اصلا به این فڪر نڪن ڪه دیگران براے تو چه فڪرے مے ڪنند حتے برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت مے شوے ، ڪاری ڪه دوست دارے و مے دانے درست است را بڪن و مسیرِ خودت را برو ، بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جاے اینڪه زمانشان را به پاے حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف ڪنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ... گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان مے شوے و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ... نزدیڪشان ڪه مے شوے ؛ نابودت مے ڪنند ! لازم است ڪمے دورتر بایستے و در سڪوت ، ڪارِ خودت را بڪنے . که گاهے آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... 🌹

ھﻤﺴﺮاﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از آﻧﮫﺎ ﺑﺮوﻧﮕﺮا و دﯾﮕﺮی دروﻧﮕﺮاﺳﺖ ، چهار مشکل ارتباطی ﺧﻮاھﻨﺪ داﺷﺖ ، 1- ﺗﻔﺎوت در ﺗﻔﺮﯾﺢ ھﺎ ﯾﮑﯽ از طﺮﻓﯿﻦ ﺑﻪ ﻣﮫﻤﺎﻧﯽ ھﺎی ﺷﻠﻮغ ﻋﻼﻗﻪ دارد وﻟﯽ دﯾﮕﺮی ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪاست در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوش گذرانی کند. ﻣﮑﺎن ھﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ اﯾﻦ دو داستانﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. 2- ﺷﯿﻮه ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎت دروﻧﮕﺮا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻤﯽ در ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﻣﺸﮑﻞ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا درﺑﺎره ھﻤﻪ ﭼﯿﺰ راﺣﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 3- ﺷﯿﻮه ارﺗﺒﺎطﯽ فرد برونگرا ﺗﻤﺎم اﺗﻔﺎق ھﺎﯾﯽ ﮐﻪ در طﻮل روز اﻓﺘﺎده را ﺑﺮای همسرش تعریف می ﮐﻨﺪ، ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﮔﻮش می دھﺪ ﯾﺎ ﺻﺪای ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن را ﺑﺎﻻ می برد ولی یک دروﻧﮕﺮا ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دھﺪ ﺑﺎ ورود ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﺑﭙﺮدازد، ﮐﻤﺘﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﺪ و ھﺮ وﻗﺖ ﻣﯿﻠﺶ ﮐﺸﯿﺪ ﺣﺮف ﺑﺰﻧﺪ. 4- ﺷﯿﻮه ﺣﻞ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا دوﺳﺖ دارد وﻗﺘﯽ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺮوز ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ وارد ﻋﻤﻞ ﺷﻮد و ﻣﻮﺿﻮع را ﻓﯿﺼﻠﻪ دھﺪ در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد دروﻧﮕﺮا ﺑﻪ آراﻣﺶ ﻧﯿﺎز دارد و از درﮔﯿﺮی اﺟﺘﻨﺎب ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 💍💍

❤️ 🐥🐥 ❤️ 🔶عوامل موثر در پایداری #رابطه_عاطفی 🔺 گذشت:همه‌ی ما مرتکب اشتباهاتی می‌شویم واین واقعیت زندگیست. اگر واقعا برای همسرتان و زندگی مشترکتان ارزش قائل هستید باید بلد باشیداو را به‌خاطر اشتباهاتی که مرتکب می‌شود #ببخشید. 😡 کینه سم رابطه است. 🔻 پا به پای هم پیش رفتن: تداوم رابطه‌ی عاشقانه، یک کار تیمی است. اگر می‌خواهید رابطه‌تان دوام بیاورد، نباید از طرف مقابل‌تان انتظار داشته باشید که همیشه برای ابراز احساسات پیش‌قدم شود. 👈👈👈👈👈👈رابطه‌‌ی زن و مرد یک #خیابان_دو_طرفه‌ است و اگر فقط یک طرف بروید، به‌زودی به پایان آن خواهید رسید. 🔺 اوقات مشترکی را باهم سپری کردن:پیش از ازدواج و برای شناخت یکدیگر اگروقتهایی را باهم گذراندیدهم اکنون نیز باید 👈 #اوقات_مشترک دونفره ای را با هم داشته باشید‌. 🔻وفق دادن خود با طرف مقابل درصورت تفاوتها:نباید انتظار داشته باشید طرف مقابل در تمام ایده‌ها، عقاید و سلایق به شما شبیه باشد. 🔺دنبال کردن علایق شخصی خود: البته که وجود شباهت‌ها در دو طرف به غنای زندگی و لذت بردن بیشتر از آن کمک می‌کند، اما واقعا اگر هر دو طرف علایق کاملا یکسانی داشته باشند،یا کاملا از علایق خود بگذرند و در دیگری حل شوند زندگی بسیار یکنواخت و کسل‌کننده خواهد شد لزومی ندارد در تک‌تک مسائل تفاهم و شباهت وجود داشته باشدویکی از طرفین کامل از خود و علایقش بگذرد بلکه با رسیدگی به 👈#حریم_شخصی با در نظر گرفتن اصل خانواده میتوان اوقات شادتری را در رابطه تجربه کرد. 🔻مسابقه نگذاشتن با یکدیگر: زندگی زناشویی عرصه‌ی رقابت نیست. به همین دلیل لزومی به امتیاز گرفتن از طرف مقابل هم نیست. به بیان بهتر، اگر کار خوبی را در حق طرف مقابل انجام می‌دهید یا به هر نحوی به او کمک می‌کنید، لازم نیست شیپور دست‌تان بگیرید و هر جا که شد اعلام کنید من به فلانی کمک کردم و فلان‌ کار را در حق او انجام دادم. همین مطلب برای زمانی که طرف مقابل اشتباهی مرتکب شده باشد یا از دست او عصبانی باشید هم صدق می‌کند. لزومی ندارد برای راحت کردن خود همه چیز را سر او خالی کنید. ☠☠به‌احتمال زیاد این یکی از مهم‌ترین دلایل شکست روابط است.☠ 🔺تمرین خودآگاهی:وقتی وارد رابطه‌ می‌شوید، معمولا سعی می‌کنید هر آنچه از دست‌تان برمی‌آید، برای شادی طرف مقابل انجام دهید. اما تا زمانی‌که ندانید خودتان از چه چیز خوشحال می‌شوید، نمی‌توانید طرف مقابل را شاد کنید. به‌همین‌خاطر باید به تمرین #خود_آگاهی بپردازید تا بدانید که خودتان از چه چیز لذت می‌برید و شاد می‌شوید؛ همان کار را انجام دهید تا بتوانید به دیگری هم شادی هدیه کنید. 🔺بجای #انتقاداز یکدیگربه هم #راه‌_حل ارائه کنید: اگر در رابطه‌تان مشکلی ایجاد شد برای حل مشکل بایکدیگر ودرکناریکدیگر#راه_حل_ها را بررسی کنید بجای اینکه برای کاری که همسرتان انجام داده‌ و باعث بروز مشکل شده‌، او را مورد عتاب و خطاب قرار دهید. 🔻 تعریف کردن از یکدیگر:این یک کار ساده و مفید است. با‌این‌کار به همسرتان نشان می‌دهید که واقعا برایش ارزش قائلید. از تغییرات ظاهری همسرتان به وجد بیایید و این #شادی و #توجه را به او نشان بدهید. طرز بیان #احساسات در رابطه‌ی عاطفی واقعا مهم است. دستاوردهای شغلی یکدیگر را مایه‌ی افتخار خودتان بدانید و در حضور دیگران اعلام کنید که به همسرتان می‌بالید. 🔺احترام به حریم شخصی یکدیگر: گذراندن وقت با شریک زندگی به رشد رابطه کمک زیادی می‌کند، اما نباید فراموش کنید که برای دوام و ماندگاری یک رابطه، باید هرازچندگاهی فضا و زمان کافی دراختیار هم بگذارید. گاهی به حریم شخصی همدیگر احترام بگذارید تا طعم تنهایی را بچشید. این‌گونه، هرکدام فردیت خود را حفظ خواهید کرد. 🔻تشکرو #قدردانی از یکدیگر :این یکی از قواعد طلایی رابطه‌های ماندگار است. 🔺پذیرش اشتباهات‌ وبیان مکنونات درونی و درمیان گذاشتن آن با همسر 🔻احترام به دوستان و خویشاوندان همسر 🔺مهربانی وعشق را به همسر خود نشان دادن که میتوانددر اشکال مختلف بروز و ظهور کند. گاهی گرفتن دست او؛ گاهی با موهای او بازی کردن و گاه هم او را در آغوش فشردن و بوسیدن و... هر دو طرف باید این نکات را رعایت کنند. اگر دوام رابطه برای‌شان مهم است. 🔻رعایت ادب:این هم یکی از قواعد طلایی زندگی مشترک است. همیشه و در هر حال وقتی کنار شریک زندگی‌تان هستید، ادب را رعایت کنید. 🌸🌺🌼🌻 💍💍

💠تأثیر کمبود عزت نفس روی رابطه 🔹عزت نفس همان حس ارزشمندی و دوست داشتن خود است . پژوهش‌ها نشان می‌دهند که میزان عزت نفس هر فرد می‌تواند در میزان رضایت از رابطه زوج‌ها تأثیرگذار باشند. 🔹زمانی که نسبت به ارزش و توانایی و ظاهر و...خودتان احساس بدی دارید دائماً سعی می‌کنید در رابطه تائید و امنیت طلب کنید. تائید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند. 💥شما چقدر خودتان را دوست دارید و انسانی مهم و ارزشمند می دانید‌🌹 🌽🌽🍇🌽🌽🍇🌽🌽🥕

رو هر بندش 1 دقیقه فکر کن... 1. می دونی چرا شیشه ی جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده. 2. دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه. 3. تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش میره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش میره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت. 4. دوستهای قدیمی طلا هستند! دوستان جدید الماس. اگر یک الماس به دست آوردی طلا را فراموش نکن چون برای نگه داشتن الماس همیشه به پایه طلا نیاز داری. 5. اغلب وقتی امیدت رو از دست میدی و فکر می کنی که این آخر خطه، خدا از بالا بهت لبخند میزنه و میگه: آرام باش عزیزم، این فقط یک پیچه نه پایان. 6. وقتی خدا مشکلات تو رو حل میکنه تو به توانایی های او ایمان داری. وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمیکنه او به توانایی های تو ایمان داره...! 🔴

🍑همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است. هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد . 🍑هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست. 🍑هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند. 🍑اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست. پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست. 🍑اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند. 🍑فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید. 🍑فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. 🍑هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است. 🍑هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود. فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بکنید. 🌹

شاید اعتماد به نفسم پایین است اگر: •زیاد عذر خواهی میکنم. •نسبت به انتقاد های دیگران حساسم. •تصمیم گیری برایمان سخت است. •گوشه گیرم. •دیگران مدام از مرزهایمان عبور میکنند. •تحسین و تشویق دیگران را باور ندارم. •خودم را بادیگران مقایسه میکنم. •نظر دیگران اولویت بالاتری نسبت به نظر خودم دارد. 🌹

#همسرداری ای کاش مرد زندگی ام این چند راز را میدانست. ❇️ از تو مي خواهم به حرف هايم گوش بدهي، حتي اگر برايت جذابيتي ندارد. لابد موضوع براي من اهميت دارد، وگرنه آن را با تو در ميان نمي گذاشتم.💥 🈂 وقتي ناراحت هستم و به تو مي گويم:«فقط به من گوش بده.» نيازي نيست براي بهبود اوضاع به من توصيه اي بكني؛ فقط به حرف هايم گوش بده، مرا آغوش بگير و بگو دوستم داري.💥 ❇️ تا زماني كه مشكلم را بيان نكرده ام حرفم را قطع نكن تا راه حل بدهي، من به راه حل نياز ندارم. گاهي فقط نياز دارم به من گوش كني و همدلانه رفتار كني.💥 🈂 گاهي دوست دارم صدايت را بشنوم . از اين رو در طول روز به من تلفن كن تا بدانم به فكرم هستي. شايد براي تو مهم نباشد اما براي من اهميت دارد.💥 ❇️ قبل از اين كه حرفي به من بزني، خوب فكر كن. حرف هايت ممكن است احساساتم را جريحه دار كند و بر من اثر منفي بگذراد.💥 🈂 احساسات و ناراحتي هايت را از من پنهان نكن و با من درباره ي حل مشكلاتت حرف بزن، با چنين كاري مي توانم از مكنونات قلبي ات آگاه شوم. ❇️ بر سرم فرياد نكش. اگر عصباني هستي علتش را به من بگو؛ البته بدون داد و فرياد.💥 🈂هر چه بلندتر فرياد بكشي كمتر به حرف هايت توجه خواهم كرد، اما اگر مي خواهي به خواسته ات برسي، بايد با مهرباني با من صحبت كني. ❇️ در پي سرزنش و ايرادگيري از من نباش. 🈂 لزومي ندارد هميشه با من موافق باشي، اما وقتي با من موافق نيستي، سعي كن موقعيتم را درك كني و به احساسم احترام بگذاري. ‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅

🌸🍃🌸🍃 حس بسیار خوبیست هنگامی که در لحظه‌ هجوم غم یا #ناامیدی یا پریشانی، #بی‌هوا کسی سر راه آدم سبز بشود کلامش ، نگاهش؛ حتی نوشه‌ اش #آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی ات فقط از دست خود خدا بر می‌ آمده که آن آدم را، یا کلام و نگاه و نوشته‌ اش را برای آن لحظه‌ خاص‌ #سرِ_راه_زندگی ما بگذارد.... #قدردان آدم های خوب زندگیمان باشیم ... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠

🌷🌻🌷🌻🌷🌻 خانواده گرامی با سلام جهت استفاده از خدمات مشاوره در زمینه های تحصیلی و رفتاری فرزندان عزیزتان با مشاور آموزشگاه در تماس باشید . کانال مشاوره آموزشگاه @moshaverezamani آیدی مشاوره مدرسه جهت تماس مستقیم @zamanimoshaver99 زمان فعالیت مشاوره به صورت تلفنی رو زهای دوشنبه و سه شنبه ساعت9 الی 12 شماره تماس 02332348681 🌻☘️🌻☘️🌻☘️

🔆 #پندانه 🔸اژدهایی خرسی را به چنگ آورده بود و می خواست او را بُکشَد و بخورد. 🔹خرس فریاد می کرد و کمک می خواست, پهلوانی رفت و خرس را از چنگِ اژدها نجات داد. 🔸 خرس وقتی مهربانی آن پهلوان را دید به پای پهلوان افتاد و گفت من خدمتگزار تو می شوم و هر جا بروی با تو می آیم. 🔹آن دو با هم رفتند تا اینکه به جایی رسیدند, پهلوان خسته بود و می خواست بخوابد. 🔸 خرس گفت تو آسوده بخواب من نگهبان تو هستم مردی از آنجا می گذشت و از پهلوان پرسید این خرس با تو چه می کند؟ 🔹پهلوان گفت: من او را نجات دادم و او دوست من شد. 🔸مرد گفت: به دوستی خرس دل مده, که از هزار دشمن بدتر است. 🔹پهلوان گفت: این مرد حسود است. خرس دوست من است من به او کمک کردم او به من خیانت نمی کند. 🔸مرد گفت: دوستی و محبت ابلهان, آدم را می فریبد. او را رها کن زیرا خطرناک است. 🔹پهلوان گفت: ای مرد, مرا رها کن تو حسود هستی. 🔸مرد گفت: دل من می گوید که این خرس به تو زیان بزرگی می زند. 🔹پهلوان مرد را دور کرد و سخن او را گوش نکرد و مرد رفت. 🔸پهلوان خوابید مگسی بر صورت او می نشست و خرس مگس را می زد. باز مگس می نشست، چند بار خرس مگس را زد اما مگس نمی رفت. خرس خشمناک شد و سنگ بزرگی از کوه برداشت و همینکه مگس روی صورت پهلوان نشست, خرس آن سنگ بزرگ را بر صورتِ پهلوان زد و سر مرد را خشخاش کرد. مِهر آدم نادان مانند دوستی خرس است دشمنی و دوستی او یکی است. 🔸دوستی با مردم دانا نكوست 🔸دشمن دانا به از نادان دوست 🔹دشمن دانا بلندت می‌کند 🔹بر زمینت می‌زند نادان دوست 🌿 🌿

🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند. 🆔