eitaa logo
تندخوانی و تقویت حافظه
145.2هزار دنبال‌کننده
5.4هزار عکس
1.7هزار ویدیو
73 فایل
آموزش تخصصی با امیرحسین عمادی 👇 💎 تکنیک های حافظه 💎 تندخوانی و فتوریدینگ 💎 سیستم های مطالعاتی 💎 مرور و خلاصه نویسی 💎 راهکارهای عملی تمرکز و‌رفع فراموشی 🆔️ ادمین 👈 @ads_help نتایج بیش از ۸۴۰۰ هنرجو 😍👇 @natayej_motekhasses_sho
مشاهده در ایتا
دانلود
「قانون 𝟐𝟎/𝟐𝟎/𝟐𝟎 برای سحرخیزی🐙」 🧑🏻‍🏫📗 °•°•°•°•°•°•°•°°•°•°•°•°•°•°•°°•°•°•°•°•°•°•° 📗𝟐𝟎دقیقه اول: 𝟐𝟎 دقیقه‌ اول رو حرکات ‌ورزشی ‌انجام ‌بدید ورزش ‌کردن‌ باعث ‌میشه‌ که ‌هورمون ‌کورتیزول ‌یا همون ‌ترس ‌از بدن ‌خارج‌ شه⛹🏻 🌱𝟐𝟎 دقیقه دوم: 𝟐𝟎دقیقه‌ دوم رو ‌خلوتُ‌ آرامش ‌صبحگاهی ‌داشته باشیدتو ‌این ‌بیست ‌دقیقه ‌تمام ‌افکار منفی‌ و‌ مثبت‌ خودتونُ روی‌کاغذ بیارید؛ با این‌ کار ازشرّ افکار منفی ‌و‌ مسموم ‌راحت‌ میشید💆🏻📝 📗𝟐𝟎 دقیقه سوم: آخرین ‌𝟐𝟎 دقیقه‌ رو‌ صرف ‌رشد و یادگیری ‌کنید!این ‌یادگیری‌ میتونه ‌با‌ گوش‌دادن ‌پادکست‌ یا خوندن‌کتاب‌ همراه‌ باشه🎧📖 ╭─► ೃ♡ @motekhasses_sho ╰───────────────────────✯