❤️ #طبیب | #سالم_زندگی_کنیم 🥗 #مواد_غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🥛افراد هنگام #آلودگی_هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹 #میوه و #سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔹 #پیاز و #سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹حواستان به مصرف مکمل #ویتامینD باشد. 🔹مصرف #شیر و #لبنیات را فراموش نکنید. 😷 برای سلامتی خود، #ماسک_زدن را در این ایام آلودگی هوا فراموش نکنیم 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh

📢 #اخبار_ورزشی | #مسابقات_کارگری ♟عناوین ارزنده توسط تیم شطرنج شرکت #زامیاد در مسابقات ورزشی کارگری استان تهران 🔸 #تیم_شطرنج آقایان شرکت زامیاد توانست در مسابقات کارگری استان تهران صاحب عناوین قهرمانی شود. ▫️مسابقات شطرنج در بخش آقایان که زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری استان تهران، در سالن ورزشی شرکت دخانیات ایران برگزار شد، تیم ۵ نفره شطرنج آقایان شرکت زامیاد موفق شد در بین ۱۵ تیم شرکت‌کننده از سراسر استان به عناوین ارزنده‌ای به صورت انفرادی و تیمی، دست پیدا کند. ▫️تیم ۵ نفره شطرنج شرکت زامیاد در این رقابت‌ها متشکل از آقایان: مهدی صفری، اسلام بیک‌زاده، مرتضی ملک محمدی و سعید نوروزی به عنوان بازیکن و همچنین امیر ملکی به عنوان بازیکن و مربی تیم، شرکت کردند. #ورزش_کارگری | #نشاط_و_همدلی 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh

📢 #اخبار_ورزشی | #ورزش_کوهنوردی ⛰ صعود انفرادی به ارتفاع ۳۹۶۰ متری #قله_توچال 🔸ابوالفضل ملازاده مقدم از کارکنان شرکت #سایپا در تاریخ ۲۶ آبان‌ماه سال‌جاری موفق به #صعود_انفرادی به قله ۳۹۶۰ متری توچال از مسیر دربند، شیرپلا، پناهگاه امیری و قله توچال شد. ▫️زمان شروع صعود از پای مجسمه دربند ساعت ۵ صبح و زمان رسیدن به قله ساعت ۱۱ و نیم بود. #ورزش_کارگری | #ورزش_و_نشاط 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh

📢 #اخبار_فرهنگی | #همایش_بصیرتی 💠 مراسم گرامیداشت #هفته_بسیج و نشست بصیرتی با سخنرانی دکتر سید افقهی کارشناس مسائل خاورمیانه و تقدیر از بسیجیان نمونه شرکت #مگاموتور برگزار شد. 🔶 به گزارش روابط عمومی مگاموتور، در این مراسم که با حضور معاون اداری و توسعه منابع انسانی و جمعی از بسیجیان شرکت مگاموتور همراه بود، دکتر سید افقهی کارشناس مسائل خاورمیانه به تحلیل و بررسی رویدادهای خاورمیانه با محوریت #طوفان_الاقصی پرداخت. 🔸 گفتنی است در پایان این مراسم از #بسیجیان_نمونه پایگاه شهدای گمنام شرکت مگاموتور و همچنین فعالان بسیجی و دست اندرکاران برگزاری #نمایشگاه جهاد و مقاومت از دیروز تا امروز که به میزبانی شرکت مگاموتور و بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس در مهرماه ۱۴۰۲ برگزار شده بود، تقدیر و تشکر بعمل آمد. 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh

💐 #آبروی_صنعت | #شهدای_کارگری ❤️ شهید نظر علی شامی ▫️تاریخ ولادت: ۱۳۲۴/۱/۱۶ زنجان ▫️تاریخ شهادت: ۱۳۶۵/۰۹/۱۱ ترابری (تهران) ▫️ متاهل ▫️ شغل: استاد کار ارشد #پارس_خودرو 🌹محل دفن : #امامزاده_محمد_کرج (حصارک المهدی) ✍️بخشي از زندگی نامه شهيد: 📌او از کودکی به کار و برای امرار معاش اشتغال داشت تا این زمان سربازی فرا رسید پس از سپری کردن دوران آموزش نظامی به سربازی رفت و پس از اتمام خدمت سربازی در شرکت پارس خودرو استخدام شد. 📌 وی در سال ۱۳۵۰ طبق سنت پیامبر ازدواج کرده که حاصل این ازدواج #چهار_فرزند است. 📌با تشکیل نهادهای انقلابی پس از پیروزی انقلاب اسلامی به عنوان بسیجی در کارخانه عضو شد. وی سرانجام یازدهم آذر ماه ۱۳۶۵ در حال رساندن تدارکات برای سپاه «محمدرسول الله» عازم جبهه می‌شود که در بزرگراه چمران تهران در حین ماموریت بر اثر تصادف به شهادت می‌رسد... 📌 لینک مشاهده زندگی نامه👇 http://narenjiposh.ir/?p=4763 🌷 شادی روح شهدا صلوات🌷 #یاد_شهدا | #شهدای_آذر_ماه 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh