❤️ #طبیب | #سالم_زندگی_کنیم 🥗 #مواد_غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🥛افراد هنگام #آلودگی_هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹 #میوه و #سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔹 #پیاز و #سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹حواستان به مصرف مکمل #ویتامینD باشد. 🔹مصرف #شیر و #لبنیات را فراموش نکنید. 😷 برای سلامتی خود، #ماسک_زدن را در این ایام آلودگی هوا فراموش نکنیم 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh