🍍آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند.
✅ با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد.
✅ همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند.
#آناناس
#بارداری
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک عناب
خوشمزه و راحتتتت 😍😋 با دستور کامل در ویدیو
🎉🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
5.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد شاورما🥗
مواد لازم :
کاهو
خیارشور
سیب زمینی
فیله یا سینه مرغ
روغن زیتون
پیاز بنفش
سماق
#سالاد_شاورما
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
11.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سه مدل پیاز کنار غذایی🧅
به نظر من کنار بعضی از غذاها مخصوصا غذاهای کبابی و قورمه سبزی😎
مدل اول :
پولیبر ۱ ق چ
پیاز قرمز ۱ عدد
سس انار ۲ ق غ
روغن زیتون ۱ ق غ 🫒
سماق ۲-۱ ق غ
نمک، فلفل🧂
مدل دوم :
پیاز بنفش🧅
سماق ۱ ق غ
لیموترش ۲ ق غ🍋
نمک، فلفل🧂
مدل سوم :
جعفری ۳ ق غ
پیاز بنفش ۱ عدد
لیموترش ۲ ق غ
نمک، فلفل
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
11.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آش آلو خاص و ملس💛😍
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
15.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کروسان شکلاتی🥐
مواد لازم :
آب ۱ لیوان🫙
وانیل ½ ق چ🥄
کره ۵۰ گرمی ۴ عدد🧈
شیر ۱ لیوان🥛
نمک ۱ ق چ🧂
آرد ۶ لیوان🫙
مخمر ۲ ق🥄
شکر ۸ ق🥣
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
15.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش راحت ترین روش شیرینی نخودچی😉
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش اسموتی مقوی😉
🍨 🍨
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
6.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش چیکن استراگانف🤤
🍲 🍲
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
13.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک کافی شاپی🎂
با یک سس خوشمزه
مواد لازم :
تخم مرغ ۴ عدد
نسکافه فوری ۱ ق
شیر ولرم ½ لیوان
روغن مایع ½ لیوان
بکینگ پودر ۱ ق چ
پودر کاکائو ۲ ق غ
آرد ۱ و ¼ لیوان
وانیل ½ ق چ
شکر ۱ لیوان
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71