#همسرداری رهنمود هایی درباره حمایت های عاطفی حمایت های مرد از زن❤️ ●مهارتهای ده گانه زندگی خودآگاهی همدلی، مهارت های بین فردی، مهارت های حل مسئله، مهارتهای مقابله با استرس، مهارت های تفکر انتقادی، مهارت های تصمیم گیری، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای مقابله با هیجانات و مهارت های تفکر خلاق در پذیرش نقش ها به شما کمک شایانی خواهد کرد. آنها رابیاموزید و در زندگی خود به کار برید🙂 ●نقش،الگو را بازی کرده و با همسرتان طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کند. 😌 ●گل زبان عشق است و زنان عاشق هدیه گرفتن گل، منتظر نمانید همسرتان در شما رفتار کند. بیمارستان بستری شود تا برایش گل ببرید چرا همین امشب که به خانه می روید.یک شاخه گل به او هدیه نمی دهید؟🌹 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مهارت #مسئله #استرس #تصمیم #انتقاد #حمایت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمودهایی درباره مدیریت خانواده ✓تغییر دکوراسیون منزل را به خانم ها واگذار کنید و در این کار به آن ها کمک کنید چرا که آن ها بیش از شما در این محیط حضور دارند.😉 ✓شایسته است زن در اندیشه و احساس خود مدیریت خانواده توسط مرد را بپذیردو در گفتار و کردار آن را پاس دارد.😌 ✓مهارت های حل مسئله را برای حل تعارض های زناشویی در زمینه مدیریت خانواده فراگیرید.و پیوسته بر او خرده نگیرید.🤨 ✓از مهارت های همسرتان در مسئولیت مهم تربیت و پرورش فرزندان تمجید کنید. 🥰 ✓از مهارت های تصمیم گیری هم چون تصمیم گیری فعالانه بر مبنای آگاهی تصمیم گیری بر مبنای ارزیابی دقیق موقعیت ها تعیین اهداف واقع بینانه برنامه ریزی و پذیرش مسئولیت اعمال خویش و آمادگی برای تغییر دادن تصمیم ها برای انطباق با موقعیت های جدید بهره گیرید.🧐 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مهارت #تصمیم #موقعیت #تعارض #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمودهایی درباره مدیریت خانه🏡 ۶.در ماه های اول ازدواجتان سطح انتظارات خود را پایین بیاورید تا در مدیریت خانه دچار مشکل نشوید،می توان اکثر تفاوت ها در سال اول ازدواج مانند نحوه خرید، زمان غذا خوردن، ساعت خوابیدن،زمان تماشای تلویزیون را با پایین آوردن سطح انتظارات حل کرد. 😌 ۷.در تصمیم های مهم ابتدا با شوهرتان مشورت کنید. هر مردی دوست دارد احساس کند بهترین شریک زندگی و نزدیک ترین فرد به شماست. پس کاری کنید تا احساس کند نفر اول است نه آنکه مُهر تایید است؛ یعنی پای هر تصمیمی را که شما با خواهر،مادر یا دوستتان می گیرید مُهر بزند.🤨 ۸.برای سفره هایی که همه اعضای خانواده دور هم جمع می شوند برنامه ریزی کنید و در این زمان محرک های مزاحم مانند تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، پاسخ دادن به تلفن را حذف کنید، تا از در کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید.🥰 ۹.هنگام بروز اختلاف و ناراحتی ببینید اساساً بر سر چه موضوعی با هم اختلاف دارید، چرا که اغلب ناراحتی ها بر سر مسائل پوچ و کم اهمیت به وجود می آیند.😔 ۱۰.از مهارت« تصمیم گیری» برای مدیریت خانه بهره گیرید.😎 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #انتظار #خانواده #تصمیم #مهارت #همسر #ازدواج #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج کلید های برقراری ارتباط صحیح با خویشان همسر ۱. به خانواده همسرمان نیز به‌اندازه خانواده خود احترام بگذاریم.😌 ۲.با خانواده همسر خود همان‌گونه رفتار کنیم که با خانواده خود رفتار می‌نماییم.☺️ ۳.به هیچ‌یک از خانواده‌ها اجازه دخالت در زندگی خود را ندهیم. درصورتی‌که خانواده‌ها قصد راهنمایی داشته باشند، فقط از تجربه‌های آنان استفاده کنیم و تصمیم نهایی را با مشورت همسر خود اتخاذ نماییم.😊 ۴.در صورت بروز اختلاف، از در میان گذاشتن موضوع یا نزدیک‌ترین خویشاوندان نیز پرهیز کنیم، زیرا این کار موجب گسترش دامنه اختلاف می‌شود.🤨 ۵.در حضور خویشان به همسر خود بیشتر توجه کنیم و او را در گفتگوها شرکت دهیم.😍 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خویشان #همسر #مهارت #صحبت #تصمیم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی چرا مدیریت استرس مهم است؟🤷🏻‍♂ سلامت جسمی: استرس مزمن می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، مشکلات گوارشی و اختلالات خواب منجر شود.😱 سلامت روانی: استرس می‌تواند باعث اضطراب، افسردگی، کاهش تمرکز و کاهش خلاقیت شود.😰 روابط بین فردی: استرس می‌تواند بر روابط با دیگران تأثیر منفی بگذارد و باعث ایجاد تنش و اختلاف شود.😟 بهره‌وری: استرس می‌تواند باعث کاهش بهره‌وری، افزایش خطا و تصمیم‌گیری‌های اشتباه شود☹️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تصمیم #خواب #فشار #استرس #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava