#مناسبتی #رمضان ✅👌ماه رمضان، یک فرصت استثنایی است. فراخوانی از سوی خداوند برای افزایش خودمدیریتی و خودکنترلی اهل ایمان. 🛫 یک سکوی پرش است. 🌷یک باغ پر از گل که می‌تواند یک سال ما را معطر کند. 💐به فرمایش امام صادق(ع)، اگر ماه رمضان سالم سپري شود و آدمي از بهار آن، گلهاي معطر عرفان بچيند، بقيه ماه‌هاي سال او نيز سالم سپري خواهد شد. 🌺 https://eitaa.com/moshaveremava

✴️ چه کسانی و چرا خودکشی می‌کنند ✳️ خودکشی به هیچ نحوی و در هیچ شرایطی بهنجار و عملی مورد پسند به حساب نمی آید و نشانه ضعف فرد و بحران زده شدن اوست. ✳️ نگاه فرد افسرده به دنیا نا امیدانه و مالامال از یاس و بدبینی است. فرد فکر می کند به آخر خط رسیده و‌ دیگر هیچ راهی برای حل مشکل وجود ندارد. ✳️ افراد خداباور، امیدوار و مثبت اندیش به هیچ وجه به سمت خودکشی حرکت نمی کنند و در بدترین شرایط سعی می کنند شیوه های سالمی برای حل مساله و مشکل خود برگزینند. ✅ سخنان حجت الاسلام دکتر رضا مهکام در سایت ایکنا + فیلم https://iqna.ir/fa/news/3922710/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%B4%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85 ✅ باز نشر مطلب به دلیل و مناسبت سوء استفاده از خودکشی سلبریتی ها و تقدیس و به هنجار جلوه دادن خودکشی افراد در فضای مجازی. 🌿🌿🌿 @mahkam_reza

روز روان شناس و مشاور بر کارشناسان و اساتید همراه کانال ماوا مبارک🌺🙏

❇️ اگر سایه اضطراب بر سر زندگی‌تان سنگینی می‌کند 🔰 بخوانید: ✅ باور بفرمایید بیشتر منابع اضطراب‌زای زندگی ما، بسیار کمتر از آنکه نشان می‌دهند، تهدید آمیزند، درست مثل وقتی که یک قول ترسناک بادکنکی را از دور ببینید. 🔸 ما اضطراب داریم چون هنوز با کار یا تکلیفمان روبرو نشده‌ایم. مواجهه، بهترین راه کاستن از حساسیت نسبت به افراد، مکان‌ها و تکالیف چالش برانگیز است. 🔸 انرژی خود را صرف کسب مهارت‌ها کنید و از مشکلات پلی به سوی آموختن تجربه های تازه بزنید. 🔸 در هنگام اضطراب ، اول ارزیابی های خود را وارسی کنید؛ شاید موقعیت پیش رو به اندازه ای که فکر می کنید دشوار نیست. ✅ در خودتان تأمل کنید. 🔹 گاهی برخی روحیات شما پای این اضطراب افراطی را به زندگیتان باز کرده‌ است. 📚 منبع: فلش کارت زندگی به همین سادگی #اضطراب #مركزمشاوره #روانشناسي •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 راهکارهایی برای بهبود عزت نفس: ✅ احترام و تکریم کودک ✅ مسئولیت دادن به کودک ✅ سرزنش نکردن ✅ بازی با کودک ✅رعایت عدالت میان فرزندان ✅ توجه مثبت ✅ ابراز محبت به کودک ✅ پرهیز از تنبیه نامناسب کودک 📚 منبع: كتاب يك قدم تا باور(عزت نفس كودكان) 📝 دكتر مبين صالحي و معصومه قلي زاده #كودك #مركزمشاوره #روانشناسي #عزتـنفس •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🔵 گذشت !!! 🔹 درست است که در جایگاه مادر، انتظارهایی از پسرتان دارید که او موظف به انجامشان است، اما گاهی این انتظارها با انتظارهایی که عروستان از شوهرش دارد تداخل پیدا می‌کند و پسرتان نمی‌تواند هر دو را همزمان مدیریت کند و به نتیجه برساند. 🔹 در این مواقع، با گذشت و بزرگواری می‌توانید از خواسته خود بگذرید تا مانع ایجاد تنش شوید. 🔹 البته این به معنای گذشت همیشگی و عادت دادن عروستان به این کار نیست، لازم است برای ادای برخی از حقوق خود همیشه انتظار معقولی از فرزندتان داشته باشید. 📚 منبع: نشریه فرهنگی تربیتی و اجتماعی خانواده، خانه خوبان شماره 151؛ #خانه_خوبان #مرکز_مشاوره_مأوا #روانشناسی #خانواده •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🌹 بخش اول🌹 ✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفتگو برطرف کنیم؟! 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده شروع به شکوه و شکایت کنیم چه بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. 🔰 نکات زیر روش یک گله گذاری صحیح را شرح می‌دهد: 🔻 ۱. برای گفتگو باید زمان درستی را انتخاب کرد، زمانی که هر دو طرف از هر فکر و دغدغه‌ای آزاد باشند و تمام توجه و تمرکزشان را به موضوع معطوف کنند؛ 🔻 ۲. به غیر از زمان، مکان مناسب هم برای صحبت و گفتگو بسیار اهمیت دارد. بهترین مکان جایی است که صدای تلفن و یا بچه‌ها و یا دیگران، تمرکز دو طرف را بر هم نزند؛ 🔻 ۳. در هنگام گفتگو لازم است هر دو طرف در شرایط خوبی باشند. اگر قلبشان با آن کار نباشد، احتمال اینکه به توافق و نتیجه برسند خیلی ضعیف استٰ، همچنین اگر در حین صحبت و گفتگو یکی از طرفین خسته و بی‌حوصله شود باید ادامه گفتگو را به زمان دیگری بسپارن؛ 🔻 ۴. بدون یک احترام متقابل، هیچ رابطه دوستانه و سالمی به وجود نمی‌آید، چرا که برای دستیابی به یک توافق واقعی حضور احترام ضروری است. 🔹یکی از لوازم احترام به یکدیگر آن است که: همیشه در حین بحث و گفتگو، بین "موضوع مورد بحث" و "شخصی" که با او بحث می کنیم، تفاوت قائل شویم؛ 📚 منبع: بروشور:ترموستات گفتگو را دارید؟ 📝 دكترمجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

👤دکتر اباذر رضائی 🏷 تخصص: روان درمانگر و ترک وابستگی به سیگار و مواد مخدر(اعتیاد)؛ 🎓 مدرک تحصیلی: دکتری روان شناسی عمومی؛ 📕 از اساتید روان درمانگر مرکز مشاوره مأوا؛ 📚 برخی از مقالات: 🔸 مقاله "بررسی اثربخشی ارتقاء نگرش دینی بر کاهش رفتار مجرمانه زندانیان" ؛ 🔸 مقاله "رابطه تفکر و هیجان" ؛ 🔸 مقاله "رابطه جهت گیری مذهبی با تاب آوری در مادران دانش آموزان با نیازهای خاص" ؛ 🔸 مقاله "کارآمدی برنامه ذکر گویی در کاهش اضطراب زندانیان" ؛ 🔸مقاله "طراحی بسته آموزشی اصلاح رفتار بین فردی با رویکرد اسلامی و امکان سنجی آن بر رفتار مجرمانه زندانیان"؛ •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 چرا بچه‌ها حسود می‌شوند: ✅ ۱. تولد فرزند جدید؛ ✅ ۲. تفاوت گذاشتن در برخوردهای تربیتی؛ ✅ ۳. تبعیض در توجه؛ ✅ ۴. مقایسه نادرست؛ ✅ ۵. نقص عضو؛ ✅ ۶. خانواده‌های پر آشوب ؛ ✅ ۷. دشمنی؛ 🟠 توضیح مورد سوم، یعنی تبعیض در توجه، به این معناست که، گاهی ممکن است پدر مادر یا معلم به هر دلیلی چون تیزهوشی، شیرین زبانی، درست کرداری و یا زیبایی ، خواسته یا ناخواسته به کودک توجه بیشتری داشته باشند؛ این توجه که شاید دلایلش برای کودکان دیگر روشن یا پذیرفتنی نیست، خود عامل بروز حسادت در آنها می‌شود. 🟦 مهم‌ترین اقدام برای درمان حسادت، ریشه یابی و یافتن علت‌های آن است ، و روش های درمان با توجه به علت حسادت، به کار گرفته می‌شود. 📚 منبع: بخشی از بروشور حسودان کوچک (حسادت کودکان)؛ 📝 مرتضی صالحیان؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🟣 چند سالی است ازدواج کرده‌ام، شوهرم مرد خوبی است اما عادت ندارد در کلام به من ابراز علاقه کند، مرا راهنمایی کنید و بگویید چگونه می‌توانم همسرم را به ابراز علاقه‌اش وا دارم؟ 🟣 در آغاز ازدواج شوهرم بسیار به من اظهار علاقه می‌کرد، اما کم کم از آن عشق و علاقه کاسته شد، چگونه می‌توان آن شور و نشاط پیشین را به خانه بازگرداند؟ 🟣 آیا مردان نیز مانند زنان به ابراز محبت همسرشان نیاز دارند ؟ 🟣 چگونه محبتم را به شوهرم ابراز کنم و به او نشان دهم دوستش دارم؟ ✅ اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمی‌کند، و سخنان خوبی را که دوست دارید نمی‌گوید، باید به کارهایی که برایتان می‌کند توجه کنید؛ ✅ وقتی به شما در شستن ظرف‌ها یا پختن غذا کمک می‌کند وقتی حاضر می‌شود برای اینکه شما لباس یا کفش بخرید همراهتان بیاید وقتی برایتان هدیه می‌خرد و... در واقع با شما از عشق سخن می‌گوید؛ ✅ مردها اهل کار و عملند؛ ✅ آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می‌کنند؛ 📚 کتاب محبت را زندگی کنیم، «با موضوع عشق و محبت در خانواده» 📝 نویسنده: دکتر مجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

❇️ امام صادق علیه السلام: 💢 اگر دوست داری که خداوند عمرت را زیاد کند، پدر و مادرت را شاد نما.‌ 📓 بحار الانوار، جلد 74، صفحه81، #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

⭕️ اگر یک عصای جادویی داشتید و می‌توانستید خود را به شکل کاملاً مطلوب برای بهبود زندگی زناشویی عوض کنید چه چیزی را در خود تغییر می‌دادید؟! 🔰 دوازده عبارت زیر را، در ابتدای ۱۲ خط بنویسید، و در ادامه‌اش تغییراتی را که می‌خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد خودتان اضافه کنید: 🔻 1. ملاحظه و توجه؛ 🔻 2. مهر و علاقه ؛ 🔻 3. مسئولیت‌های خانگی؛ 🔻 4. تربیت فرزندان؛ 🔻 5. فعالیت‌های اجتماعی؛ 🔻 6. پول؛ 🔻 7. ارتباط؛ 🔻 8. ارتباط جنسی؛ 🔻 9. فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی؛ 🔻10. استقلال خود زن یا مرد؛ 🔻 11. استقلال طرف مقابل؛ 🔻 12. در مجموع درباره خودتان و ازدواجتان؛ ✅ روانشناسان این موارد را عمده محورهای رضایت زناشویی می‌دانند؛ 🔵 هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند و بعد همسرشان؛ 🔵 با مقایسه لیست‌ها با هم، معین کنید کدام یک از این آرزوهای اسرارآمیز شما منطقی و کدام یک خیال پردازانه است. 🔹 برای دست یافتن به آرزوهای منطقی و قابل انجام از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید؛ 🔹 برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارد جشن خانوادگی بگیرید؛ 📚 منبع: فلش کارت خانواده خوبان؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava