#توسعه_فردی
چرا مدیریت استرس مهم است؟🤷🏻♂
سلامت جسمی: استرس مزمن می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، مشکلات گوارشی و اختلالات خواب منجر شود.😱
سلامت روانی: استرس می‌تواند باعث اضطراب، افسردگی، کاهش تمرکز و کاهش خلاقیت شود.😰
روابط بین فردی: استرس می‌تواند بر روابط با دیگران تأثیر منفی بگذارد و باعث ایجاد تنش و اختلاف شود.😟
بهره‌وری: استرس می‌تواند باعث کاهش بهره‌وری، افزایش خطا و تصمیم‌گیری‌های اشتباه شود☹️
«اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم»
#تصمیم #خواب #فشار #استرس
#مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی)
@moshaveremava
5.2هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
486 ویدیو
28 فایل
مأوا: قم،بلوار امین، خ گلستان، ک۹ پ۶۳
مجوز از سازمان نظام روان شناسی
🌹 سایت:
mava.iki.ac.ir
🌹خرید محصولات 👇
http://mava.iki.ac.ir/products-types
🌹تلفن:
02532900882
32941417
32940065
🌹ادمین کلینیک:
@Moshaveremavaadmin
🌹ادمین آموزش
@adminmavaqom
مشاهده در ایتا