❌ علائمی که نشان می‌دهد که دارد از شما سوء استفاده می‌شود(قسمت دوم) ✍️ اگر به مرزهای شما احترام نمی‌گذارند و احساسات، نیازها و نگرانی‌های شما را اصلاً در نظر نمی‌گیرند. در واقع حس می‌کنید اگر به آنها "نه" بگویید اصلا برایشان قابل قبول نیست و ناراحت می‌شوند. ✍️ اگر برای شما به نسبت خودشان محدودیت بیشتری می‌گذارند و از شما انتظاراتی دارند که خودشان به آن عمل نمی‌کنند؛ به طور مثال از شما انتظار دارند تمام اتفاقات زندگی‌تان را برایشان توضیح دهید ولی خودشان چیزی به شما نمی‌گویند. ✍️ اگر واقعاً به حرف‌هایتان گوش نمی‌کنند یا وقتی نگرانی‌هایتان را مطرح می‌کنید کار خاصی برایتان انجام نمی‌دهند، در واقع شما را درک نمی‌کنند و تلاشی هم برای آرام کردن شما ندارند. ✍️ اگر سعی می‌کنند با حرف‌های قشنگ و چیزهای کوچک دل شما را به دست آورند، پس برای اینکه شما را نگه دارند ممکن است چیزهایی را به شما بدهند که برایشان هیچ هزینه‌ای ندارد. ✍️ اگر هیچ تلاشی برای شناختن شما نمی‌کنند و تمام صحبتشان، دغدغه‌ها و خواسته‌هایشان است و فقط شما هستید که وضع آنها را سر و سامان می دهید. ✍️ اگر آدم‌ها و چیزهای دیگر را به شما ترجیح می‌دهند و وقتی با کسی درگیر هستید از شما حمایت نمی‌کنند، ممکن است وقتی تنها هستید حامی و مهربان باشند ولی وقتی باید بین شما و دیگران یا چیزهای دیگر انتخاب کنند، رفتارشان چیز دیگری نشان می‌دهد. #مهارت_های_زندگی_فردی۹۲ #مهارت_نه_گفتن #قاطعیت #مهارت_ارتباطی #رابطه_نا_سالم #سوء_استفاده 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🌟پرسش و پاسخ انلاین: گامی به سوی زندگی اگاهانه🌟 ✍️مرکز مشاوره طلوع مهر، در راستای ارتقای سطح کیفی زندگی مخاطبان فرهیخته‌ی کانال و پاسخ‌گویی علمی و کاربردی به مسائل و پرسش‌های ایشان در حوزه‌های فردی، ازدواج و پیش از ازدواج، زناشویی، فرزندپروری، تحصیلی و اختلالات بالینی «طرح پرسش و پاسخ آنلاین» را با همراهی جمعی از اساتيد محترم دانشگاه و روانشناسان متخصص راه‌اندازی نموده است. 📘 پاسخ های علمی و کاربردی پرسش‌های شما پس از بررسی دقیق توسط کارشناسان متخصص، در کانال ارائه خواهد شد. 🌐راه ارتباطی جهت ارسال پرسش: @CQ_tolouemehr ⏳ زمان ارسال پرسش‌ها: 🗓روزهای شنبه ⏰ساعت ۱۰ الی ۲۲ 🌿 شایسته است این پیام و لینک کانال را با عزیزانی که در مسیر تعالی فردی و افزایش سطح آگاهی گام برمی‌دارند، به اشتراک بگذارید. #مشاوره #پرسش_و_پاسخ_آنلاین 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

بررسی عوامل موثر در بروز و تشدید مشکلات روانشناختی سلامت روان تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد که می‌توان آن‌ها را به سه دسته اصلی تقسیم کرد: عوامل زیستی، عوامل روانشناختی و عوامل اجتماعی. 🔹عوامل زیستی: _ژنتیک: برخی از اختلالات روانی، مانند افسردگی و اسکیزوفرنی، دارای مولفه‌های ژنتیکی هستند. به این معنی که افراد دارای سابقه خانوادگی این اختلالات، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن‌ها قرار دارند. _عملکرد مغز: اختلال در عملکرد برخی از نواحی مغز و یا عدم تعادل در انتقال‌دهنده‌های عصبی (مانند سروتونین و دوپامین) می‌تواند به بروز مشکلات روانی منجر شود. _بیماری‌های جسمی: برخی از بیماری‌های جسمی مزمن، مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان، می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات روانی را افزایش دهند. 🔹عوامل روانشناختی: _تجربیات کودکی: تجربیات ناگوار در دوران کودکی، مانند سوء استفاده، غفلت و یا طلاق والدین، می‌توانند تأثیرات منفی ماندگاری بر سلامت روان فرد داشته باشند. _سبک‌های مقابله‌ای: نحوه برخورد فرد با استرس‌ها و چالش‌های زندگی می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان او ایفا کند. استفاده از سبک‌های مقابله‌ای ناسالم، مانند انکار و اجتناب، می‌تواند منجر به تشدید مشکلات روانی شود. _اعتماد به نفس: پایین بودن اعتماد به نفس و احساس بی‌کفایتی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. 🔹عوامل اجتماعی: _حمایت اجتماعی: داشتن حمایت اجتماعی قوی از سوی خانواده، دوستان و جامعه می‌تواند به فرد کمک کند تا با استرس‌ها و چالش‌های زندگی به خوبی مقابله کند. _وضعیت اقتصادی: مشکلات اقتصادی، مانند فقر و بیکاری، می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات روانی را افزایش دهند. _تبعیض و نابرابری: تجربه تبعیض و نابرابری به دلیل نژاد، جنسیت، مذهب و یا سایر عوامل می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت روان فرد داشته باشد. شناخت این عوامل و تلاش برای کاهش تأثیرات منفی آن‌ها می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت روان کمک کند. انجمن علمی روانشناسی | دانشگاه طلوع مهر قم https://eitaa.com/Psychology_tolouemehr

🌟وبینار بهداشت روان🌟 📚همدلی و حمایت در شرایط سخت دکتر مریم رامشت روان درمانگر، مدرس دانشگاه 🗓 یکشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۶ الی ۱۸ 💻لینک شرکت در وبینار: https://counseling.ut.ac.ir/tv لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد. 💻لینک ثبت نام: http://B2n.ir/dx2218 📌ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد. 🟠 لطفا با همراه اول وارد شوید. 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🌟وبینار بهداشت روان🌟 📚هنر تاب آوری در بحران مهارت های روانشناختی برای مقابله با بحران ها 👤 دکتر آسیه ملک دار روانشناس و مدرس دانشگاه 🗓یکشنبه ۲۲ تیر ماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۶ الی ۱۸ 💻لینک شرکت در وبینار : https://m0h.ir/wwifhp 📌با گزینه مهمان وارد شوید. 🔸لازم به توضیح است لینک ۱۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود. 🔹ورود برای دانشجویان و سایر علاقمندان آزاد میباشد. 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

📚مروری داشته باشیم بر مطالبی که در کانال مرکز مشاوره درباره "عاشورا و خانواده" بارگذاری گردید: 🔸خانواده حسینی: تجلی متعالی انسجام هویتی در بطن بحران 🔸خانوادهٔ حسینی: نهادینه سازی معنا در بطن سوگ و بحران 🔸نقش زنان در نهضت کربلا: معماری تاب آوری در گستره سوگ و معنا 🔸نقش زنان در نهضت کربلا: تاب‌آوری فرهنگی، ایستادگی هویتی و خودکارآمدی معنوی 🔸فرزند عاشورایی؛تربیت به سبک کربلا: ازتکوین هویت تا تعهد اجتماعی فعال 🔸فرزند عاشورایی؛ تربیت به سبک کربلا: تربیت معنا بنیاد برای توانمندسازی روانی فرزندان 📌بر روی هر یک کلیک کنید از مطالب مفید بهره مند می گردید. 🏢مرکز مشاوره طلوع مهر همراه همیشگی شماست. 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

✅مهم ترین برنامه های امروز 🗓 یکشنبه ۲۲ تیر 1️⃣ مشاوره خانواده، ازدواج و فردی: خانم دکتر بهرامی 2️⃣ مشاوره تحصیلی: آقای فرج زاده 3️⃣ وبینار بهداشت روان "همدلی و حمایت در شرایط سخت" https://eitaa.com/moshavereh_tolouemehr/1597 4️⃣ وبینار بهداشت روان "هنر تاب آوری در بحران؛ مهارت های روانشناختی برای مقابله با بحران ها" https://eitaa.com/moshavereh_tolouemehr/1598 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🟩دکتر اعظم بهرامی 🔶دکتری روانشناسی عمومی 🔶عضو هیات علمی دانشگاه طلوع مهر 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸اختلالات بالینی 🔸مهارت های زندگی فردی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🟩 آقای حسین فرج زاده 🔶 کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی 🔸 درمانگر نوجوان 🔸 اختلالات خلقی (اضطراب، افسردگی، وسواس و..) 🔸 مشاور تحصیلی و انتخاب رشته کنکور از پایه نهم تا دکتری ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #طلوع_مهر ایتا|خواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره|مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی