دعای مجیر

✍ #روزها..‌. 🌺 پسرا روزتون مبارک...😎 🎉بالاخره روز پسر هم آمد. 🎉 🎊16 مه #روز_جهانی_پسر 🎊 یکی از اهداف این روز تمرکز بر شادی و سلامتی پسران در خانواده و جامعه است. همچنین روزی است برای اینکه با فرزند یا نوه پسر بیشتر وقت بگذرانند.

⭕️درمان مشکلات آموزشی و تحصیلی⭕️ ✅مشاوره تحصیلی کودک و نوجوان ✅ارزیابی جامع مشکلات تحصیلی ✅برنامه جامع مداخله آموزشی و تحصیلی 🔵از کودکی تا دانشگاه 🔻درمان اختلالات یادگیری دوره اول و دوم ابتدایی🔻استرس تحصیلی🔻تاب آوری تحصیلی🔻هدف گزینی🔻انگیزش تحصیلی🔻اضطراب امتحان🔻مدیریت زمان🔻درمان اهمالکاری🔻انتخاب مسیر تحصیلی-شغلی🔻راهبردهای مطالعه و یادگیری و امتحان دهی🔻برنامه ریزی تحصیلی و.... 🔴مرکز خدمات مشاوره و روانشناسی🔴 🔹دارای مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور🔹 🔘ورزنه، خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲_۴۶۴۸۵۸۴۰ @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 @moshavereh_salamat_ravan

🔰 اگر فرزند شما، وابستگی افراطی به شما دارد. ♦️ علت را بايد در شيوه فرزندپروری والدين جستجو كرد. 🔹 والدینی كه مسئوليت تصميم‌ها و كارهای فرزندشان را به عهده می‌گيرند و اجازه نمی‌دهند آن‌ها با نتيجه رفتارشان روبرو شوند، وابستگی ناسالم ايجاد می‌كنند.

#همسرداری ❌روش طعنه و کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای تغییر رفتارهای همسرشان است...! توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود. بنابراین شما باید انتظاراتتان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید. ‎‎@moshavereh_salamat_ravan

تکنیک‌های شادی‌آفرین در خانه 🔸برای ایجاد نشاط، تمام اعضای خانه مؤثرند. منابع دینی نشان می‌دهد ایجاد شادی و نشاط در خانواده در گرو انجام چند عمل است که اگر به درستی انجام شود، سلامت خانواده‌ را در همه زمینه‌ها تضمین می‌کند. 1️⃣ تعاون و هماهنگی (کارهای خانه را با همدیگر انجام دهیم) 2️⃣ تقسیم کارهای خانه (برداشتن بار سنگین کارهای خانه از دوش مادر و تقسیم آن بر سایر اعضا) 3️⃣ محبت‌افزایی میان زن و شوهر و سایر اعضای خانواده (ابراز محبت به زن با به‌کارگیری از کلماتی مانند دوستت دارم و... همچنانکه رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله در این‌باره می‌فرماید: «مردی که به همسرش بگوید: دوستت دارم، این سخن هرگز از قلبش بیرون نخواهد رفت» @moshavereh_salamat_ravan

👌 تکنیک آرام سازی #ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 💟 @Moshavere_20_20

هیچوقت از دوباره شروع کردن نترس شاید داستان جدیدتو بیشتر دوست داشته باشی. 💟 @Moshavere_20_20

روش های مطالعه موثر👆

#سلامت_روان ✨زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان نعمات الهی باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.