#فرزند_پروری 🏡محیط امن 🏡 محیط امن، محیطی است که کودکان می‌توانند بدون نگرانی از آسیب‌های فیزیکی، به کشف و یادگیری بپردازند.🐣 این محیط نه تنها باید از نظر فیزیکی امن باشد، بلکه باید به گونه‌ای طراحی شود که به رشد هوشی و ذهنی کودکان کمک کند.🧠👶 برای ایجاد چنین محیطی، والدین باید به نکات زیر توجه کنند: 1. دور نگه داشتن مواد خطرناک: اطمینان حاصل کنید که مواد سمی و خطرناک دور از دسترس کودکان قرار دارند.🪡🍴🏹 2. فراهم کردن فعالیت‌های سرگرم کننده: ارائه فعالیت‌های جذاب و سرگرم کننده که به رشد ذهنی و خلاقیت کودکان کمک می‌کند.🤸‍♂🤼‍♂⛹‍♂ 3. نظارت مناسب: ضروری است که والدین همواره از مکان و فعالیت‌های کودکان خود آگاه باشند، بدون اینکه مانع استقلال آن‌ها شوند.👀 4. تقویت عزت نفس: محیطی که در آن کودکان احساس حمایت و امنیت کنند، به تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند. این اقدامات ساده، اما مؤثر، می‌توانند تأثیر عمیقی بر رشد و توسعه کودکان داشته باشند و آن‌ها را برای مواجهه با چالش‌های آینده آماده سازند. والدین با ایجاد یک محیط امن و محرک، می‌توانند به کودکان خود کمک کنند تا به افرادی مستقل، مسئولیت‌پذیر و خلاق تبدیل شوند. -------------------------------------------- #فرزند #تربیت #مهارت #کودک #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_جامعه_الزهرا 🌹 @moshavere_jz

#بابای_مهربون☘ ❌نگرانِ ارتباطاتِ خارج ازمنزل دخترتون هستید؟ یک راهکار عالی که نتیجه بخش هست👇 در عینِ #صلابت، از #محبـ💞ـت، لبریزش کنید: تا به دنبال #محبت و #قدرت #مرد دیگری، در بیرون نگرده😔 در سختی ها و نگرانی ها و تفریحات و مسافرت ها و خوشی ها و بازی ها و تحصیلات و خرید ، رستوران، پیاده روی و ...همراهش باشید. ❌اگر بخواهیم در تربیت موفق باشیم باید وقت صرف کنیم ❌ #پدر_دختری #نوجوان ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #فرزندپروری 🌱 ‌❣️ #خــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/moshavere_jz

#آسیب_های_همسرداری 📱#مدیریت_فضای_مجازی📱 فضای مجازی می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر روابط زوجین داشته باشد.🤔 از یک سو، امکان دسترسی به اطلاعات و ارتباطات گسترده‌ای را فراهم می‌کند که می‌تواند به افزایش آگاهی و درک متقابل کمک کند.✅ از سوی دیگر، استفاده بیش از حد و نامناسب از فضای مجازی ممکن است منجر به مشکلاتی مانند کاهش ارتباط چهره به چهره، سوء تفاهمات،بالا رفتن سطح توقعات و حتی خیانت شود.😱 بنابراین، مدیریت هوشمندانه‌ی استفاده از فضای مجازی برای حفظ تعادل و سلامت روابط زوجین اهمیت دارد.👌 پ. ن: متأسفانه اول ابزار و تکنولوژی وارد یک کشوری می شود و بعد از گذشت زمان طولانی که آسیب های غيرقابل جبران تحمیل شد، فرهنگ آن تکنولوژی، آموزش داده می شود. اگر مدیریت زمان برای حضور در این فضای سر گرم کننده نداشته باشیم، یعنی هنوز فرهنگ استفاده از این تکنولوژی را نداریم. 😔 🥰لطفا قدر لحظات شیرین با هم بودن را داشته باشید🥰 -------------------------------------------- #آسیبهای_خانواده #فضای_مجازی #غربزدگی #فرهنگ_غرب #تکنولوژی #مهارت #مشاوره #مجازی🌹 @moshavere_jz

#توسعه_فردی 📕تمرکز در مطالعه📕 اگه شما هم مثل کسانی هستی که تا کتاب می خونند، فکرشون هزار جا هست الا برای مطالعه، به چند نکته ی مهم، توجه کن: ١_حجم مشخص کن 📝 قبل از شروع مطالعه ، اون مبحثی که میخوای بخونی رو مشخص کن تا در زمان مشخص اون رو بخونی ٢_ مطالعه فعال داشته باش🏃‍♂ حین مطالعه تست بزن / حاشیه نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس ٣_ محل ثابت مطالعه🏡 اگه هی برای مطالعه جات رو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواست رو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون ۴_ تغییر روش بده📚 وقتی حس میکنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو ببین یا قدم بزن تا تمرکزت برگرده... -------------------------------------------- #تمرکز #مطالعه #آموزش #تفکر #توجه #حواس #مشاوره @moshavere_jz

#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری شاد زیستن به دیگران کمک کنید🤝 به انسانها و نزدیکانتان کمک کنید. زمانی که آنان به کمک شما نیاز دارند، از ایشان حمایت کنید و اجازه بدهید به آرامش برسند.😊 شما در سایه این کوشش به برقراری ارتباط بهتر با انسانها موفق میشوید و درباره خودتان احساس خوبی خواهید یافت.🥰 اگر دیگران را در حل مشکلاتشان یاری دهیم به آنان کمک می کنیم که احساس شادی و رضامندی بیشتری از زندگی داشته باشند امام صادق می فرماید: «به خدا سوگند که پیامبرش، از برآوردن حاجت مؤمن بیش از خود فرد نیازمند، شاد میشود». در بهشت منزلی به نام خانه شادی است تنها کسی که یتیمان و بچه ها را خوش حال کند، به آن داخل میشود.😍❤️ -------------------------------------------- #سبک_زندگی #اسلام #شادی #تکنیک #رفتار #مهارت #کمک #حال_خوب #سلامتی #روانشناسی #مشاوره🌹 @moshavere_jz

مهر زندگی 📢📢📢📢📢📢📢📢 #مهارت_ارتباط و #سازگاری_همسران امروزه، اینجوری شده که خیلی از زوجین از #ارتباط_کلامی با همسرشون شاکی هستن😐 اگه از هرکدوم بپرسی، میگه که ما اصلا نمیتونیم با همدیگه صحبت کنیم🥲 تا بیایم شروع کنیم یه کلمه حرف بزنیم، دعوا شده😑😑😑😑 و حتما هر کدوم، نسبت به طرف مقابلش، کلی تحلیل داره اون منو دوست نداره اون عصبیه اون پرخاشگره و.... و اتفاقا هر دو معتقدن که خودشون هیچ مشکلی ندارن و اشکال از طرف مقابل هست تا حالا شده به گفتگوی بین خودت و همسرت، به چشم مهارت نگاه کنی؟ اصلا میدونید که این مهارت، اکتسابیه و میشه با آموزش بهش دست پیدا کرد؟ بهترین راه کسب #آموزش #مهارت‌های همسرداری مطالعه کتاب‌های مرتبط و شرکت در دوره ها و کارگاه‌های آموزشی #همسرداری و نیز #مشاوره تخصصی است. @moshavere_jz

#آسیب_های_همسرداری 🤐#رازداری🤐 #رازدارباشید تا پای دار افشای راز نروید.😵 ✳️امیرالمؤمنین علیه السلام می فرمایند: «خیر دنیا و آخرت در رازداری و دوستی با خوبان و شر و بدی در افشای اسرار و رفاقت با بدان گرد آمده است.» ١.در حضور دیگران حتی با گوشه و کنایه به راز و عیب همسر خوداشاره نکنید.🤫 ٢.افشای راز به صمیمیت و اعتماد بین زوج ها و استحکام خانواده ضربه میزند و سبب ساز سردی رابطه ها میشود.😨 ٣. آشکار نمودن رازها و عیبهای همسر سبب تحقیر او شده وامکان زدودن کاستیها و برطرف کردن عیب ها را سخت تر میکند.😟 ۴. «سخن چین»، این لقب لایق کسی است که اسرار نزدیک ترین محرمش را بازگو میکند، با این کار هم عقوبت افشای اسرار را به جان می خرد و هم اعتبار و شخصیت خود را میان دوستان و بستگان ز دست میدهد.😞 ۵. عیب گویی ممکن است فقط برای چند لحظه شما را آرام کند، اماپیامدهای ناگوار و پشیمانیهای دیرپای بعدش آزار دهنده تر است.😬 ۶. اگر احساس میکنید مشکلات شما جدی است آن را فقط با مشاوران خبره خانواده و یا افراد آگاه امین و دلسوز اقوام مطرح کنید.☺️ -------------------------------------------- #همسرداری #محبت #رازداری #عیب_گویی #مشاوره #نگرانی_همسران #خانواده #زوج #همسرانه #روانشناسی #کانال_رسمی🌹 مرکز مشاوره جامعه الزهرا @moshavere_jz

💬 | #سؤالات_پرتکرار سلام من و همسرم در آستانه جدایی هستیم.متاسفانه همسرم اعمالی مرتکب شد که تصمیم به جدایی گرفتیم. 5 ماه گذشته و همسرم ابراز پشیمانی و توبه کرده. من هم ته دلم بهش دلبسته ام. تو دو راهی جدایی یا ادامه زندگی باهاش موندم. از طرفی خانوادم مخالف ادامه زندگیمون هستم. تو این 5 ماه خیلی توسلم و توکل کردم.ولی نمی تونم تصمیم بگیرم. چیکار باید بکنم؟ #پاسخ_مشاور عرض سلام و ادب اگر با شما گفتگو داشتم بهتر می‌توانستم راهنمایی کنم چون مشاوره یک فرایند هست که با گفت و گو نتیجه بهتری خواهد داشت اما به طور کلی به نکات زیر دقت بفرمایید اینکه به همسرتان دلبسته هستید و ایشان هم شما را دوست دارد و از رفتارش ابراز پشیمانی کرده قطعا نشانه این هست که خوبی ها و داشته های زیادی در زندگی مشترکتان وجود دارد همسرتان اگر خطا و اشتباهی داشته آنرا به شخصیتش نسبت ندهید و اورا بد ندانید. رفتارش اشتباه بوده که ابراز پشیمانی کرده و همانطور که خدای متعال عیب پوشی میکند و خطاهای مارا می‌بخشد ما هم باید همینگونه رفتار کنیم تا لطف و بخشش خداوند شامل حالمان شود حتما با تمرکز به داشته های زندگیتان و با امید و انگیزه به زندگیتان ادامه دهید خود را به لحاظ مهارت های زندگی قوی کنید و هرگز با دیدن مشکلات تصمیم به جدایی نگیرید به هر حال مشکلات و تعارضات جزئی از زندگی مشترک هست و مسئله مهم دیگر این هست که گذشته را فراموش کنید و از زمانی که در آن هستید لذت ببرید و نگران آینده هم نباشید در زندگی مشترک یک اصل مهم وجود دارد و آن این هست که زندگی بدون مشکل وجود ندارد مهم این هست که بامهارت و آگاهی به دنبال حل تعارض یا مدیریت آن باشیم ، به مهارت حل مسئله خود را مجهز کنیم، امیدوار باشیم و با یادگیری مهارت ها، به نشاط و آرامش خانواده کمک کنیم. #طلاق #اختلافات_زناشویی #بخشش ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #تفکر 🌱 ‌❣️#خــــــــانواده / #مشاوره👇 https://eitaa.com/moshavere_jz

📜 مقاله ای از سوی مرکز مشاوره جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها؛ 💮 ضرورت مشاوره ازدواج و آموزش زوجین https://jz.ac.ir/post/14395 #مشاوره #ازدواج #مرکز_مشاوره ┄┅═══••✾••═══┅┄ @jz_news | کانال رسمی جامعه الزهرا

🔴در یک جامعه میلیونی، ۷۳ درصد زنانی که داروی پیشگیری مصرف کرده‌اند علائم افسردگی را نشان داده‌اند ▪️سالها طول می‌کشد تا بشر با عواقب تصمیماتی که در جهت برهم زدن طبیعت زده است مواجه شود و بداند که هزینه‌ای بس سنگین‌تر از کنترل جمعیت را بر سر زنان آورده است. ۷۳ درصد آمار افسردگی عدد کوچکی نیست، تبعاتی سنگین بر روح و روان زنان داشته و بالتبع آن احساس شادی و عزت نفس نسل آتی را تحت تاثیر قرار داده است. ▪️اصلی‌ترین مشکل افسردگی فلجی است اما نه به معنای فلجی دست و پا بلکه فلج شدن کارکرد عواطف و اندیشه‌ی انسانی که قرص‌های پیشگیری با تولید افسردگی در زنان، باعث آسیب های جدی به این موجود انسان ساز شده است. امروز هم تا دیر نشده است باید بانوان جوان را نسبت به خطرات مصرف این داروها که اتفاقا در درمان خیلی از ناباروی‌ها و کیست‌های زنانه نیز تجویز می‌شود آشنا کرده و تلاش کنیم درمان‌های کم خطری مانند گیاهان دارویی را پیشنهاد دهیم. منبع: https://www.news-medical.net/news/20230612/Womens-use-of-contraceptive-pills-linked-to-greater-risk-of-depression.aspx 🔴 #مشاوره 👇 @moshavere_jz

#کلام_نور ✨قال امیرالمؤمنین علی (ع) : لاغِنى کَالْعَقْلِ، وَ لافَقْرَ کَالْجَهْلِ، وَلامیراثَ کَالاَْدَبِ، وَلاظَهیرَ کَالْمُشاوَرَةِ ثروتى، چون #عقل، و فقرى، چون #جهل، و میراثى، چون #ادب، و پشتیبانى همچون #مشورت نیست. #مشاوره 💚https://eitaa.com/moshavere_jz

✍ والدین گرامی، بسیاری از نوجوانان اعتیاد را در منزل دوستانشان آغاز کرده‌اند. ❓آیا فکر کرده‌اید فرزند شما اکنون کجاست؟ چه می‌کند و با چه کسی است؟ باید درباره اعتیاد و خطرهای آن آموزش‌های لازم را کسب کرده و صریح و بی‌پرده با نوجوان خود متناسب با سن تقویمی، شخصیتی و عقلی او حرف بزنند برای محافظت فرزندان از اعتیاد، نه آزادی و نه سخت‌گیری بلکه نظارت و حمایت دائمی راهگشا است. ❌ آیا می‌دانید بسیاری از معتادان فعلی، همان دانش آموزان ترک تحصیلی گذشته هستند. افت تحصیلی ، ترک تحصیل و بیزاری از مدرسه و محیط آن، از عوامل خطر مصرف مواد در نوجوانان است. ✅ حفظ روابط محبت‌آمیز درمیان اعضای خانواده یکی از موارد مهم در پیشگیری از اعتیاد است . در واقع وجود صمیمیت و محبت در بین اعضای خانواده مانع از گرایش جوانان به مصرف موادمخدر می‌گردد. ✅ نوجوانانی که با والدین خود رابطه صمیمی و عمیق دارند، کمتر به سمت سوءمصرف موادمخدر و روان‌گردان‌ها گرایش پیدا می‌کنند.... https://eitaa.com/moshavere_jz 🦋 #تربیت_فرزند #فرزندپروری #نوجوان 🌱 ‌❣️ #خــــــــانواده / #مشاوره ❣️