آنچه نباید پس از مصرف ویتامین ها خورد👇 قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین می تواند مانع از جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی از مکمل های غذایی شود. قرص ها را همراه با آب یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب کنید. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید #نفس_تازه 💠 @nafastazeh 💠

علیرضا پناهیان – یک دنیای جدید ] 🌕 یک دنیای جدید 🔻برای چند لحظه زندگی کردن در این دنیای تازه را تخیل کنید ... 🔅 @nafastazeh

🎥 استوری| اصلاحات قبل، وسط و بعد از مذاکره! 🤣 🔅 @nafastazeh

ترامپ: بایدن با تقلب پیروز شد شاید باورتون نشه، ولی بعضیا هنوز معتقدن آمریکا چقدر کشور قانون و دموکراسی و این حرفاس 🤕😐 خودشون میگن کشور تقلب و دروغ و دزدی هستیم. اینا میگن نه تو خوبی !! 🤦‍♂ #بایدن #ترامپ #آمریکا #انتخابات_آمریکا #روحانی 🔅 @nafastazeh

❗️ #فتنه_آبان 98 و درس هایی که باید از آن بگیریم ⭕️درست سال پیش در چنین روزهایی تهدید یکی از مسئولان که گفته بود" اگر به برادرم دست بزنید اعلام جنگ میکنم" عملی شد. ⭕️فتنه ای با اسم رمز "بنزین" در شرایط خاص اقتصادی در کشور به پا شد که با فتنه های 88 و 96 تفاوت های جدی داشت، اما سران این فتنه با فتنه های قبلی یکی بودند. ⭕️در فتنه آبان 98 هرچند اینترنت آمریکایی و جنگ افزارهای آن یعنی تلگرام، اینستاگرام، واتس اپ و گوگل با تمام سرویس هایش در خدمت فتنه بودند، اما پس از قطع شدن اجباری اینترنت بین المللی شاهد آن بودیم کانون های شورشی منافقین و فتنه گران در برخی سرویس های داخلی و استارتاپ های چند تابعیتی هم لانه کرده اند و از درون این سرویس ها هماهنگی های کف میدان را انجام می‌دهند. ⭕️در آن شرایط که فتنه ای پیچیده و اغواگر در کشور به پا شد باز هم رهبر شجاع انقلاب اسلامی با ایستادگی و تدبیر درست و هوشمندانه کشور را از مکر #جریان_تحریف و گیجی برخی دوستان نجات دادند. ⭕️اما نکته پایانی، درسی که از آن فتنه شناختی گرفتیم این بود، اگر مردم در لایه های ذهن و قلبشان در برابر پیام های رسانه ای مصون نشوند، حتی با قطع کردن اینترنت تا زمانیکه پیام در هر بستری قابل انتقال باشد ما دچار چالش هایی خواهیم بود. ⭕️راه حل آن علاوه بر بومی سازی زیرساخت ها و سرویس ها، ارتقای دانش و سواد رسانه ای مردم عزیز با محتوای ناب ایرانی اسلامی خواهد بود، بی شک شیاطین توان غلبه بر ما را ندارند و با پیچیده تر کردن وسوسه ها و مهندسی پیام های رسانه ای ما را از جبهه حق جدا کرده و توسط خود ما راهبردهایشان را به پیش خواهند برد. #سواد_رسانه #جنگ_رسانه 🔅 @nafastazeh

🗓 امروز سه شنبه 🌺 🌞۲7 آبان ماه ۱۳۹۹ 🌛30 ربیع الاول ۱۴۴۲ 🌲۱7 نوامبر ۲۰۲۰ ذکر روز: یا ارحم الراحمین 🔅 @nafastazeh

بهترین بی نیازی، ترک آرزوهاست. امام علی (ع) 🔅 @nafastazeh

🎥 واکنش مردم رو به سلبریتی بیسواد ببینید! 🔺سلبریتی هایی که سطح دغدغه هاشون با مردم زمین تا آسمون فرق داره (پینگیل!) ، شخصی مثل روحانی رو به مردم معرفی میکنن 🔅 @nafastazeh

🔸معمای چرا در تولید گندم خود کفا نشدیم؟! 🔹رد پول‌های کثیف سیاسی در رانت های واردات گندم 🔅 @nafastazeh

🎥نماینده اصفهان: از وعده «رونق اقتصادی» به جایی رسیدیم که این وضعیت اقتصادی را دستاورد تاریخی می‌دانیم!/ باید در کتاب‌های درسی بنویسند چگونه دولت ارزش پول ملی را به یک دهم رساند 🔅 @nafastazeh

🎥رونمایی از خط تولید کیت هوشمند تشخیص سریع کرونا؛ 👤دکتر زالی، فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران: کاربرد ساده و سریع، ویژگی بارز این کیت است. 🔹با استفاده از این محصول، مدت زمان تشخیص کرونا به 20 دقیقه کاهش می یابد. 🔅 @nafastazeh

💟 #تقویت_قلب ✴️مواد لازم⇩ 🔺دمکرده زعفران۱ق.غ ⚜️عرق بهارنارنج نصف فنجان ⚜️عرق بیدمشک نصف فنجان ⚜️عسل۱ق.غ ⚜️سیب رنده۳عدد 🔻گلاب۲ق.غ 🔘✍️مواد بالا را ترکیب کرده و یک لیوان میل نمایید. #نفس_تازه #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

❌ بحران مشروعیت و جنگ داخلی در انتظار #آمریکا 🎥 کارشناس CNN: در حال حاضر آمریکا با رئیس جمهور دیکتاتورش به آرامی به سوی #کودتا در حرکت است! آنچه که ما با آن در آمریکا رو به رو هستیم، بحرانی به شدت عمیق است؛ تعداد "گرسنگان آمریکایی" شدیدا درحال افزایش است و افراد بیشتری فقیر شده‌اند. 🔅 @nafastazeh

🔴 عادل‌الجبیر: سلاح هسته‌ای قطعا یک گزینه برای عربستان‌است 🔹وزیر مشاور در امور خارجه عربستان در گفت‌وگو با خبرگزاری د.پ.آ. آلمان تاکید کرد که دستیابی به سلاح هسته‌ای قطعا یکی از گزینه‌های این کشور در برنامه هسته‌ای‌اش است./ ایرنا 🔻 اگر می خواهید سیاست های دوگانه دنیا رو نسبت به ایران بهتر درک کنید به واکنش های آمریکا و اروپا به این صحبت های مقام سعودی توجه کنید. 🔅 @nafastazeh

⭕️دلسوزان مردم ایران ♦️معرفی میکنم ‏ایشون عارفه تاجزاده هستن دختر مصطفی تاجزاده ساکن کانادااا 😏 🔅 @nafastazeh

🔻اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! 🌕مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است 👌 #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز چهار شنبه 🌺 🌞۲۸ آبان ماه ۱۳۹۹ 🌛۰۱ربیع الثانی ۱۴۴۲ 🌲۱۸ نوامبر ۲۰۲۰ ذکر روز: یا حی یا قیوم 🔅 @nafastazeh

🌹 🍃 پيامبر خدا (ص)، وقتی نزد دکتر رفتند، به دکتر فرمودند: ‌ 💌 #خدا طبيب [اصلی] است و تو ياورى مهربان هستى. طبيبِ درد كسى است كه آن را آفريده است. ❤ ‌ 📙 كنزالعمّال: ح 28102🍃 ‌ ‌ 🌹 پیامبر خدا (ص): ‌ 💌 هر یک از شما بايد تمام نيازهاى خود را از خدا درخواست كند؛ حتّى اگر بندِ كفشش پاره شد، آن را از خدا بخواهد. ❤ ‌ 📙 بحار: 93/295/23🍃 ‌ 🔴 پی نوشت: این حدیث در تضاد با #توسل به اهل بیت نیــــست. چون به اذن خداوند، رسیدگی به امور، در اختیار #امام_زمان ِ هر دوره هست. ‌ ‌👉 @nafastazeh💌

#بسته_سلامتی خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

#فوری ☑️ ملاعمر بلوچی، از سرکردگان ارشد گروه تروریستی ‎جیش العدل و طراح حمله انتحاری به اتوبوس حامل رزمندگان سپاه اصفهان در سال۹۷ و حملات متعدد به پاسگاه‌های مرزی ایران و ربودن مرزبانان به همراه ۲تن از نیروهایش، در منطقه تربت پاکستان به درک واصل شد. 🔅 @nafastazeh

🎥 جدایی ایران از نفت 🔹بودجه ۱۴۰۰ دولت بدون وابستگی به نفت نوشته خواهد شد. 🔅 @nafastazeh

🎥 جان بولتون: ترامپ انسانی کاملا بی‌شخصیت است؛ انتظار ندارم او محترمانه از کاخ سفید برود! 🔻 از عبرت های این روزهای آمریکا اینه که این مواجب بگیر و سخنران پولی منافقین به رئیس جمهور آمریکا می گه بی شخصیت! 😊 #افول_آمریکا 🔅 @nafastazeh

☑️ روح الله زم به اعدام محکوم شد 🔹روح الله زم مدیر کانال تلگرامی آمدنیوز اقدامات متعددی را علیه نظام جمهوری اسلامی انجام داده بود و به اتهام فساد فی الارض توسط قاضی صلواتی محاکمه و به اعدام محکوم شد. 🔅 @nafastazeh

#فوری! ⭕️ حمله سایبری به شبکه انتقال گاز ایران/ بخش عظیمی از گاز کشور از مدار خارج شد. بر اساس اخبار منتشر شده، شرکت ملی گاز مورد حمله سایبری قرار گرفته و بخش عظیمی از گاز کشور در چند روز گذشته از مدار خارج شده است. شهریار حیدری، نایب رییس کمیسیون امنیت ملی، این حمله سابیری را تایید کرده است. انتظار می‌رود #استیضاح_جهرمی در مجلس به‌خاطر ناامنی‌های بی‌سابقه و رشد چشمگیر حملات موفق سایبری به ایران که یکی از نتایج تعلل و اخلال در راه‌اندازی شبکه‌ی ملی اطلاعات است، کلید بخورد. مجلس با تصویب "طرح حمایت از کاربران فضای مجازی" با قید دو فوریت و تعریف جغرافیای سایبری و مرز مجازی، می‌تواند مسیر را برای حل سریع مشکلات امنیتی فضای مجازی هموار کند. #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 🔅 @nafastazeh

🔴 مردم و مسئولین 🔹جهانگیری : مردم مرجع قضاوت درباره عملکرد مسئولان هستند کارتونیست: عباس گودرزی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 🔅 @nafastazeh