مشاور امین(علوم پزشکی قم)
⚜️ وقتی یه مشکلی پیش بیاد باید چیکار کنیم؟ 🔻معمولا وقتی مشکلی برا ماها به وجود میاد، به دو شکل میتو
3️⃣ نوشتن و بررسی راه حل های ممکن
دو تا راه حل داریم؛ هیجانی و عقلانی؛ راه حل هیجانی کمکی نمیکنه!
🔻از کجا بفهمیم این راه حلی که برا فلان مورد انتخاب کردیم هیجانی هست یا نیست؟
اگه بعد از یه مدت از انتخابت راضی بودی و گفتی خداروشکر یعنی عقلانیه.
درواقع:
🔸️بهترین راه حل رو میبینیم؛
🔸️چند تا راه حل برای مسئلمون مینویسیم:
🔸️این راه حل ها چه مزایایی داره،
🔸️چه معایبی داره،
🔸️در آخر بهشون نمره میدیم،
اونی که خوب تره ۱۰میدیم.
[باید دقت کنیم که همه راه حل ها رو مینویسیم، چه هیجانی چه عقلانی!]
4️⃣ تصمیم گیری
5️⃣ انجام پروژه و اجرا
6️⃣ پایش و اصلاح
ادامه دارد...
📖خلاصه ای از کارگاه حل مسئله
#کارگاه
#مهارت_زندگی
┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq
🌹🌹
گاهی فراموشی را بستاییم!
یاد، انسان را بیمار میکند...😊
🌿┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq
یه روز بسیار پر مشغله و دور از خانه و تن خسته و در غربت و...
فقط با این شعر حالتون ... یه کوچولو خوب میشه👇🌹❤️😉
🌿┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq
لبخند زدن معجزه ی لب رطبی هاست
دنيا به خدا تشنه ی گيلاس لبی هاست
يک شاخه گل سرخ در آغوش گرفتن ....
اين اوج تمنای قوطی حلبی هاست
تشبيه شما به غزل و ماه و ستاره
همسايه ببخشيد اگر بی ادبی هاست
ناخن بجوی بغض کنی قهوه بنوشی
اين عادت هر روزه ی آدم عصبی هاست
حامد عسکری
🌿┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq
گریه هم بر غم این فاصله مرهم نشود
مثل یک قهوه که از تلخی آن کم نشود
روز و شب پیش همه روی لبم لبخند است
تا حواس احدی جمع به بغضم نشود
آرزو میکنم ای کاش دلش چون مویش
پیش چشم کسی آشفته و درهم نشود
من که بیچاره شدم کاش ولی هیچ دلی
گیر لحن بم مردانه ی محکم نشود
شده حتی به دعا دست برآرم که :"خدا!
برود مشهد و برگردد و آدم نشود"
خون دل خوردم و حرفی نزدم تا شاید
مهربان تر بشود ، تازه اگر هم نشود
با من ساده همین بس که مدارا بکند
عاشقم هم که نشد، خب به جهنم (!) نشود...🤷♂😅😂
🌿┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq
خدایا تو به این قشنگی، عاشقی، مهربونی، بزرگواری، قدرتمندی، دست و دلبازی، شیرین بیانی، غیرتمندی، ثروتمندی، دولتمندی، شکوهمندی
یه دونه بزن تو سر اون محبوب بگو بیاد با من بریم سرزندگی 😅😍🏃♂🏃♀
🌿┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@moshavermuq