‌💢 در سوگ نبی، جهان سیه‌پوش است و در ماتم کریم آل طه، دل‌ها خون است 🔹 ایام حزن و اندوه رحلت پیامبر رحمت(ص) و شهادت غریب مدینه، امام حسن مجتبی(ع)، بر عموم مسلمین و پیروان راستین آن حضرت تسلیت باد. 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🔰 وَ قَالَ علی (علیه السلام): صِحَّةُ الْجَسَدِ، مِنْ قِلَّةِ الْحَسَدِ 🔷️ حضرت علی (علیه السلام) فرمودند: سلامت تن در دوری از حسادت است. 🔸️ نهج البلاغه، حکمت ۲۵۶ #آیه_و_حدیث۹۷ #نهج_البلاغه #عزت_نفس #خود_باوری #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #منبع_کنترل_درونی #روانشناسی_سلامت #بهداشت_روان #حسادت 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

📚مروری داشته باشیم بر مطالب روزانه که این هفته در کانال مرکز مشاوره بارگذاری گردید: 🔸شنبه: مهارت های زندگی فردی بارش مغز در حل مسئله 🔸️یکشنبه: ازدواج و پیش از ازدواج مشاوره پیش از ازدواج 🔸دوشنبه: مهارت های زندگی زناشویی اتفاقات طبیعی در رابطه عاطفی 🔸سه شنبه: رابطه والدین و فرزندان عواقب سخت گیری والدین 🔸چهارشنبه: اختلالات بالینی و رفتاری اختلال ADHD و مدیریت هیجان 🔸پنج شنبه: مهارت تحصیلی دلایل بی انگیزگی برای درس خواندن 🔸جمعه: آیه و حدیث عزت نفس و دوری از حسادت 📌بر روی هر یک کلیک کنید از مطالب مفید بهره مند می گردید. 🏢مرکز مشاوره طلوع مهر همراه همیشگی شماست. ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ نوبت دهی غیرحضوری: @toloumehr پرسش و پاسخ آنلاین:@CQ_tolouemehr 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

✨از سیره تا سبک زندگی 📌در روزگاری که اضطراب‌های پنهان،خستگی‌های عاطفی و گسست‌های ارتباطی،آرامش خانه‌ها را تهدید می‌کند،بازگشت به الگوهای رفتاری انسان‌ساز،ضرورتی است نه صرفاً توصیه‌ای اخلاقی. 📖امام حسن مجتبی(علیه السلام)،در اوج قدرت و محبوبیت،با کرمی بی‌نظیر،احسانی بی‌منت و صبری ژرف،زندگی انسانی را معنا بخشیدند.این صفات،امروز نیز می‌توانند چراغ راهی برای روابط خانوادگی به‌ویژه در تعاملات زوجین و والدین با فرزندان باشند. 🧠در روان‌شناسی امروز،این صفات پایه‌های سلامت روان،ارتباط مؤثر و تربیت متعادل‌اند. 🌱باور داشته باشیم که ما نیز می‌توانیم این ویژگی‌ها را در زندگی روزمره‌مان با همسر و فرزندانمان پیاده سازیم،خیلی ساده‌تر از آن‌چه تصور می‌کنیم؛کافی‌ست بخواهیم و از لحظه‌های کوچک آغاز کنیم. و آن‌گاه که سیره به رفتار روزمره بدل شود: 👥 در روابط زوجین 🌟کَرَم(سخاوت رفتاری و هیجانی) ✅کرم یعنی بخشش،گذشت و پیش‌قدم شدن در محبت،حتی زمانی که طرف مقابل در موضع ضعف یا اشتباه است. 📌مثال‌: •وقتی همسرتان در یک بحث اشتباه کرده،به جای تأکید بر اشتباه،با نرمی بگویید:«مهم نیست، همه‌مون اشتباه می‌کنیم.بیا با هم حلش کنیم.» •اگر همسرتان خسته یا بی‌حوصله است،بدون انتظار جبران،برایش چای درست کنید یا محیط را آرام‌تر کنید. 🧠کرم باعث شکل‌گیری«امنیت روانی»در رابطه می‌شود؛یعنی فرد احساس می‌کند حتی در ضعف،پذیرفته و دوست‌داشتنی است. 🌸احسان(همدلی فعال و توجه به نیازهای پنهان) ✅احسان یعنی دیدن و پاسخ دادن به نیازهای عاطفی همسر،حتی زمانی که به زبان آورده نمی‌شوند. 📌مثال‌: •اگر همسرتان روز سختی داشته ولی چیزی نمی‌گوید،با احسان بگویید:«امشب دوست داری یه فیلم ببینیم یا فقط کنار هم باشیم؟» •وقتی همسرتان در حال انجام کاری مهم است،با احترام و تشویق،نشان دهید که ارزش تلاشش را می‌دانید. 🧠احسان موجب تقویت«دلبستگی ایمن»می‌شود؛یعنی فرد احساس می‌کند در رابطه دیده می‌شود و نیازهایش بی‌پاسخ نمی‌ماند. 🕊️صبر(تاب‌آوری هیجانی و مدیریت تعارض) ✅صبر یعنی توانایی تحمل اختلاف‌نظر،تأخیر در تغییر و حفظ آرامش در شرایط تنش‌زا. مثال‌: •وقتی همسرتان حرفی می‌زند که شما را ناراحت می‌کند، چند لحظه سکوت کنید و بگویید:«بذار یه کم فکر کنم،بعد با هم حرف بزنیم.» •اگر تغییر رفتاری که از همسرتان خواسته‌اید زمان‌بر است،با صبر و تشویق تدریجی،مسیر را هموار کنید. 🧠صبر موجب کاهش«واکنش‌گری هیجانی»و افزایش«تنظیم هیجان»می‌شود؛دو مهارت کلیدی در روابط پایدار و سالم. 👨‍👩‍👧‍👦در روابط والدین و فرزندان 🌟کَرَم در تربیت فرزند ✅کرم یعنی بخشش و محبت بی‌قید و شرط،حتی زمانی که فرزند اشتباه کرده یا رفتار نامناسبی داشته است. 📌مثال‌: •وقتی فرزندتان در مدرسه نمره‌ی ضعیفی گرفته، به جای سرزنش،بگویید:«اشتباه کردن طبیعیه. بیا با هم ببینیم چطور می‌تونیم بهتر بشیم.» •اگر کودک‌تان وسایلش را گم کرده،به جای تحقیر،با آرامش کمکش کنید تا راه‌حل پیدا کند. 🧠کرم والدین باعث شکل‌گیری«احساس ارزشمندی»در کودک می‌شود؛یعنی حتی در شکست،احساس می‌کند دوست‌داشتنی و پذیرفته است. 🌸احسان در ارتباط با فرزند ✅احسان یعنی دیدن نیازهای عاطفی کودک،حتی زمانی که به زبان نمی‌آیند؛ و پاسخ دادن به آن‌ها با همدلی فعال. 📌مثال‌: •اگر فرزندتان بی‌قرار است ولی نمی‌داند چرا،بگویید:«می‌خوای یه کم با هم بازی کنیم یا فقط کنار هم بشینیم؟» •وقتی کودک‌تان در حال ساختن چیزی با دقت است،با تحسین واقعی بگویید:«چه جالب ساختی!معلومه خیلی براش وقت گذاشتی.» 🧠احسان موجب تقویت«دلبستگی ایمن»می‌شود؛ یعنی کودک احساس می‌کند دیده می‌شود و نیازهایش بی‌پاسخ نمی‌ماند. 🕊️صبر در مواجهه با رفتارهای کودک ✅صبر یعنی تاب‌آوری در برابر شیطنت‌ها،تأخیر در یادگیری و حفظ آرامش در شرایط تنش‌زا. 📌مثال‌: •وقتی فرزندتان برای چندمین بار قانون خانه را زیر پا گذاشته،با صدایی آرام بگویید:«می‌دونم برات سخته،ولی بیا دوباره با هم مرورش کنیم.» •اگر کودک‌تان در یادگیری مهارتی کند پیش می‌رود،با تشویق تدریجی و بدون مقایسه،او را همراهی کنید. 🧠صبر والدین باعث افزایش«تنظیم هیجانی»در کودک می‌شود؛یعنی یاد می‌گیرد در مواجهه با ناکامی‌ها،آرام بماند و راه‌حل پیدا کند. 📖سیره امام حسن(علیه السلام) نه‌تنها الگویی برای روابط زوجین،بلکه چراغی برای تربیت فرزندانی سالم،با عزت نفس بالا و توانمند در مدیریت هیجان است. 🪴به راستی زمانی که خانواده‌ها در تعاملات روزمره خود: با کرم، امنیت روانی ایجاد کنند با احسان،نیازهای پنهان را ببینند و با صبر،مسیر رشد را هموار سازند؛ هر عضو احساس امنیت و ارزشمندی دارد و آن خانه بستری ست برای رشد روانی،شکوفایی عاطفی و تربیت نسلی تاب اور و همدل. 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

✅مهم ترین برنامه های امروز 🗓 شنبه 1 شهریور 1️⃣ مشاوره خانواده، ازدواج و فردی: خانم دکتر بهرامی 2️⃣ مشاوره فردی و خانواده: خانم دکتر رحمانی 3️⃣ مشاوره فردی و تحصیلی: خانم مهری الیاسی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

❌از خودت عبور نکن❌ 🔻تو در عین حال که آدم خوبی هستی می‌توانی با در خواست‌های دیگران مخالفت هم بکنی می‌توانی به رفتارها یا اشتباهات دیگران نقد کنی و یا پاسخ بدهی 🔻تو در عین حال که آدم خوبی هستی می‌توانی برای خودت حریم شخصی داشته باشی و عملی از دیگران بخواهی و به حریمت احترام بگذارند 🔻تو در عین حال که آدم خوبی هستی می توانی گاهی از دیگران درخواست کنی برایت کارهایی را انجام بدهند 🔻تو در عین حال که آدم خوبی هستی می‌توانی گاهی اوقات در تصمیم گیری‌ها، خودت را در اولویت قرار بدهی 🔻تو در عین حال که آدم خوبی هستی می‌توانی در بعضی موقعیت‌ها ناراحت بشوی و از خودت دفاع کنی ⁉️ اینها یعنی : برای آدم خوب بودن لازم نیست از خودت عبور کنی #مهارت_های_زندگی_فردی۹۸ #قاطعیت #حد_و_مرز #روابط_بین_فردی #مهارت_نه_گفتن #حرمت_نفس #بیانگری #حل_مساله_مساله_محور 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

مرکز مشاوره طلوع مهر برگزار می کند: انتخاب رشته تخصصی کنکور ۱۴۰۴ دانشگاه های سراسری و آزاد بر اساس آخرین تغییرات سازمان سنجش 🔹در رشته هان انسانی، ریاضی، تجربی، هنر و زبان 🔸توسط مشاورین مجرب و باتجربه 🔹برگزاری جلسات حضوری و آنلاین 🔸بررسی دقیق کارنامه اولیه 🔹امکان سنجی قبولی در کد رشته های انتخابی 🔸انجام آزمون های رغبت و توانایی 🔹چینش رشته ها متناسب با شخصیت و استعداد شما ⭕️خانم مهری الیاسی کاندیدای دکتری مشاوره ⭕️خانم معصومه زنگنه کاندیدای دکتری روانشناسی تربیتی ⭕️آقای حسین فرج زاده کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

✨نقشه راه تعالی ملی؛ از اخلاق رضوی تا ساختار مقاومتی جامعه ♦️در سپهر تاریخ اسلام، حضرت علی بن موسی‌الرضا(علیه‌السلام)همچون خورشیدی فروزان، نماد صبر سترگ، بصیرت ژرف و مقاومت بی‌بدیل در برابر ظلم و تحریف بودند. آن امام همام، در عصر تیره‌ی خلافت عباسی، با وجود فشارهای سهمگین سیاسی و تبعید به اقلیم خراسان، نه‌تنها از صراط مستقیم حق عدول نکردند، بلکه با مناظرات علمی، سلوک کریمانه و روشنگری دینی، بنیان‌های معرفتی امت را استوار ساختند و چراغ هدایت را در دل ظلمت افروختند. ♦️حضور آن گوهر تابناک در سرزمین ایران، نقطه‌ی عطفی در امتزاج دین و دانش بود؛ پیوندی که امروز نیز به‌مثابه دو ستون استوار، شالوده‌ی جمهوری اسلامی ایران را تشکیل می‌دهد. چنان‌که مقام معظم رهبری(مد ظله العالی)با نگاهی ژرف‌نگر و تاریخی فرمودند: «بنای جمهوری اسلامی ایران بر دو پایه‌ی دین و دانش است. مردم و جوانان ایران با تکیه بر این دو پایه، دشمن را در میدان‌های مختلف به عقب‌نشینی وادار کردند و از این پس نیز همین‌گونه عمل خواهند کرد.» ♦️این سخن، نه صرفاً شعاری زودگذر، بلکه راهبردی تمدن‌ساز و نقشه‌ای برای تعالی ملی است. در عصری که قدرت‌های سلطه‌گر با ابزار رسانه، تحریم‌های اقتصادی و جنگ‌های روانی در پی تضعیف اراده‌ی ملت‌ها هستند، ایران اسلامی با اتکای به ایمان دینی و پیشرفت علمی، توانسته است در عرصه‌های گوناگون از فناوری‌های نوین و علوم پزشکی گرفته تا صنایع دفاعی و فتوحات فضایی، دشمن را به عقب‌نشینی وادار سازد. ♦️جوانان این دیار، وارثان صبر رضوی‌اند؛ آنان آموخته‌اند که مقاومت، منحصر به میدان نبرد نیست، بلکه در کلاس‌های درس، آزمایشگاه‌های تحقیقاتی، و سنگرهای فرهنگی و رسانه‌ای نیز باید ایستاد و از کیان اندیشه و هویت دفاع کرد. همان‌گونه که حضرت علی ابن موسی الرضا(علیه السلام) با منطق و معرفت، دل‌ها را تسخیر نمودند، امروز نیز جوان ایرانی با پژوهش، نوآوری و ایمان، افق‌های روشن‌تری از آینده را رقم می‌زند. ♦️در این مسیر، نباید از سختی‌ها و تنگناها هراسید. فشارهای اقتصادی، هجمه‌های فرهنگی و تحریم‌های ظالمانه، هرچند سهمگین و فرساینده‌اند، اما در برابر اراده‌ی ملتی که بر دو پایه‌ی دین و دانش استوار گشته، محکوم به شکست‌اند. این ملت، با الهام از سیره‌ی رضوی و هدایت‌های حکیمانه‌ی رهبری، نه‌تنها عقب‌نشینی نخواهد کرد، بلکه افق‌های نوینی از عزت، استقلال و پیشرفت را فتح خواهد نمود و پرچم اقتدار را بر بلندای تاریخ خواهد افراشت. ✨ در راستای تحقق این چشم‌انداز رضوی و تثبیت جایگاه ایران اسلامی در مسیر تعالی، مجموعه‌ای از راهکارهای عملی و فرهنگی می‌تواند چراغ راه آینده باشد: ✅تقویت بنیه‌ی علمی و پژوهشی جوانان با حمایت از مراکز تحقیقاتی، نخبگان دانشگاهی و توسعه‌ی زیرساخت‌های آموزشی، می‌توان مسیر دانش‌محور انقلاب را مستحکم‌تر ساخت. ✅ترویج اخلاق رضوی در فضای عمومی با آموزش سلوک کریمانه، گفت‌وگوی منطقی و احترام به تفاوت‌ها، جامعه‌ای متعادل و متعالی شکل می‌گیرد. ✅مبارزه با تحریف رسانه‌ای از طریق سواد رسانه‌ای جوانان باید مجهز به تحلیل انتقادی و شناخت جریان‌های خبری باشند تا در برابر جنگ روانی دشمن ایستادگی کنند. ✅حمایت از تولید داخلی و اقتصاد مقاومتی با مصرف آگاهانه، کارآفرینی و تقویت صنایع بومی، می‌توان فشارهای اقتصادی را به فرصت‌های رشد تبدیل کرد. ✅تقویت روحیه‌ی مسئولیت‌پذیری اجتماعی هر فرد، با ایفای نقش خود در خانواده، مدرسه، محل کار و جامعه، می‌تواند بخشی از پازل پیشرفت ملی باشد. ✅احیای فرهنگ گفت‌وگو و مناظره علمی همان‌گونه که امام رضا (ع) با مناظرات علمی حقیقت را آشکار ساخت، امروز نیز باید فضای نقد سازنده و گفت‌وگوی منطقی در جامعه نهادینه شود. 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🏴 سالروز شهادت ثامن الحجج حضرت علی بن موسی الرضا(علیه السلام) را تسلیت عرض می‌نماییم. ✨ امام رضا علیه السلام می‌فرمایند: 🔹 لیسَ مِنّا مَن تَرَکَ دُنیاهُ لِدِینِهِ و دِینَهُ لِدُنیاهُ 🔸 از ما نیست آن که دنیای خود را برای دینش و دین خود را برای دنیایش ترک گوید. 📖 بحارالأنوار، ج ۷۸، ص ۳۴۶ #مناسبت 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

چند نکته مهم پیش از ازدواج ۱. از ارزش ها و باورهایتان چشم پوشی نکنید.( یعنی فورا نخواهید خودتان را همرنگ طرف مقابل کنید). ۲.از علایق مفید و مناسب خود، دست بر ندارید. ۳. در دوران آشنایی و نامزدی، رابطه جنسی نداشته باشید. ۴. به تغییر دادن یکدیگر، دل نبندید و واقع بین باشید.آشنایی خود را با کسی ادامه دهید که به اصول شما نزدیک باشد. ۵. در دوران آشنایی، هرگز خود را بیش از حد، درگیر رابطه عاطفی نکنید.. #مشاوره #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۹۸ #انتخاب_همسر #باور_ها_ارزش_ها #علایق #رابطه_عاطفی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی