرید.
- تشویق به بیان احساسات:
از کودک بخواهید ترسهایش را نقاشی کند یا با بازی آنها را بیان کند.
۵. جلوگیری از القای ترسهای غیرواقعی
- پرهیز از کلیگوییهای ترسناک:
گفتن جملاتی مثل *«دنیا جای خطرناکی شده»* میتواند اضطراب کودک را افزایش دهد.
- تأکید بر اقدامات ایمنی: به جای ترساندن، روی راههای محافظت از خود (مثل پیروی از دستورات پلیس) تمرکز کنید.
۶. دریافت حمایت تخصصی در صورت نیاز
- اگر شما یا فرزندتان دچار اضطراب شدید، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) یا افسردگی هستید، کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک ضروری است.
۷. مشارکت در فعالیتهای مثبت
- انجام کارهای خیریه یا مشارکت در اقدامات اجتماعی پس از حادثه (مثل کمک به آسیبدیدگان) میتواند به کاهش احساس درماندگی کمک کند.
❌به یاد داشته باشید که کودکان از رفتار و واکنشهای شما الگوبرداری میکنند، بنابراین مدیریت اضطراب خودتان اولین قدم برای حمایت از آنهاست.
#بفرستید_برای_دوستانتون
┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄
🌐
#موفقیت
#توفیق_الهی
#آرامش
#نجات
#پیروزی
#مقاومت
#امیدواری
از ما نیروهای غیرنظامی، چه کاری ساخته است؟
✳️هر شهروند به یک راوی تبدیل شود - در فضای واقعی و مجازی فعالانه روایت‌گر حقانیت و پیشرفت‌های نظامی باشد.
۴ دستورالعمل برای عمل:
🟣۱. سکوت را بشکنید!
- در گفتگوهای روزمره، شبکه‌های اجتماعی و محافل عمومی، موفقیت‌ها و اهداف جنگ را با زبان ساده، صمیمی و غیرحرفه‌ای بیان کنید.
- نیازی به تخصص رسانه‌ای نیست؛ روایتِ صمیمانهٔ دل‌هایتان مؤثرتر است.
🟣۲. پیام‌های کلیدی را تقویت کنید:
- این جنگ، نبرد حق علیه باطل است.
- هدف: دفاع از استقلال، شرافت ملی و مقابله با ظلم.
- برآیند نهایی (پیروزی) تمرکز کنید، نه جزئیات آسیب‌ها.
🟣۳. همدلی اجتماعی ایجاد کنید:
- هر فرد با روایت‌گری خود، مانند چرخ‌دنده‌ای در ریزبدنه‌های اجتماعی عمل میکند.
- این موج همدلی، تصاعدی رشد میکند: هر حمایت، حمایت‌های بعدی را می‌آفریند و اجماع ملی شکل می‌گیرد.
🟣۴. رسانه‌های مردمی را جدی بگیرید:
- اثرگذاری روایت‌های غیررسمی مردم (حتی در شبکه‌های شخصی) گاه از رسانه‌های رسمی بیشتر است.
- جامعه با بازتولید معنایی، میتواند به قدرت روایی تعیین‌کننده تبدیل شود.
🟢نتیجۀ نهایی:
جامعه‌ای که همه‌جانبه روایت‌گر حقانیت خود باشد:
- تزلزل‌های اجتماعی جبران می‌شود،
- روحیۀ ملی تقویت می‌گردد،
- و ابزار دشمن برای ترویج ناامیدی خنثی می‌شود.
✨> ✦ کلید موفقیت: روایتِ طبیعی، همگانی و مستمرِ پیروزی.
🇮🇷
#مقاومت
#پیروزی
#موفقیت
#امیدواری
#صبر
#آرامش
9.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
6.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلا دیدی که حاجی‌زاده هم رفت...
با نوای حاج مهدی رسولی
#شهادت
#مقاومت
#پیروزی
🔴 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج
4.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الله اکبر!
#عظمت_زن_ایرانی!
در جایی دیدم صدام گفته بود من از مادران و زنان ایران شکست خوردم. نمی‌دانم گفته یا نه! اما خود مطلب، صددرصد درسته.
حرف‌های مادر شهیدان باقری در فاصله شهادت پسر اول (حسن) و پسر دوم (محمد) رو حتماً گوش کنید!
#امتداد_فلسفه و #حکمت در زندگی این است!
#تربیت_فرزند با رویکرد #اخلاق_توحیدی و #عرفان_اسلامی این است!
❇️ انسان آمده است که ساخته بشود
❇️ من می‌خواهم بفهمم در دنیا چه خبر است
❇️ عمیق فکر می‌کرد
❇️ فرزند را باید برای زمان تربیت کرد
و حرف‌های ناب دیگر در تواضع، مطالعه و استفاده از عمر و نوع دوستی.
📌 اینها مبانی و مبادی #مقاومت و #پیروزی نهایی در #جنگ_با_اسراییل هم هست!
﷽
دعای امروز؛
#خدایا به حق #قلب شکسته حضرت #زینب(س)، قلب مارو لحظه‌ای از حب اهل‌بیت علیهم السلام بویژه امام حسین علیه السلام و #محبت انقلاب و #امام و #رهبری و حب وطن خالی نکن...🍃
آمین یارب العالمین 🌷🌱🙏🌷
#ایران_قوی
#مناجات
#وعده_صادق
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#محبت
#جهاد
#دعا
#مقاومت
#پیروزی
#موفقیت
#امیدواری
#توکل
#صبر
#آرامش
1.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
8.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥به یاد قلب‌های کوچکی که بی‌گناه شکستند💔🖤
🔹انیمیشن کوتاه «باهم»
روایت پَرپَرشدن #کودکان بی‌گناه و انتقام خون آنها در جنگ ۱۲روزه تحمیلی #رژیم_صهیونیستی.
#جهاد
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
#تربیت_حسینی
#پیروزی
#موفقیت
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 | روحشان شاد و راهشان مستدام و پر رهرو باد | 🇮🇷
🌹یک کودک شهید هزار فریاد در جان مردم ماست.
به یاد 41 کودک پر کشیده، جنگ تحمیلی 404🖤
🇮🇷
#مقاومت
#پیروزی
#موفقیت
#توفیق_الهی
#توکل
9.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انا فتحنا لک فتحا مبینا
خدایا کمکمون کن 🌴🏝️
☕️
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
#والدین_الگو
#تربیت_حسینی
#پیروزی
#موفقیت
#توفیق_الهی
#توکل
#صبر
#آرامش