#آسیب_های_همسرداری تأثیرات منفی عدم زمان‌گذاری برای یکدیگر🧐 احساس بی‌توجهی: وقتی همسران برای یکدیگر زمان کافی نمی‌گذارند، ممکن است احساس کنند که از سوی طرف مقابل نادیده گرفته می‌شوند. این احساس می‌تواند به کاهش اعتماد و صمیمیت منجر شود.😢 افزایش فاصله عاطفی: عدم وقت‌گذاری مشترک می‌تواند به تدریج باعث ایجاد فاصله عاطفی بین همسران شود. این فاصله می‌تواند به کمبود ارتباطات عمیق و معنادار منجر شود.🥺 کاهش رضایت زناشویی: وقتی همسران وقت کافی برای یکدیگر نمی‌گذارند، ممکن است رضایت کلی از رابطه کاهش یابد و در نتیجه، احتمال بروز مشکلات و تنش‌ها افزایش یابد.😟 افزایش استرس و تنش: زندگی روزمره، کار و مسئولیت‌های خانوادگی می‌تواند باعث شود که همسران به خود فراموشی کنند و زمان کافی برای استراحت و تفریح نداشته باشند. این موضوع می‌تواند به افزایش استرس و تنش در رابطه منجر شود.😞 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری راهکارهای بهبود زمان‌گذاری برای یکدیگر برنامه‌ریزی منظم: ایجاد یک برنامه منظم برای گذراندن زمان با یکدیگر می‌تواند به تقویت رابطه کمک کند. این برنامه می‌تواند شامل قرارهای هفتگی، شام‌های دو نفره یا فعالیت‌های تفریحی مشترک باشد.📝 تعیین زمان‌های خاص: تعیین زمان‌های خاص برای گفت‌وگو و ارتباط عمیق، حتی اگر کوتاه باشد، می‌تواند به همسران کمک کند تا احساس نزدیکی بیشتری داشته باشند.⏰ فعالیت‌های مشترک: انجام فعالیت‌های مشترک مانند ورزش، آشپزی، یا تماشای فیلم می‌تواند به ایجاد لحظات خوش و تقویت ارتباط کمک کند.🖥 استفاده از تکنولوژی: در دنیای مدرن، می‌توان از تکنولوژی برای برقراری ارتباط استفاده کرد. ارسال پیام‌های محبت‌آمیز یا تماس‌های ویدیویی می‌تواند احساس نزدیکی را افزایش دهد.📱 توجه به نیازهای یکدیگر: شناخت نیازهای عاطفی و اجتماعی یکدیگر و تلاش برای برآورده کردن آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند.😊 تخصیص زمان برای استراحت: همسران باید زمان‌هایی را برای استراحت و ریلکسیشن به خود اختصاص دهند. این زمان‌ها می‌توانند به بهبود روحیه و کاهش تنش‌ها کمک کنند.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فاطمیه🖤 فاطمیه ها منم مثل بچه سیدا.. 😭 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حسادت امیرالمومنین می فرمایند: اگر خوبی دیدی و به زبون نیوردی...☹️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حل مسائل در روابط زناشویی(۱) شناسایی مشکل گفتگو با همسر: با همسر خود درباره مشکل صحبت کنید. مهم است که هر دو طرف احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنند.😌 تعیین علل اصلی: سعی کنید بفهمید که چه عواملی باعث بروز مشکل شده است. آیا این مشکل ناشی از ارتباطات ضعیف، انتظارات نادرست یا مسائل بیرونی است؟🤔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حل مسائل در روابط زناشویی(۲) ایجاد فضای مناسب برای گفتگو😊 انتخاب زمان و مکان مناسب: زمانی را انتخاب کنید که هر دو طرف آرام و بدون حواس‌پرتی باشند.🏕 استفاده از زبان مناسب: سعی کنید از زبانی استفاده کنید که همسر شما را تحریک نکند. به جای سرزنش، احساسات خود را بیان کنید.☺️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حل مسائل در روابط زناشویی(۳) گوش دادن فعال گوش دادن به نظرات همسر: به همسر خود اجازه دهید تا نظراتش را بیان کند و سعی کنید با دقت گوش دهید.👂 تأیید احساسات: احساسات همسر خود را تأیید کنید و نشان دهید که درک می‌کنید چه احساسی دارد.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#صبور_باش 🌱 بعد از صبر معجزه رشد میکنه 👌 ✨️خدا هرگز دیر نمیکنه 🌹 هر آنچه که نیاز داری در زمان درستش به تو میرسه فقط باید صبور باشی. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حل مسائل در روابط زناشویی(۴) جستجوی راه‌حل تفکر خلاقانه: با همسر خود به دنبال راه‌حل‌های ممکن باشید. ایده‌های مختلف را بررسی کنید و سعی کنید به توافق برسید.🤔 تعیین اولویت‌ها: در نظر بگیرید که کدام مسائل برای هر یک از شما مهم‌تر است و بر اساس آن به توافق برسید.🧐 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

حل مسائل در روابط زناشویی(۵) توافق و اقدام توافق بر روی راه‌حل‌ها: پس از بحث و بررسی، بر روی راه‌حل‌هایی که هر دو طرف قبول دارند، توافق کنید.😎 تعیین اقدامات مشخص: مشخص کنید که هر یک از شما چه اقداماتی باید انجام دهد و زمان‌بندی مشخصی برای پیگیری این اقدامات تعیین کنید🗓 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

حل مسائل در روابط زناشویی(۶) پیگیری و ارزیابی بررسی پیشرفت:در زمان‌های مشخص، پیشرفت خود را بررسی کنید و ببینید که آیا توافقات به خوبی اجرا می‌شوند یا خیر.😎 آمادگی برای تغییر: اگر راه‌حل‌ها مؤثر نبودند، آماده باشید تا دوباره بررسی کنید و تغییرات لازم را اعمال کنید😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حل مسائل در روابط زناشویی(۷) در صورت نیاز، مشاوره حرفه‌ای مشاوره زوج‌ها:اگر مسائل به شدت پیچیده یا غیرقابل حل به نظر می‌رسند، مشاوره با یک متخصص می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.😌 نتیجه‌گیری✅ حل مسائل در روابط زناشویی نیاز به تلاش، صبر و ارتباط مؤثر دارد. با رعایت این مراحل و ایجاد فضایی امن برای گفتگو، می‌توانید به بهبود روابط خود کمک کنید😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مادر حدیثی آیه ای چیزی، بخوان کادر پریشونم... 🥺 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزندپروری سبک‌های فرزندپروری👦🏻 ▼سبک‌های مختلف فرزندپروری می‌توانند تأثیرات متفاوتی بر رفتار و شخصیت کودک داشته باشند. به طور کلی، چهار سبک اصلی فرزندپروری وجود دارد؛ مقتدرانه: والدین قوانین و انتظارات روشنی دارند، اما در عین حال به احساسات و نیازهای کودک نیز توجه می‌کنند. این سبک معمولاً منجر به رشد سالم عاطفی و اجتماعی کودک می‌شود.😎 سهل‌گیرانه: والدین بیشتر بر محبت و آزادی تأکید دارند و کمتر به قواعد سخت پایبند هستند. این سبک ممکن است به مشکلاتی در انضباط و مسئولیت‌پذیری کودک منجر شود.🤨 مستبدانه: والدین قوانین سختگیرانه‌ای دارند و به نیازهای عاطفی کودک توجه کمی می‌کنند. این سبک می‌تواند منجر به احساس نارضایتی و کاهش اعتماد به نفس در کودک شود.😟 بی‌توجه: والدین به نیازهای عاطفی و رفتاری کودک توجه نمی‌کنند. این سبک می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر رشد کودک داشته باشد.😒 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری اصول و روش‌های مؤثر برای تربیت کودکان سالم و موفق🧐 ۱. ایجاد ارتباط عاطفی قوی برقراری ارتباط عاطفی مثبت با فرزندان، احساس امنیت و حمایت را در آن‌ها تقویت می‌کند.🥰 ۲. تعیین مرزها و قوانین تعیین قوانین روشن و منطقی به فرزندان کمک می‌کند تا درک کنند چه انتظاراتی از آن‌ها وجود دارد و چه رفتارهایی قابل قبول است😌. ۳. تشویق به استقلال به فرزندان اجازه دهید تا تصمیمات کوچک بگیرند و از اشتباهات خود یاد بگیرند. این کار به رشد اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند.😘 ۴. آموزش مهارت‌های اجتماعی مهارت‌های ارتباطی، همدلی و حل تعارض را به فرزندان آموزش دهید تا در تعاملات اجتماعی موفق‌تر باشند.😎 ۵. وقت‌گذاری با کیفیت؛ صرف زمان با فرزندان در فعالیت‌های مشترک، ارتباط عاطفی را تقویت می‌کند و به ایجاد خاطرات مثبت کمک می‌کند.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#خدا *خــــدا چه قشنگ میگه: اگر عالم و آدم مخالفت باشن! فقط کافیه من بخوام... میرسونمت، مطمئن باش. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزندپروری اصول و روش‌های مؤثر برای تربیت کودکان سالم و موفق🧐 ۶. مدل‌سازی رفتار مثبت والدین باید خود الگوی رفتار مثبت باشند. فرزندان از رفتار والدین خود یاد می‌گیرند و آن را تقلید می‌کنند.☺️ ۷. توجه به نیازهای فردی هر کودک ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود را دارد. والدین باید به علایق و استعدادهای فرزندان توجه کنند و به آن‌ها کمک کنند تا در زمینه‌های مختلف رشد کنند.😎 ۸. استفاده از روش‌های مثبت در انضباط به جای تنبیه، از تشویق و نتایج منطقی برای مدیریت رفتارهای نادرست استفاده کنید. 😘 ۹. تشویق به یادگیری و کنجکاوی فرزندان را به پرسشگری و یادگیری تشویق کنید. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های حل مسئله را توسعه دهند.🤔 ۱۰. توجه به سلامت عاطفی به احساسات و نیازهای عاطفی فرزندان توجه کنید و به آن‌ها کمک کنید تا احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنند.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فاطمیه عاشـقانه های امیـرالمؤمنیـن در فـراق فاطمـه اش: خیــلی زود تـــو رو از مــن گرفتــن... 💔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مادر من مرد جــنگم ولی از تو کـمتره زخمـــام‌ فاطمه «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی مهارت های اجتماعی مهارت‌های اجتماعی به معنای بهبود توانایی‌های فرد در برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و ایجاد روابط مثبت است. 🧐 این مهارت‌ها شامل توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کند تا با دیگران تعامل کنیم، احساسات خود را بیان کنیم و به احساسات دیگران پاسخ دهیم😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی مهارت های اجتماعی(۱) مهارت‌های ارتباطی گوش دادن فعال: این مهارت شامل توجه کامل به سخنران، درک پیام‌های او و نشان دادن علاقه به آنچه که گفته می‌شود، است. تکنیک‌هایی مانند تکرار یا خلاصه‌سازی آنچه که شنیده‌اید می‌تواند به بهبود گوش دادن فعال کمک کند.👂 بیان احساسات: توانایی بیان احساسات و نیازهای خود به صورت واضح و مؤثر، بدون ایجاد تنش یا سوء تفاهم.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی مهارت های اجتماعی(۲) مدیریت تعارض حل مسئله: یادگیری روش‌های حل تعارض به صورت سازنده، با تمرکز بر یافتن راه‌حل‌هایی که به نفع همه طرفین باشد.🤔 تکنیک‌های مذاکره: توانایی مذاکره برای رسیدن به توافقات مثبت در شرایط دشوار.👥 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava