ایتا - مشاوره #اهمال

مطالب قبلی

🔰شما هم فایل های باز ذهنی دارید؟؟

#اضطراب
#اهمال_کاری

❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀
🦋  #پورحاتم
کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه

https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

38هزار مشاهده06:19

مشاوره

‏ ✍میخوام یه معادله مهم رو تو چند خط براتون بشکافم👇

⚜#کمال_گرایی، #اهمال_کاری و #آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلت هستند.

 ♻️این هم توضیح ساده هرکدام👇

☘سخت‌ترین کارو انتخاب میکنیم (کمالگرایی)
☘تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم(اهما‌لکاری)
☘کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم، شروع میکنیم به خودسرزنشگری…(آسیب به عزت نفس)

37.5هزار مشاهده16:15

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی