فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زیباترین ها را برای شما میخواهم
#مهارتهای_زندگی
بسیاری ازمشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است
🔹قانون ارتباطی 1
حرف همسرتان را به زبان خود خلاصه کنید . وقتی همسرتان سعی دارد احساسش را با شما در میان بگذارد سعی کنید سخن او را با عبارات خود خلاصه کنید تا بدانید منظور او را فهمیدهاید و بعد از او سوال کنید آیا درست میگویم. در این شرایط هر دو به حرفهای یکدیگر گوش فرا میدهند.
قانون خلاصه کردن مبتنی بر یک فراست مهم است و تلاشی است تا طرفین ازدواج وقتی حرفهای یکدیگر را خلاصه نمیکنند آن را بفهمند. سعی کنیم از این قانون سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرفهای همسر از اهمیت ویژهای برخوردار است.
🔸قانون ارتباطی 2
از ذهن خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی شما برداشتهای خود را به دیگران نسبت میدهید، تصور میکنید مردم چگونه فکر میکنند، چه احساسی دارند و چه میخواهند بکنند. ذهن خوانی میتواند کاملا تحریک کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل:
«تو میخواستی مرا مجازات کنی»
«تو دوستان مرا نمیپسندی»
«تو از مسئولیت فرار میکنی»
میخواستی کاری بکنی که من احساس گناه بکنم»
عباراتی از این قبیل میتواند مانع گفتگوی منطقی شود. اشخاص دوست ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند، به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت میکند و این اتفاقی است که اغلب روی میدهد. ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی» مبین ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزههای دیگران متجلی میشود.
@moshavere_kerman
#تلنگر
تفاوت فرد مثبت و منفی
➕فرد مثبت همیشه برنامه دارد.
➖فرد منفی همیشه بهانه دارد.
➕فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست
➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.
➕فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می بیند.
➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می بیند.
➕فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می یابد.
➖فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می بیند.
➕فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می کند
➖فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند.
➕فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است.
➖فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست.
➕فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می کند.
➖فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می کند.
@moshavere_kerman
خبر شهادتِ پدر به یکی از دختران شهید از طرف مدیر و معلم مدرسه و واکنش دختر و همکلاسی هایش
شهدا را یاد کنیم با ذکر صلوات
هدایت شده از ندای تهذیب
📌عن امیر المومنین علی (علیه السلام) :
حُسنُ الخُلقِ راسُ کُلِّ بِرِّ
نیک خویی ، سرآمد همه نیکی هاست.
غررالحکم ۴۸۵۷
👌پخش زنده درس اخلاق
👈با حضور استاد حجت الاسلام والمسلمین مهدوینیا (دام عزه)
⏰چهارشنبه ۲۴ دی ماه ۹۹ ساعت ۱۰
پخش زنده:🔻
www.hawzahnews.com
https://www.hawzahnews.com/service/live
پخشزنده در ایتا:🔻
https://aparat.com/hawzahnews/live?eitaafly
#ندای_تهذیب
🌸 @nedaye_tahzib
🌾tahzib-howzeh.ir
هدایت شده از معاونت تهذیب حوزه علمیه کرمان
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
https://www.aparat.com/hmirzaii_63/live
لینک پخش آنلاین مراسم بزرگداشت علامه مصباح یزدی در کرمان
هم اکنون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با نوای حاج مهدی رسولی
چادر مادر.mp3
1.98M
🎧 #بشنوید | پادکست چادر مادر
☑ معلوم نیست من دیگر زنده بمانم بگذارید این را به شما بگویم...
🏴 @mesbahyazdi_ir
بهترین شیوهی زندگی آن نیست که نقشههایی بزرگ برای فردایت بکشی ؛ آن است که وقتی آفتاب غروب میکند ، لذت یک روز آرام را چشیده باشی ...
صبح بخیر☕️
@moshavere_kerman
#مهارتهای_زندگی
شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک
1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی
🔻هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
2️⃣ شروع آرامِ مشاجره
🔻دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض
🔻از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان
🔻شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید
🔻نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
6️⃣ مذاکره و مصالحه
🔻مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند....
@moshavere_kerman
#تربیتی
❇️ بهترين تکنیک در مقابل قشقرق كودكان:
١-👈بهترين تکنیک ناديده گرفتن اين موارد است، زمانيكه كودك قشقرق به راه مي اندازد، بايد او را ناديده بگيريم، هر گونه توجه ما به اين رفتار، به معني تقويت آن است. رفتاري كه پاداش نگيرد، خاموش خواهد شد. فراموش نكنيد كه بايد صبور باشيد و بتوانيد در مقابل داد و فرياد كودك آرامش خود را حفظ كنيد و عصباني نشويد.
👌حتي خشم را در صورت و يا در رفتار خود نشان ندهيد. و مقاوم باشيد و از خودتان ضعف نشان ندهيد و تسليم نشويد.
☺️دفعات اول احتمالاً كودك مدت زمان بيشتري قشقرق به پا مي كند، تا شما را وادار به تسليم كند. اما رفته رفته زماني كه كودك متوجه شود كه شما مصمم هستيد و داد و فريادش نظر شما را تغيير نمي دهد، از مدت زمان آن كاسته خواهد شد.
٢-👈 روش موثر ديگر در چنين موقعيت هايي ( بغل كردن از پشت سر) است.
با محاصره كردن كودك در حلقه ي دست ها و بازوهايتان، مي توانيد او را آرام كنيد.
@moshavere_kerman
#تربیتی
چنانچه زندگی كودک پر از تنبیه و سرزنش باشد، او دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد؛
در نتیجه تلاشی هم برای از بین بردن رفتارهای نامناسب خود نخواهد كرد.
@moshavere_kerman
هدایت شده از معاونت تهذیب حوزه علمیه کرمان
با سلام
برای ورود به جلسه اخلاق عمومی آیت الله شیخ بهایی زید عزه در حوزه علمیه صالحیه ساعت 10:20 به لینک زیر مراجعه فرمایید:
https://ac.ismc.ir/ri01v68v14we/
هدایت شده از معاونت تهذیب حوزه علمیه کرمان
💠همه به سوی دار جزا خواهیم رفت، چه بهتر که عمر کوتاه را در راه #خدمت به اسلام و مسلمین صرف کنیم تا در پیشگاه مقدس حق تبارک و تعالی سرافراز و در سلک خدمتگزاران درآییم.
#امام_خمینی
📚صحیفه نور، جلد ٢٢،صفحه ۶١
هدایت شده از شبکه خبری سفیر
99844837.out_532583014220194019.mp3
6.35M
🌺 سرود بهمن خونین جاویدان
✅eitaa.com/safir_channel ایتا
✅ sapp.ir/safir_channel سروش
#تلنگر
خودباوری چیست و راههای تقویت آن کدامند؟
✍️ بررسی و بهبود خودباوری شامل دو جنبه است؛ یکی جنبه درمان آسیبهای به جا مانده از دوران کودکی، که منجر به احساس نامطلوب از خود میشود و دیگری، حذف بدبینی نسبت به خود و جنبه دیگر سازندگی نقاط قوت، مثبت و آموختن راههایی که منجر به تقویت حس شایستگی و ارزشمندی میشود.
☑️ برای تقویت خودباوری درخود، توجه به نکات زیر مفید است :
🔻خودباوری یاد گرفتنی است.
ممکن است ضعف خودباوری در حال حاضر شما ناشی از اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی رخ دادهاند. اما در هر سنی که باشید میتوانید رشد کنید وراههای جدیدی برای شناخت خود پیدا کنید. هر چه بیشتر یاد بگیرید، بدانید و درک کنید، خودباوری در شما بیشتر تقویت میشود. شاید بتوان گفت که شرط اساسی خودباوری، شناخت خود است.
🔻نقاط قوت خود را تشخیص دهید و بر آنها تمرکز کنید.
فکرهای محدود کنندهای را که در طول زندگی در مورد خودتان در ذهنتان بوجود آمده را دور بریزید. اگر به جای تمرکز بر داشتهها و تواناییهایتان، بر کمبودها و مشکلاتتان تمرکز کنید، فرصت خودباوری را از دست میدهید.
🔻باورهای منفی در مورد خودتان را شناسایی و به چالش بکشید.
به صداهای منفی در ذهنتان که شما را دچار تردید میکنند، توجهی نکنید. بهتر است که هر باور منفی که در مورد خودتان دارید را به یک نکته مثبت تبدیل کنید.
🔻کارتان را جدی بگیرید.
برای مثال به کوچکترین کاری که انجام میدهید اهمیت بدهید. افرادی که در ذهنشان اینگونه میاندیشند که کارهایی که انجام میدهند، چندان مهم و با ارزش نیست این حس را بوجود میآورند که خودشان، شخصیتشان و کاری که انجام میدهند، اهمیتی ندارد.
🔻به استقبال مسائل چالش برانگیز بروید.
اگر به دلیل پایین بودن خودباوری از قرارگرفتن در موقعیتهای اجتماعی دوری میکنید و یا از امتحان کردن چیزهای جدید اجتناب میکنید، ممکن است این دوری گزینی در کوتاه مدت به شما احساس امنیت بیشتری بدهد، اما در دراز مدت به ضررتان تمام میشود. زیرا اجتناب از چالشها و موقعیتهای دشوار، ترسها و تردیدهای نهان شما را تقویت میکند.
@moshavere_kerman
#مهارتهای_زندگی
🌀کارهای کوچکی که خانمها را خوشحال میکند
🔻هدایای با شکوه و حرکات بزرگ ناخوشایند نیستند
کسی نیست که هر لحظه کادو گرفتن را دوست نداشته باشد. اما این مادیات نیستند که ثابت میکنند تا چه اندازه به یکدیگر اهمیت میدهید و همانطور که همه میگویند عمل کردن تاثیر بیشتری نسبت به حرف دارد.
🔻درباره روز او بپرسید
پرسیدن یک سوال به سادگی "امروزت چطور بود؟" حتی کسلترین خانمها را نیز به وجد میآورد. به آنها نشان دهید که کارهای کوچکشان برایتان مهم است و دوست دارید بیشتر درباره آنها بدانید.
🔻درب ماشین را برایش باز کنید
حتی اگر مدت زیادی از آشناییتان میگذرد باز هم این رفتار مودبانه برای خانمها تحسین برانگیز است.
🔻به حرفهایش گوش دهید
گوش دادن نه به این معنا که در حال چک کردن ایمیلتان سرتان را تکان دهید به این معنی که گوش میدهید. گوش دادن علاوه بر نشان دادن احترام نشان میدهد که حرفهایش برایتان جالب است و ارزش توجه شما را دارد.
🔻به او زنگ بزنید
با این که امروزه ارتباط غیر پیامی خیلی کم شده گوشی را بردارید و با او تماس بگیرید. این یعنی میخواهید به جای صفحه پیام صدایش را بشنوید.
🔻از او تعریف کنید
تعریف و تمجیدهای دائم برای یک خانم کسل کننده است. اما وقتی به چیزی که در او دوست دارید مثل نحوه لباس پوشیدن یا یکی از ویژگیهایش اشاره میکنید برای آنها بسیار لذت بخش است.
🔻به یاد آوردن جزئیاتی از یک گفتگوی قدیمی
وقتی نکته مهمی که قبلا متذکر شده بودند را به زبان بیاورید نشان دادهاید که آن موقع حواستان به صحبتهای او بوده است.
🔻دستش را بگیرید
این نکته برای همه بدیهی و واضح است اما گاهی اوقات این رفتار دوست داشتنی نادیده گرفته میشود. گرفتن دستها برای خانمها رفتاری محبت آمیز است و به او نشان میدهید که از بودن در کنار او افتخار میکنید.
🔻پیامهای دوست داشتنی و شیرین بفرستید
حتی فرستادن یک پیام کوتاه و فوری مثل "امیدورام روز خوبی داشته باشی" یا "دلم برات تنگ شده" هم کافی است.
با فرستادن پیام به او نشان میدهید که به فکرش هستید و باعث میشوید لبخند به لبانش بنشیند و این رفتار شما که لحظهای خارج از برنامههایتان به او اختصاص میدهید برایش تحسین برانگیز و لذت بخش است.
🔻غیر منتظره بگویید دوستت دارم
وقتی درست زمانی که انتظارش را ندارد به او این جمله را بگویید تاثیر بیشتری در او خواهد داشت. این جمله را هر زمانی میتوانید بگویید : هنگام رانندگی، در سکوت، هنگام تماشای تلویزیون...
@moshavere_kerman
↩️حاج قاسم چگونه طرح آمریکا را به شکست کشاند!!!!
🎙️با سخنرانی دکتر علی کمیلی
دبیر مجمع بین الملل قرارگاه خاتم الاوصیا(عج)
⏳چهارشنبه ۱۵ بهمن ساعت ۱۸ خیابان سرباز کوچه ۱۶طبقه فوقانی مسجد امیرالمومنین(ع)
⛔ظرفیت محدود ⛔