‌ در کل همیشه ذهن آدم 🧠 دلش می خواد درگیر چیزی باشه و این یه امر طبیعیه🤷‍♂ پس اگه بیای حین مطالعه ذهنت رو درگیر مطلب کنی، دیگه دلش نمی خواد جایی بره و به اون مطلب اهمیت میده😉 یعنی یه جورایی بیای واسه مطلبه قلاب ایجاد کنی😊✌️ #تمرکز ✓ @motekhasses_sho ‌

آقا خب موقع درس خوندن چه طوری ذهن مون رو درگیر مطلب کنیم⁉️🤔 بیا چندتا راهکار خوشگل بهت بگم😉👆 #مطالعه #تمرکز ✓ @motekhasses_sho

چجوری تمرکز مون رو ببریم‌بالا؟! • لیست کارهات رو یادداشت کن 📝 • برای کارهات اولویت بندی داشته باش • خواب کافی داشته باش • برای انجام هر کاری زمان تعیین کن • چند کار رو با هم انجام نده❌ • سعی کن هر روز ورزش کنی • در یک محیـط آرام کار کن • زمان هایی رو به مراقبه اختصاص بده⏰ #تمرکز ✓ @motekhasses_sho

چطوری امتحان بهتری داشته باشم⁉️ #امتحان #تمرکز ✓ @motekhasses_sho

چه‌جوری با تمرکز بهتری مطالعه کنم⁉️ اگه موقع مطالعه زیاد تمرکزت رو از دست میدی... این کلیپ مختص خودته😉👆 ۴ نکته‌ای که گفتم رو اجرا کن، خودت متوجه تغییر میشی ✅ نظرتون؟❤️ @ads_help #تمرکز #کلیپ_۷۴ @motekhasses_sho

چه‌جوری با تمرکز بهتری مطالعه کنم⁉️ اگه موقع مطالعه زیاد تمرکزت رو از دست میدی... این کلیپ مختص خودته😉👆 ۴ نکته‌ای که گفتم رو اجرا کن، خودت متوجه تغییر میشی ✅ نظرتون؟❤️ @ads_help #تمرکز #کلیپ_۷۴ @motekhasses_sho

ردیف اول بشین چون کسی جلوت نیست که با دیدن رفتارای اون قرار باشه حواست پرت شه واسه صحبت کردن با بغل دستیت وقت زیاده اما توی مدرسه ممکنه دیگه فرصت تکرار اون مبحث پیش نیاد پس وقت تلف نکن⏰ به معلمت نشون بده که تموم تمرکزت به حرفاشه✌️ مشخص کن که اصلاً این کلاس رو برای چی داری میری و در آخر هدفت چیه چون اگه با دلیل بشینی سرکلاس داستان خیلی فرق داره🙃 وقتی معلم یه سوال می‌پرسه، توی جواب دادنش داوطلب باش یا اگه نظر می‌خوا، حتماً حتماً نظرت رو بگو✅ وقتی از حرفا نوت برداری کنی، تمرکز بیشتری داری و درس رو عمقی متوجه میشی💪 #تمرکز ✓ @motekhasses_sho

💢تمرکز حواس با سکوت مطلق محقق نمی شود🔇! 🤔 یکی از باورهای بسیار نادرست برخی از شما این است که برای تمرکز حواس، باید در سکوت مطلق باشید. واقعیت این است که هر چه محیطی ساکت تر باشد🔈، برای تمرکز حواس بهتر است و ما محیطی را برای مطالعه انتخاب می کنیم که سر و صدای کمتری داشته باشد؛ اما به هیچ عنوان نباید در جست وجوی محیطی باشیم که سکوت مطلق بر آن حکم فرما باشد. 📗بهترین مکان برای مطالعه، جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد؛ مثلاً اکنون می خواهید مطالعه کنید و تنها مکانی که در اختیار دارید، اتاقی است که در آن تلویزیون📺 روشن است؛ مسلما این محیط، ایده آل نیست؛ اما شما در دورترین نقطه اتاق از تلویزیون و پشت به آن بنشینید و مطالعه کنید📖. در این حالت، شما از بهترین شرایط ممکن برای مطالعه استفاده کرده اید. ❌ مطالعه در جای کاملاً ساکت، غلط است؛ زیرا اگر شما این گونه به محیط بسیار ساکت عادت کنید، شرطی می شوید و فقط در چنین مکان هایی می توانید مطالعه کنید و آن وقت در محیط های دیگر، با کوچک ترین سر و صدایی، تمرکز حواس شما به هم می ریزد و ایجاد تمرکز دوباره، برایتان بسیار مشکل است. #مطالعه 📖 #تمرکز ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

روش مطالعه 📖👀🤩 ـــــــــــــــــ پیش مطالعه ـــــــــــــــ ـ📖 پیش مطالعه سریع درس که باعث میشه با کلمات محتوای درسی آشنا بشید و نکات کلیدی رو شناسایی کنید. در نتیجه سر کلاس تمرکز بیشتری دارید و درس رو بهتر یاد میگیرید🤩. ـــــــــــــــــ سوال پرسیدن ـــــــــــــــ ـ⁉️ سوال پرسیدن درباره عنوان های اصلی مطالبی که پیش مطالعه 📖کردید. اگر موقع پیش مطالعه سوالاتی رو برای خودتان مطرح کنید، موقع تدریس معلم دنبال پیدا کردن جواب ها هستید و تمرکز بیشتری خواهید داشت. ـــــــــــــــــ مطالعه دقیق ـــــــــــــــ ـ👀 مرحله سوم مطالعه دقیق هست. باید با دقت و تمرکز کامل مطالب رو بخونید، بایدتو این مرحله مفاهیم رو کامل درک کنید. می تونید تمرینات کتاب رو حل کنید و چند تست آموزشی بزنید✅. ـــــــــــــــــ یادآوری ـــــــــــــــ ـ🤔 پس از خواندن دقیق باید مطالب رو یادآوری کنید، در این مرحله مطالب رو با زبان خودتون بازگو🗣 کنید که خودتون رو محک بزنید و ببینید چقدر از مطالب رو یاد گرفتید. ـــــــــــــــــ مرور ـــــــــــــــ ـ🧐 حالا باید مطالب درسی رو مرور کنید این مرحله مهم ترین ❌مرحله ست و باعث میشه مطمئن بشید که درس رو فراموش نخواهید کرد . مرور میتونه باز خوانی خلاصه نویسی ها یا زدن تعدادی تست و برسی اون ها باشه. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ ــــــ #مطالعه 📖 #تند_خوانی 📚 #تمرکز 🧠 ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

چه‌جوری با تمرکز بهتری مطالعه کنم⁉️ اگه موقع مطالعه زیاد تمرکزت رو از دست میدی... این کلیپ مختص خودته😉👆 ۴ نکته‌ای که گفتم رو اجرا کن، خودت متوجه تغییر میشی ✅ نظرتون؟❤️ @ads_help #تمرکز #کلیپ_۷۴ @motekhasses_sho

چه‌جوری با تمرکز بهتری مطالعه کنم⁉️ اگه موقع مطالعه زیاد تمرکزت رو از دست میدی... این کلیپ مختص خودته😉👆 ۴ نکته‌ای که گفتم رو اجرا کن، خودت متوجه تغییر میشی ✅ نظرتون؟❤️ @ads_help #تمرکز #کلیپ_۷۴ @motekhasses_sho

با شرکت در دوره متوجه شدم که کتاب ها و مطالبی رو که میخونم نیاز به توجه و تمرکز بیشتری داره✅👌 همچنین ترغیب شدم که بیشتر کتاب مطالعه کنم📚 #تمرکز