شما می‌توانید برای دعوایی که بین شما و همسرتان رخ داده میلیون‌ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: • سردرد دارم • روز کاری بدی داشته‌ام • شب قبل بد خوابیده‌ام و.... اما این جملات، مشکل را حل نمی‌کند!!! ✍🏼 اگر شما عصبانی یا خسته‌اید و یا از نظر روحی آسیب دیده‌اید، باید این مسئله را حتما به همسرتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده‌اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید. #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ‌‌‌ ❤️❤️❤️

✍مردی از حکیمی پرسید: چگونه عیب خودم را بشناسم؟ حکیم گفت:‌ کافیست یک عیب زنت را به او بگویی وخواهی دید که تمام عیبهای خودت،پدر،مادر و بستگانت را به تو خواهد گفت! #صرفا_جهت_شادی #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

سه نوع رفتار در خصوص ارتباطات ✍ به طور کلی میتوان گفت که 3 نوع رفتار در خصوص ارتباطات بین فردی وجود دارد: 🔵1-رفتار منفعلانه(سلطه پذیر)     در رفتار منفعلانه، فرد در موقعیت های مختلف، نه تنها حقوق اساسی خود را ابراز نمی کند، بلکه به دیگران اجازه می دهد تا به حقوق او تجاوز نمایند. فرد سلطه پذیرف این پیامش را در ارتباطش به سایرین می دهد که من اهمیتی ندارم و تو می توانی از من سو استفاده کنی، نیاز و خواسته های من مهم نیستند و تو می توانی نیازها و و خواستهه هایت را به من تحمیل کنی. متاسفانه در فرهنگ ما افرادی که به شکل منفعل رفتار می کنند، آدم های خوب، صبور و نجیب نامیده می شوند!!! اما اولین بهای رفتار منفعلانه احساس عصبانیت و خشم نسبت به خودمان است. 🔵2-رفتار پرخاشگرانه (سلطه گری) این افراد، احساسات، خواسته ها و عقایدشان را از طریق اعمال زور و قدرت به دیگران اعمال می کنند و حقوق دیگران را نادیده می گیرند، آنان این دیدگاه را دارند که: این فکر من است اگر تو طور دیگری فکر می کنی، احمقی، این احساس من است، احساس تو مهم نیست. 🔵3-رفتار قاطعانه(جرات مندی) قاطعیت یعنی خطر کردن در مورد بیان صادقانه، این که: چگونه فکر می کنم، چه احساسی دارم، چه نیازی دارم و چه چیزی می خواهم. فرد قاطع نیاز ها و خواسته های خود را می شناسد، آن ها را برای دیگران بازگو می کند و در عین حال، برای دیگران و حقوقشان احترام قایل است. #خانواده_موفق #ادامه_دارد https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه #قسمت_دوم ⁉️چگونه قاطعانه برخورد کنیم؟ ✍1-یک نگرش قاطعانه در خود ایجاد کنید و حقوق زیر را برای خود، قایل شوید: محترمانه با من برخورد شود و به دیگران نیز محترمانه برخورد کنم. از من قدردانی شود و از دیگران قدردانی نمایم. صادقانه، مستقیم(نه با احساس تهدید) احساسات خود را بیان کنم. بدون احساس گناه در برابر خواسته های نا معقول و نابجای دیگران نه بگویم. در مواقعی که اشتباه می کنم، مسئولیت ان را بپذیرم. توانایی بیان نیازها و خواسته هایم را داشته باشم. مخالفت کنم و عقاید خود را بگویم. توانایی تصمیم گیری در موقعیت های مختلف را داشته باشم. توانایی سازگاری با برخی از موقیت ها را داشته باشم و عجولانه تصمیم نگیرم. 🔵2-حقوق، خواسته ها و نیازهای خود را شناسایی کنید. 🔵3-سخنان خود را با جمله های مثبت آغاز کنید. برای مثال: رابطه شما با من برایم مهم است بنابراین دوست دارم به شما بگویم چه احساسی دارم. 🔵4-از پیام های «من» استفاده کنید. به جای استفاده از ضمیر دوم شخص (تو مرا ناراحت می کنی) از ضمیر اول شخص استفاده کنید(من احساس خوبی ندارم ، من عصبانی هستم) 🔵5-خشم خود را مدیریت کنید و شدت ناراحتی خود را ابراز نمایید. هر آنچه را که احساس می کنید با ضمیر اول شخص بیان کنید: دارم از عصبانیت منفجر می شوم. 🔵6-به جای استفاده از واژه های مبهم، رفتار ناراحت کننده را کاملا برای فرد مخاطب مشخص نمایید. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر #ادامه_دارد https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✍فِي الحَديثِ القُدسِيِّ : يَابنَ آدَمَ ، خَلَقتُ الأَشياءَ لِأَجلِك وخَلَقتُكَ لِأَجلي. اى آدميزاد! همه چيز را براى تو آفريدم و تو را براى خودم آفريدم. [شرح الأسماء الحسنى: 139] تو برای خداییُ همه چی برایِ تو... #خدا #عشق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه 🔵7-صریح باشید. حرف خود را مستقیما و بدون واسطه به شخص مورد نظر بگویید، به جای طفره رفتن و فلسفه چینی با وی و بدون دلیل تراشی صریحا بگویید، امروز برنامه من این بود که درس بخوانم بنابراین نمیتوانم با تو به خرید بیایم. 🔵8-از طعنه زدن، کنایه زدن و ترور شخصیت و یا توهین به دیگران بپرهیزید. 9-با گله و شکایت کردن گذشته را زنده نکنید. مثلا وقتی شما می گویید هفت سال پیش همین کار را کردی انرژی خود را در رابطه با مسائل گذشته به هدر خواهید داد و دیگر رمقی برای رفع تعارض فعلی برایتان باقی نمی ماند. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️