راهِ شاد زیستن #شادی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تحقیقات نشان می‌دهد که: استرس و یا شادی هر دو "واگیردار" می‌باشند! و بودن در کنار افرادِ شاد و یا افسرده به طور مشخص‌و مستقیم بر روح‌ روان ما تاثیر ‌گذاره! " #افسردگی #استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🥗باهم مهربان باشیم🥗 گاهی آقایون چون فکر می کنند، همسرشون ناراحت می شود، راست ماجرا را به او نمی گویند😊 نمیگم کارشون درسته☺️ ولی برچسب دروغگو به اونا نزنید😉 خیلی شمارو دوست دارند که بخاطر ناراحت نشدنتون دروغ میگن☺️ #صرفا_جهت_اطلاع😍 #خانواده_موفق #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣تکنیک رفع استرس: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #مشاوره #روانشناسی #استرس #تکنیک @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💐 فقط کافیست عاشقی کنی... به هرسو نظر کنی... خانه اش آنجاست... #عاشقتم_خدا #طبیعت_زیبا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

بهانه ی عشق... امیر جهان به دور تو گردم امام زمان 💚(عج) #استوری #انتظار #جمعه به صفحات #معارف_اعتقادی بپیوندید👇🌷 https://eitaa.com/ehyakalam https://t.me/joinchat/sEK5HEawgNo1ZmU0 https://chat.whatsapp.com/KU93MJFDMd4KIKwBMteD0d https://instagram.com/ehyakalam1

🌷💐🌷 خوشحالم و قدردان ؛ برای تمام اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ام ، برای همین نفسِ آرامی که می کشم ، برای نور ، برای برگ ، برای آفتاب ... خوشحالم که فرصت زیستن ، تکاپو و آموختن دارم ؛ زیستن برای آرامش ، تکاپو برای بهتر شدن و آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ... خوشحالم که هستم ، نفس می کشم ، خورشید را می بینم و احساساتِ سبزِ برگ را در آغوش می گیرم . تو خوشبخت ترینی ؛ وقتی که دقت و جسارتِ حضور داشته باشی ، که با حرکتِ آرامِ ابرها ، به وجد بیایی و مشتاق باشی برای تماشای عبور شاپرک ها و درخشش شب تاب ها ، برای فرار از انهدام سایه ها ... و نوازشِ دستانِ افسونگر آفتاب ... بودن در این گذار ؛ غنیمت است ، حضور ؛ لذت بخش ... و جهان ؛ با تمام جزئیات ، زیبا ... #شکرگزاری #آرامش @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

دوستت دارم هایتان را به موقع به زبان بیاورید، گاهی‌ از فرطِ غرور نمیگوییم که چقدر دوستش داریم، نمیگوییم که چقدر به بودنش و حرف هایش نیاز داریم، و وقتی که نیست کلی نگرانی به سراغمان می آید که حالش خوب است؟ مراقب خودش هست؟ دوستت دارم هایمان را به موقع به زبان بیاوریم... #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷🌷🌷 ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻼﻣﯽ ﺭﺍ ﺟﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩﯼ ؛ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﯼ... ﻭ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﺗﻮ ﻣﻮﺟﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻣﺨﺎﻃﺐ...! ﮔﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ؛ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺩ، ﻭ ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ...! ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯿﺮﻭﺩ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ! ﻣﮕﺬﺍﺭ ﻣﻮﺝ ﮐﻼﻣﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺰﻭﻝ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ... ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﻧﮕﻮ...! ﺍﮔﺮﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﮕﻮ! ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮﯾﻦ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯼ! ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻪ‌ﯼ ﺧﺸﻢ! ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ... ﻫﻤﻪ ﺁن ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ! ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﺎ ﻓﻘﻂ خوبیهایت ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ... #مشاوره #تفکر #ارتباط_کلامی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

همسرانه زندگی زناشويی، مثل تئاتر است. مردم فقط صحنه‌ی زيبا و آراسته‌ی آن را می‌بينند؛ در حالی که زن و شوهر، با پشت صحنه‌ درهم‌ ريخته و پرماجرای آن سر و کار دارند. پس هرگز اجازه ندهید کسی از خارج از صحنه، درباره زندگی شما اظهار نظر کند...! #خانواده_موفق #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️