『ناامیدی چیست و چه مولفه هایی روی آن تاثیرگذارند؟』
❒زندگی بدون اشتیاق یا انتظارات مثبت می تواند دردناک شود اما احساس ناامیدی نباید دائمی باشد. همه ما تعاریف خاص خود را از امید و ناامیدی داریم، اما احساساتی که تجربه می کنیم واقعی و معتبر هستند.
❒ احساس ناامیدی ممکن است « یک پاسخ طبیعی و جهانی به رویدادهای شخصی و جهانی» باشد که بر زندگی ما تأثیر می گذارد. همچنین می تواند نشانه ای از #افسردگی ، اختلالات سازگاری و سایر شرایط سلامت روان باشد.
❒ با این حال، برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که بیش از یک شکل ناامیدی وجود دارد. و یادگیری اینکه با کدام نوع زندگی می کنید ممکن است به شما کمک کند با چالش روبرو شوید و بر آن احساسات غلبه کنید.#امید با برآوردن نیازهای حیاتی همراه است.
❒ به گفته روانشناسان ، #امید انسان با این #نیازهای_حیاتی مرتبط است:
❖ دلبستگی: امید به نزدیکی فیزیکی، صمیمیت و پیوند عاطفی و وحدت معنوی
❖ تسلط: امید به بهره وری و موفقیت
❖بقا: امیدی برای غلبه بر چالش های فیزیکی، اضطراب، از دست دادن و ترس و ایجاد انعطاف پذیری.
❒ اگر این نیازها برآورده شوند، به خود می گوییم همه چیز در آن زمینه ها خوب است و بر اساس این فرضیات عمل می کنیم
➊دلبستگی : « دنیا مهربان و باز است. من متصل هستم.»
➋ تسلط: «کمک در دسترس است. من توانمند هستم؛ من می توانم به همکاری تکیه کنم.»
➌بقا: «حفاظت قابل دستیابی است. من امن هستم و می توانم به خودم تکیه کنم.»
✦هر چند وقتی این نیازها در طول رشد ما به خطر بیفتد، ممکن است احساس #ناامیدی کنیم
🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم
شهرستان ورزنه
@moshavereh_salamat_ravan
09137676453
03146485840
09133705782
مشاوره 👇
@ravanshenas_100
@Moshavere_20_20
✅افسردگی کودکان
🔰افسردگی در گذشته به عنوان اختلال دوران بزرگسالی تلقی می شد و باور بر آن بود که کودکان به لحاظ رشدی آنقدر بالغ نیستند که #افسرده شوند اما با رسیدن به دوره نوجوانی، مشکلات و نوسانات خلقی بخشی طبیعی از رشد تلقی می شد .
🌀 #ملانی_کلاین احتمالا نخستین کسی بود که این ایده را مطرح ساخت که افسردگی می تواند از دوران نوزادی وجود داشته باشد. او معتقد بود که نوزادان در 8 ماهگی یک دوره طبیعی افسردگی را پشت سر می گذارند و این امر به دلیل وجود تکانه های پرخاشگرانه نسبت به والدین است.
🌀 نخستین مشاهدات #خلق_افسرده میان نوزادان به اواسط دهه 1940 باز می گردد که #رنه_اشپیتز کناره گیری، بی تفاوتی عاطفی ، خلق افسرده و شکست رشدی را در نوزادان پرورشگاهی گزارش داد. او این نشانگان را حاصل جدایی از والدین دانست و آن را
افسردگی اتکایی نامید .
🔰 افسردگی کودکی طبق ویراست پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی :
🔰 اختلال کژتنظیمی خلقی ایذایی:
🌐 فوران #خشم شدید به صورت کلامی یا رفتاری که از نظر شدت یا طول مدت با محرک همخوانی ندارد، عدم همخوانی این فورا نها با فرهنگ، وقوع حداقل سه بار در هفته فوران های خشم، خلق تحریک پذیر یا خشمگین در اغلب مواقع
🔻وجودملاک های فوق برای حداقل 12 ماه
نکته مهم: تشخیص پیش از 6 و پس از 18 سالگی استفاده نمی شود.
🔺تشخیص افتراقی این اختلال با اختلال #سلوک و #دوقطبی ضروری است.
✔️افسرده خویی:
خلق افسرده در اکثر روزها که برای حداقل دو سال ادامه دارد )برای کودکان و نوجوانان خلق
تحریک پذیر به مدت یک ماه هم برای تشخیص کافی است
🔵وجود دو علامت از علائم زیر ضروری است:
کاهش اشتها یا #پرخوری، بیخوابی یا پر خوابی، خستگی و کاهش انرژی، افت اعتماد به نفس، تمرکز ضعیف یا قدرت تصمیم گیری پایین، احساس #ناامیدی.
🔻🔺عوامل خطرزایی که پیش آگهی وجود خطر #افسردگی_در_کودک را دارند عبارت است از داشتن خلق و خوی دشوار از بدو تولد، سابقه وجود اختلال در خانواده، جنسیت مونث و عوامل محیطی شامل تجارب متعدد ناخوشایند دوران کودکی مثل زندگی در فقر، اعتیاد و جدایی والدین، آزاردیدگی درون خانواده و شیوه های نامناسب فرزندپروری ، #افسردگی_مادر در دوران بارداری و ا#فسردگی_پس_از_زایمان .
💎 #درمان_افسردگی_کودکان
✅رویکردهای مبتنی بر رابطه و درمان های شناختی رفتاری بیشترین توفیق را دارند.
✅#بازی_درمانی_کودک_محور و #بازی_درمانی_شناختی_رفتاری نیز از جمله درمان های موثر در افسردگی کودکان هستند .
هزینه کردن در کودکی سرمایه گذاری برای آینده ست...
مشاور کودک شما👇
@ravanshenas_100
09133705782