ن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او 3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد. حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است, انگار به جای مهمی ميروند و يا كار مهمی دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجی نسبت به شما تغيير كند. 4 ـ بلند و جدی حرف بزنيد. 5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد. 6ـ در جمع نظر بدهيد. 7ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است. 8ـ سعی كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد 9 در هر مكالمه تلفنی خود را معرفی كنيد. 10ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام ميدهند لفظ متشكرم را بكار ببريد. 11ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهای بلند و تند راه برويد. 13ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد. 14ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شوید اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شودباید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی بهتر رشد میکند از فرزندتان تقدیر کنید ستایش کنیدتأیید کنید تا فرزندانتان با عشق و محبت بزرگ شوند👌 🍂💐💐💐💐💐🍂 💥 یک ضرب المثل: بخاطر میخی، نعلی افتاد بخاطر نعلی، اسبی افتاد بخاطر اسبی، سواری افتاد بخاطر سواری، جنگی شكست خورد بخاطر شكستی، مملكتی نابود شد و همه اینها بخاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود... 💥یادمان باشد هر كار ما، حتی کوچک، اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه، نبینیم... اين كه تن به انجام هركاری نميدی به اين معنی نيست كه نميتونی! بهش ميگن "چهارچوب"! چهارچوبی كه خودت برای خودت تعريف ميكنی و پايه و اساسش از "خانواده" شكل ميگيره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزك و دوزك بهش رسيد! اصالت يعنی دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی.... اين بی عرضه گی نيست! اسمش "اصالته"... از رفتار فرزندتان برای او هویت نسازید. اگر فرزندتان دروغ گفت، به او برچسب دروغگویی نزنید برچسب ها تبدیل به شخصیت افراد می شود به جايش بگویید: تو دروغ گفتی و کار بدی انجام دادی. 💟 #نکته تنها عقل است که می‌تواند از احساسات محافظت کند، و تنها احساسات ناب هستند که عقل را دارای ارزش و بزرگی می‌کنند... این دو بدون هم ارزشی ندارند. 💞 #هنر_عاشقی هیچگاه به یارتان این جملات را نگویید: 🔺تو نیاز به مشاور داری باید بریم پیش روانشناسی ببینه تو چیزیت نیست؟ 🔺چرا عین دیوونه‌ها رفتار میکنی؟ اینجور حرفها رو به طرف مقابل نزنید! وگرنه باید منتظر متلاشی شدن رابطه تان باشید. اگر یار شما یک مسئله یا مشکلی دارد که احتیاج به روانشناس دارد به هیچ وجه به او نگویید "بیا بریم پیش روانشناس" بلکه شما خودتان به مشاور مراجعه کنید و از او راه حل بگیرید و سپس در مراحل بعد او را هم با خود همراه کنید. 💞 وقتی به کودک میگین: «مامان کفشات رو پات میکنه عزیزم.» «بیا خوشگلم، بذار دکمه هات رو ببندم.» «برای انجام تکالیفت کمک نمی خوای؟» همیشه این کمک ها از طرف شما بدون غرض و با محبت بیان می شوند. اما نتیجه همیشه یکی است: «تو به مامان احتیاج داری. خودت نمی تونی از عهده کارهایت بر بیایی.» این روزها پرورش استقلال کودکان برای والدین دشوار شده و نیاز به تمرین جدی دارد. #رابطه_با_همسر ✅ با بد دهنی همسرم چه کنم؟ مشاور #خانواده و #کودک نوردیده سرکار خانم #فائزه_دشتی : هیچ واکنشی بدون علت انجام نمی‌شود. بددهنی نیز واکنشی از سر خشم است که می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد بنابراین به علت بددهنی توجه کنید؛ ببینید چه اتفاقی افتاده که همسرتان به این کار روی آورده است. علت‌یابی در هر مشکلی، کلید حل آن است. یکی از مهم‌ترین علل اصلی بددهنی کردن، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می‌کند و این ناکامی زمینه‌ساز بروز پرخاشگری می‌شود. سعی کنید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی هم بکوشید. گاهی نیز این رفتار ریشه در رشد و نوع تربیت خانوادگی فرد دارد. شاید همسر شما در خانواده‌ای پرورش یافته که بددهنی در آن خانه رایج بوده پس دور از ذهن نیست که او هم تحت تاثیر آن فضا رفتار کند. ✅ ۵ راهکار برای پیشگیری همیشه می‌گوییم پیشگیری بهتر از درمان است؛ پس سعی کنید از ایجاد شرایطی که منجر به بحث لفظی و اتفاقات بعدی می‌شود، پیشگیری کنید. این ۵ تکنیک به شما کمک می‌کند؛ ۱ . موقعیت را تشخیص دهید: بهتر است اگر قصد دارید مشکل یا مساله‌ای را با همسر خود در میان بگذارید در فضای آرام و صمیمی این کار را انجام دهید. هنگام صحبت وقتی احساس می‌کنید همسرتان عصبانی، خسته و بی‌حوصله است و با ادامه بحث، امکان دارد پرخاشگری اتفاق بیفتد، صحب