📣 #آیا_میدانستید ... ✅ پزشکان معتقدند کسانی که مرتب #فلفل_دلمه_قرمز میخورند کمتر به بیماریهای عفونی مبتلا میشوند ؛ فلفل دلمه قرمز #سنگ_کلیه را از بین میبرد و 2 برابر نوع سبز آن #ضد_سرطان است ! 💡 #اطلاعات_عمومی | #سلامت | #سبزیجات 🟠 کانال نارنجی پوشان سایپایی ویژه خانواده بزرگ گروه خودروسازی سایپا 🆔️ @narenjiposh 🌐 https://eitaa.com/narenjiposh

❤️ #طبیب | #سالم_زندگی_کنیم 🥗 #مواد_غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🥛افراد هنگام #آلودگی_هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹 #میوه و #سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔹 #پیاز و #سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹حواستان به مصرف مکمل #ویتامینD باشد. 🔹مصرف #شیر و #لبنیات را فراموش نکنید. 😷 برای سلامتی خود، #ماسک_زدن را در این ایام آلودگی هوا فراموش نکنیم 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh

❤️ #طبیب | #سالم_زندگی_کنیم 💠اگر فیبر و پروتئین کافی در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، همین موضوع می‌تواند دلیل برگشتن چربی‌های از دست رفته‌تان باشد. 👌 #فیبر به کنترل اشتها کمک کرده و برای مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. 📌بنشن، #حبوبات و #سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا فیبر کافی به بدن خود برسانید. 📌خوردن ۱۴گرم فیبر هر روز می‌تواند میزان دریافت کالری‌تان را تا ۱۰ درصد کاهش دهد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎ 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh