#سوال_شماره_۹
سلام خسته نباشید ممنون ازکانالتون.من20سالمه و همسرم23توی دوران عقدهستیم.خیلی خیلی همودوسداریم ولی خانوادش منونمیخوان همش عصبیم میکنن مادرشوهرم خیلی باهام لج میکنه زورش میاد شوهرم میاد طرف من یامنومیبره بیرونوبرام چیزی میخره.من خیلی باهاشون خوبم و احترام میزارم ولی اصلااینارونمیبینه.خیلی بهم بی احترامی میکنن حتی سره عقدم پدرشوهرم نیومدمحضر.ازاولش مخالف بودن باازدواجمون و میشینن پشت سرم حرف میزنن. ازدواجمم فامیلیه عروسه عمم هستم ولی ازصدتاغریبه ام بدتره درحقم.من زندگیمودوسدارم همسرم واقعاخیلی خوبه ولی انقد خانوادش کم محلم میکنن ناخواسته باشوهرم بحث یاقهرمیکنم.لطفا راهنماییم کنید که باید چیکارکنم که زندگیموحفظ کنم و باهام خوب بشن.
🔵 پاسخ ما👇
#مخالفت_دخالت_خانواده
شما بهتر است سه #مهارت_کلیدی رو بیاموزی
#مهارت_اول
💞 مهارت جرأتمندی یا #قاطعیت
يكي از مهارتهای اساسی زندگی است كه طي بيست سال اخير توجه زيادي به خود جلب كرده است، اين مهارت به ما اجازه میدهد تا ضمن #احترام به #حقوق ديگران به حقوق خودمان نيز توجه نماييم.
جرأتمندی يك شيوه #ارتباطي خاص است كه میتوان آن را آموخت و به کار بست.
مهارت جرأتمندی فرد را قادر میسازد تا افكار، احساسات و ارزشهای خود را درباره يك موقعيت به طور #آزادانه و مستقيم و با احترام به احساسات و ارزشهای اشخاص ديگر بيان كند.
#مهارت_دوم
💞 برای خودت یک دایره #اعتماد درست کن
آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره،
کم اهمیت ترها را روی خط
و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن.
هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند .
آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟
چرا بگذاریم آدمهای #کم_اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟
** یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند #ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.
این راز #آرامش است دوست خوبم یک دایره فرضی
#مهارت_سوم
💞به جای #شکایت از دیگران درخواست کنید
شکایت بر گذشته #متمرکز است و موجب ناامیدی میشود، چون گذشته غیر قابل تغییر است. اما #درخواست کردن بر خواستهی شما انگشت میگذارد، و #متمرکز بر آینده است و برای بهبود شرایط راهحلی #پیشنهاد میکند.
گاهی #شکایتها بهصورت سؤال مطرح میشوند. مانند: «چرا نمیتونی ...؟» و بیشتر #قضاوتی است.
اما برخی سوالات مانند: «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود و در نهایت سوالی هست که نشانه درخواست از فرد است و به نوعی پیشنهادی می باشد.
برای آنکه بتوانیم به دیگران عشق بورزیم ابتدا باید این #موضعگیری را کنار بگذاریم که: “راه درست، راه من است”. باید بتوانیم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنیم،
در قالب او جای بگیریم و #احساسات او را تجربه کنیم. عشق واقعی از زمانی آغاز میشود که انسان به دور از نیاز و #توقعات خود، متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد. و عشق پایدار، چنین عشقی است؛ حتی اگر ویژگیهای مخاطب همیشه مطابق میل و یا در جهت رفع نیازهای ما نباشد.
@moshaveronlain
#توجه_کنید
✡نکات کلیدی در س.ک.س‼️
❇️سعی کنید از رابطه دو طرفه #لذت ببرید و دیگر به هیچ چیز فکر نکنید.
💞در حین #مقاربت به هیچ عنوان نباید تمرکز طرف مقابلتان را بهم بزنید و فرد را به مسئله دیگری #متمرکز کنید چرا که این رفتار باعث از بین رفتن #وابستگی جنسی فرد به شما می گردد.
❌متوقف نمودن #مقاربت و ادامه دادن مشروط روابط به هیچ عنوان قابل #قبول نمی باشد و حتی ممکن است موجب #انزجار جنسی شود.
❇️ #قرار دادهای کاری ، #شروط زندگی و سایر بحثهای جانبی را به زمانهای دیگری موکول کنید.
💯تمام تلاش خودرا به کار ببرید تا به طرف #مقابلتان لذت دهید و خود نیز لذت ببرید.
✅می توانید از روشها و #پوزیشن های مختلف استفاده کرده و اگر تجربه ای به ذهنتان رسید به طرف مقابلتان پیشنهاد دهید.
💞 خجالت و #حیا را کنار گذاشته و اگر از پوزیشنی بیشتر لذت بردید و تمایل به تحریک بخشی از بدنتان داشتید آنرا با همسرتان در میان بگذارید.
✅مطمئن باشید در اینصورت طرف مقابلتان نیز با شما #راحت خواهند بود.
❇️لذت بردن و لذت دادن بالاترین #کمال انسانی است ، کسی به شما #شک نخواهد کرد به هم توجه کنید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🍃🌸🍃
چند #توصیه برای #آقایان:
1️⃣وقتی گمان می کنید #همسرتان #ناراحت است، #منتظر نمانید او #حرف_زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را #آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.
2️⃣وقتی شما #مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید #ناراحتشدنِ شما از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به #حل_مسائل نمی کند.
3️⃣ هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را #قطع کنید و یا آنها را #اصلاح کنید، فورا خود را از این کار #منع کنید.
4️⃣ وقتی نمی دانید چه باید #بگویید، به هیچ وجه حرف #نزنید. اگر نمی توانید #مثبت و یا #محترمانه حرف بزنید لطفا #ساکت بمانید.
5️⃣ اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سؤالات بیشتر او را به #حرف زدن #ترغیب کنید.
6️⃣ درمورد احساسات همسرتان #قضاوت نکنید و یا آنها را #اصلاح نکنید.
7️⃣تا جایی که امکان دارد #آرام و #متمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع #بدتر می شود و شما #بازنده می شوید چون زن باید حرف بزند و اگر این #فرصت را به او ندهید یا توی #ذوقش بزنید او از درون خواهد مرد و شما مجبورید با یک #میت زندگی کنید ...
اگه میبینید همسرتون #عصبیه حتما شما به این موارد👆 #توجه نکرده اید..پس امتحانش مجانیه..
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃
دلیلی ندارد وقتی
#عصبانی هستید
همان لحظه #پاسخ را بدهید!!
يا وقتی
تمام ذهنتان درگیر #چند گمان می شود
#اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...!
دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی #صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان #لحظه را عنوان کنید...!
#صبر کنید
#سکوت کنید
تا #آرام شوید...
تا با ذهن #متمرکز
خوب #فکر کنید ؛
سپس
#عمل کنید،
#بیان کنید.
"حواستان به '#طوفان' های درونتان باشد،
شما را با خود نبرَد...!!"
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📗 پاسخِ پرسش9⃣5⃣2⃣1⃣
#استاد_فروهر
____________
سلام
شما بهتر است سه #مهارت_کلیدی رو بیاموزی
🌸#مهارت_اول
👈 مهارت جرأتمندی یا #قاطعیت
يكي از مهارتهای اساسی زندگی است كه طي بيست سال اخير توجه زيادي به خود جلب كرده است، اين مهارت به ما اجازه میدهد تا ضمن #احترام به #حقوق ديگران به حقوق خودمان نيز توجه نماييم.
جرأتمندی يك شيوه #ارتباطي خاص است كه میتوان آن را آموخت و به کار بست.
مهارت جرأتمندی فرد را قادر میسازد تا افكار، احساسات و ارزشهای خود را درباره يك موقعيت به طور #آزادانه و مستقيم و با احترام به احساسات و ارزشهای اشخاص ديگر بيان كند.
🌸#مهارت_دوم
👈 برای خودت یک دایره #اعتماد درست کن
آنهایی که مهم هستند را بگذار درون #دایره،
کم اهمیت ترها را روی #خط
و باقی را #بیرون از این دایره فرضی تصور کن.
هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت #رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند .
آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟
چرا بگذاریم آدمهای #کم_اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟
** یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند #ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.
این راز #آرامش است.
🌸#مهارت_سوم
👈به جای #شکایت، از دیگران درخواست کنید
شکایت بر گذشته #متمرکز است و موجب ناامیدی میشود، چون گذشته غیر قابل تغییر است. اما #درخواست کردن بر خواستهی شما انگشت میگذارد، و #متمرکز بر آینده است و برای بهبود شرایط راهحلی #پیشنهاد میکند.
گاهی #شکایتها بهصورت سؤال مطرح میشوند. مانند: «چرا نمیتونی ...؟» و بیشتر #قضاوتی است.
اما برخی سوالات مانند: «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود و در نهایت سوالی هست که نشانه درخواست از فرد است و به نوعی پیشنهادی می باشد.
برای آنکه بتوانیم به دیگران عشق بورزیم ابتدا باید این #موضعگیری را کنار بگذاریم که: “راه درست، راه من است”. باید بتوانیم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنیم،
در قالب او جای بگیریم و #احساسات او را تجربه کنیم. عشق واقعی از زمانی آغاز میشود که انسان به دور از نیاز و #توقعات خود، متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد. و عشق پایدار، چنین عشقی است؛ حتی اگر ویژگیهای مخاطب همیشه مطابق میل و یا در جهت رفع نیازهای ما نباشد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd