✍راه های افزایش محبت بین زوجین 📌6. متعادل کردن انتظارات انتظارات نامعقول از طرف مقابل محبت میان افراد را کم خواهد کرد. از آن جا که هر انسانی قوت ها و ضعف هایی دارد باید تلاش شود بدی ها نادیده گرفته شود و نقاط قوت مدنظر قرار گیرد. ماه اول زندگی مشترک را ماه عسل می خوانند. اما سۆال این جاست که چرا فقط ماه اول زندگی باید ماه عسل باشد؟ علت آن است که بعد از مدتی همسران متوجه می شوند که نمی توانند انتظارات یکدیگر را برآورده سازند. راه برطرف شدن این مشکل آن است که انتظارات پایین آورده شود. 📌7. در مواردى كه غمگینى و افسردگى و یا عصبانیت زن یا شوهر، شدت مى‏یابد و احتمال اختلال در كار سیستم عصبى یا غدد درون‏ریز- به ویژه غده تیروئید- وجود دارد، در نخستین فرصت به پزشك متخصص مراجعه كنید تا از عادى بودن ترشح غدد- از جمله غده تیروئید- مطمئن شوید. https://eitaa.com/moshaverehtolue #ادامه #خانواده_موفق ❤️❤️❤️

#ادامه 🌺راهکارهای افزایش محبت بین زوجین ✍8. براى داشتن یك زندگى با نشاط و موفق خوب بیندیشید، وقت بگذارید، احساس مسؤولیت كنید، موانع ارتباط سالم را از میان بردارید و به عوامل ایجاد كننده روابط سالم توجه كنید. 9. از هر چیزی می‌توان برای محبت استفاده کرد؛ از کلمات، کار، آشپزی، ظرف شستن، تلویزیون دیدن، بازی با بچه‌ها، حتی از خود اختلافات و اشتباهات. شما می‌خواهید این شبکه جعبه‌ی جادو را ببینید و همسرتان آن یکی. این یک اختلاف است، می‌توانید آن را تبدیل کنید به یک دعوا؛ کوچک یا بزرگش فرق نمی‌کند و می‌توانید- تبدیلش کنید به یک محبت. فقط باید اراده کنید و فکر کنید و انجام دهید. هیچ رازی هم در کار نیست. #خانواده_موفق #مشاوره #محبت https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه ❤️عوامل محبت و مودت بین زوجین❤️ ✍احترام به خانواده همسر و جویا شدن از احوال آن ها... عدم هرگونه توهین و کنایه به همسر در جهت تحقیر خانواده اش... #خانواده_موفق #محبت_مودت https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه 🌺عوامل افزایش محبت و مودت بین زوجین🌺 شکرگزاری وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِي لَشَدِيدٌ «7» سوره ابراهیم ترجمه: و (نيز به يادآور) هنگامى كه پروردگارتان اعلام فرمود: همانا اگر شكر كنيد، قطعاً (نعمت‌هاى) شما را مى‌افزايم، و اگر كفران كنيد البتّه عذاب من سخت است. ✍شكر نعمت مراحلى دارد: الف: شكر قلبى كه انسان همه‌ى نعمت‌ها را از خداوند بداند. ب: شكر زبانى، نظير گفتن‌ «الْحَمْدُ لِلَّهِ». ج: شكر عملى كه با انجام عبادات و صرف كردن عمر و اموال در مسير رضاى خدا و خدمت به مردم به دست مى‌آيد. امام صادق عليه السلام فرمود: شكر نعمت، دورى از گناه است و نيز فرمود: شكر آن است كه انسان نعمت را از خدا بداند (نه از زيركى و علم و عقل و تلاش خود يا ديگران) و به آنچه خدا به او داده راضى باشد و نعمت‌هاى الهى را وسيله‌ى گناه قرار ندهد، شكر واقعى آن است كه انسان نعمت خدا را در مسير خدا قرار دهد. #شُکر #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه جهت حفظ اقتدار آقایان آقایان بدانند ۱. منظم باشید.(در وقت، در گذاشتن وسایل به خصوص لباس هاتون در سر جایش و...) ✍بسیاری از مردانی که شلخته اند با سرزنش خانم ها در زندگی مواجه می شوند و همین سرزنش به مرور زمان، اقتدار آقا را خدشه دار می کند... البته به خانم ها هم میگیم: یه خانم خوب و مهربون اهل سرزنش نیست... #خانواده_موفق #مشاوره https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه آقایان و (خانم ها) بدانند... جهت حفظ اقتدار آقایان... ✍اگه همسرتون از تماس تلفنی زیاد شما با خانوادتون ناراحت میشه، به حد ضرورت، اکتفا کنید و تماس هاتون رو به یک موقع دیگه که کنارتون نیست موکول کنید. (بسیاری از جروبحث ها که مراجعین مطرح می کنند مخصوصا در اوایل ازدواج به این موضوع بر می گردد.) #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه #قسمت_دوم ⁉️چگونه قاطعانه برخورد کنیم؟ ✍1-یک نگرش قاطعانه در خود ایجاد کنید و حقوق زیر را برای خود، قایل شوید: محترمانه با من برخورد شود و به دیگران نیز محترمانه برخورد کنم. از من قدردانی شود و از دیگران قدردانی نمایم. صادقانه، مستقیم(نه با احساس تهدید) احساسات خود را بیان کنم. بدون احساس گناه در برابر خواسته های نا معقول و نابجای دیگران نه بگویم. در مواقعی که اشتباه می کنم، مسئولیت ان را بپذیرم. توانایی بیان نیازها و خواسته هایم را داشته باشم. مخالفت کنم و عقاید خود را بگویم. توانایی تصمیم گیری در موقعیت های مختلف را داشته باشم. توانایی سازگاری با برخی از موقیت ها را داشته باشم و عجولانه تصمیم نگیرم. 🔵2-حقوق، خواسته ها و نیازهای خود را شناسایی کنید. 🔵3-سخنان خود را با جمله های مثبت آغاز کنید. برای مثال: رابطه شما با من برایم مهم است بنابراین دوست دارم به شما بگویم چه احساسی دارم. 🔵4-از پیام های «من» استفاده کنید. به جای استفاده از ضمیر دوم شخص (تو مرا ناراحت می کنی) از ضمیر اول شخص استفاده کنید(من احساس خوبی ندارم ، من عصبانی هستم) 🔵5-خشم خود را مدیریت کنید و شدت ناراحتی خود را ابراز نمایید. هر آنچه را که احساس می کنید با ضمیر اول شخص بیان کنید: دارم از عصبانیت منفجر می شوم. 🔵6-به جای استفاده از واژه های مبهم، رفتار ناراحت کننده را کاملا برای فرد مخاطب مشخص نمایید. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر #ادامه_دارد https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه 🔵7-صریح باشید. حرف خود را مستقیما و بدون واسطه به شخص مورد نظر بگویید، به جای طفره رفتن و فلسفه چینی با وی و بدون دلیل تراشی صریحا بگویید، امروز برنامه من این بود که درس بخوانم بنابراین نمیتوانم با تو به خرید بیایم. 🔵8-از طعنه زدن، کنایه زدن و ترور شخصیت و یا توهین به دیگران بپرهیزید. 9-با گله و شکایت کردن گذشته را زنده نکنید. مثلا وقتی شما می گویید هفت سال پیش همین کار را کردی انرژی خود را در رابطه با مسائل گذشته به هدر خواهید داد و دیگر رمقی برای رفع تعارض فعلی برایتان باقی نمی ماند. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه ✍راهکارهای کاهش استرس استفاده از دمنوش های سنبل‌الطیب اسطوخودوس بادرنجبوبه #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه #قسمت_دوم ⁉️چگونه قاطعانه برخورد کنیم؟ ✍1-یک نگرش قاطعانه در خود ایجاد کنید و حقوق زیر را برای خود، قایل شوید: محترمانه با من برخورد شود و به دیگران نیز محترمانه برخورد کنم. از من قدردانی شود و از دیگران قدردانی نمایم. صادقانه، مستقیم(نه با احساس تهدید) احساسات خود را بیان کنم. بدون احساس گناه در برابر خواسته های نا معقول و نابجای دیگران نه بگویم. در مواقعی که اشتباه می کنم، مسئولیت ان را بپذیرم. توانایی بیان نیازها و خواسته هایم را داشته باشم. مخالفت کنم و عقاید خود را بگویم. توانایی تصمیم گیری در موقعیت های مختلف را داشته باشم. توانایی سازگاری با برخی از موقیت ها را داشته باشم و عجولانه تصمیم نگیرم. 🔵2-حقوق، خواسته ها و نیازهای خود را شناسایی کنید. 🔵3-سخنان خود را با جمله های مثبت آغاز کنید. برای مثال: رابطه شما با من برایم مهم است بنابراین دوست دارم به شما بگویم چه احساسی دارم. 🔵4-از پیام های «من» استفاده کنید. به جای استفاده از ضمیر دوم شخص (تو مرا ناراحت می کنی) از ضمیر اول شخص استفاده کنید(من احساس خوبی ندارم ، من عصبانی هستم) 🔵5-خشم خود را مدیریت کنید و شدت ناراحتی خود را ابراز نمایید. هر آنچه را که احساس می کنید با ضمیر اول شخص بیان کنید: دارم از عصبانیت منفجر می شوم. 🔵6-به جای استفاده از واژه های مبهم، رفتار ناراحت کننده را کاملا برای فرد مخاطب مشخص نمایید. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر #ادامه_دارد https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ادامه 🔵7-صریح باشید. حرف خود را مستقیما و بدون واسطه به شخص مورد نظر بگویید، به جای طفره رفتن و فلسفه چینی با وی و بدون دلیل تراشی صریحا بگویید، امروز برنامه من این بود که درس بخوانم بنابراین نمیتوانم با تو به خرید بیایم. 🔵8-از طعنه زدن، کنایه زدن و ترور شخصیت و یا توهین به دیگران بپرهیزید. 9-با گله و شکایت کردن گذشته را زنده نکنید. مثلا وقتی شما می گویید هفت سال پیش همین کار را کردی انرژی خود را در رابطه با مسائل گذشته به هدر خواهید داد و دیگر رمقی برای رفع تعارض فعلی برایتان باقی نمی ماند. #خانواده_موفق #مهارت_ارتباط_مؤثر https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✍راه های افزایش محبت بین زوجین 📌6. متعادل کردن انتظارات انتظارات نامعقول از طرف مقابل محبت میان افراد را کم خواهد کرد. از آن جا که هر انسانی قوت ها و ضعف هایی دارد باید تلاش شود بدی ها نادیده گرفته شود و نقاط قوت مدنظر قرار گیرد. ماه اول زندگی مشترک را ماه عسل می خوانند. اما سۆال این جاست که چرا فقط ماه اول زندگی باید ماه عسل باشد؟ علت آن است که بعد از مدتی همسران متوجه می شوند که نمی توانند انتظارات یکدیگر را برآورده سازند. راه برطرف شدن این مشکل آن است که انتظارات پایین آورده شود. 📌7. در مواردى كه غمگینى و افسردگى و یا عصبانیت زن یا شوهر، شدت مى‏یابد و احتمال اختلال در كار سیستم عصبى یا غدد درون‏ریز- به ویژه غده تیروئید- وجود دارد، در نخستین فرصت به پزشك متخصص مراجعه كنید تا از عادى بودن ترشح غدد- از جمله غده تیروئید- مطمئن شوید. https://eitaa.com/moshaverehtolue #ادامه #خانواده_موفق ❤️❤️❤️