🌷 آیت الله معصومی همدانی همواره این دعا را در سجده بـخوانید: «أللّهم أخرِج حُبَّ الدّنیا من قلوبِنا و زِد فی قلوبِنا مَحَبَّةَ أمیرِالمؤمنین» ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ #مذهبی #دعا @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

💎✍ برای کاهش استرس مواد غذایی زیر را مصرف کنید: كارشناسان مصرف هشت ماده خوراكی زیر را برای كاهش استرس توصیه كردند: 📌ماست: مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبك بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است. به اعتقاد كارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی كه سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد. 📌شكلات تلخ: از آنجایی كه بدن به آنتی‌اكسیدان نیاز دارد با مصرف شكلات تلخ می‌توان این آنتی‌اكسیدان را كه به شكل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كاهش می‌دهد. 📌مركبات: مصرف مركبات به دلیل داشتن شكر طبیعی می‌تواند استرس را كاهش دهد. 📌بادام: بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است.بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس‌ مبارزه كند. 📌چای: مصرف چای می‌تواند همانند یك دارو ذهن شما را آرام كند. 📌ماهی: ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور كند. 📌كلم بروكلی: مصرف این نوع كلم به دلیل داشتن اسید فولیك برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور كند. 📌سیر: سیر علاوه بر اینكه برای کاهش استرس مفید است،می‌تواند مقدار گلوگز خون را كاهش دهد... #مشاوره #استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود.افرادی که ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. #ورزش #سلامتی_روح @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

وقتي زندگي به زمين ميزندتون بلند شيد و به خدا رو کنيد. وقتي زندگي شما رو بالا ميبره زانو بزنيد و به خدا رو کنيد. #نماز #شکرگزاری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💢پرورش کودک شاد چگونه ممکن است؟؟؟ 👈👈 بیشتر با کودک بازی کنید: بازی مهارت‌های شناختی و عاطفی بچه‌ها را بالاتر می‌برد. در زمان بازی بچه‌ها مهارت‌های عاطفی، جسمی، اجتماعی و عقلانی‌شان را بالا می‌برند . -حتی اگر از نظرتان بازی فرزندتان بی‌معناست، برای قاعده بخشیدن به آن بازی و جهت دادن به رفتارهای فرزندتان تلاش نکنید. او مرحله‌به‌مرحله به پختگی بیشتری می‌رسد، پس به‌جایش فکر نکنید و تصمیم نگیرید. #کودک_شاد #کودک_خلاق #فرزند_پروری #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌸ماه ربیع‌الاول، بهار زندگی است ✍️رهبر انقلاب: بعضی از اهل معرفت معتقدند که ماه ربیع‌الاول، ربیع حیات و ربیع زندگی است؛ زیرا در این ماه، وجود مقدس پیامبر گرامی و همچنین فرزند بزرگوارش حضرت ابی‌عبداللّه جعفر بن محمدالصّادق ولادت یافته‌اند و ولادت پیغمبر سرآغاز همه‌ی برکاتی است که خدای متعال برای بشریت مقدر فرموده است.

برای توفیق بندگی و ترک گناه دعا کنیم👇 🌷فرازی از دعای امام زمان عج🌷 اَللَّـهُمَّ ارْزُقْنا تَوْفيقَ الطّاعَةِ، وَ بُعْدَ الْمَعْصِيَةِ خدايا،توفيق فرمانبري و دوري از نافرماني وَصِدْقَ النِّيَّةِ، وَعِرْفانَ الْحُرْمَةِ، وَاَكْرِمْنا بِالْهُدي وَالاِْسْتِقامَةِ و درستي نیت و شناخت محرمات و واجبات را روزي ما بدار و ما را به هدايت و پايداري گرامي دار #دعا #مذهبی #جمعه #امام_زمان @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔆در مسئله ی روان شناسی و مشاوره نظام روان شناسی، یک چیز خیلی مهم این است که مردم به ضرورت و اهمیت این کار توجه کنند همچنانی که به ضرورت و اهمیت مراجعه به پزشک توجه میکنند. "مقام معظم رهبری" ❇️ کارگروه خانواده حوزه علوم اسلامی دانشگاه بوعلی سینا همدان برگزار میکند: 🔰طرح مشاوره های فردی و خانوادگی ✅ مشاوره های قبل و بعد از ازدواج ✅مهارت های ارتباطی باهمسر وفرزندان ✅مهارت های زندگی، مهارت های اجتماعی ✅کودک و نوجوان ، سبک زندگی ⏰ساعات پذیرش ۹تا ۱۲ ، ۴ تا ۸ از شنبه تا چهارشنبه 📱جهت هماهنگی وقت مشاوره، به شماره ۰۹۱۸۲۱۴۷۲۹۳ پیامک ارسال نمایید. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

با القاب مناسب کودکتان را صدا بزنید. 👈هرگز برای شوخی یا ابراز صمیمیت از عنوان های سبک و زننده استفاده نکنید. 👈باید دقت شود در انتساب القاب نباید غلو کرد چون منجر به اعتماد بنفس کاذب میشود. عناوین مناسب ✅میوه دلم ✅نور چشمم ✅امید قلبم ✅پسر منظمم ✅دختر هنرمندم ✅نازنین تلاشگرم ✅عزیز خوش استعدادم ✅گل پسر/نازنین دختر مؤدبم ❌پدر سوخته ❌مادر مرده ❌خنگول بابا ❌خل و چل ❌کچل من ❌سیا سوخته ❌کوتوله ❌آقامهندس بابا ❌خانم دکتر مامان #فرزند_پروری #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️