۲۸ اسفند ۱۴۰۱
هدایت شده از 🌐رسانهسنج🔍Media Meter🔎
🌐نوزدهم مارس؛ روز جهانی برایم بخوان
🔹در این روز بزرگترها برای کودکان کتاب می خوانند.
#کتاب
#فرهنگ
#سبک_زندگی
#خانواده_سالم
🌐رسانهسنج🔎 در ایتا و بله:
@mediameter
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
هدایت شده از 🌐رسانهسنج🔍Media Meter🔎
🌐رمز کارتهای بانکی را خودتان بزنید
🔹 افراد سودجو در قالب فروشندگان دورهگرد و سیار نسبت به کپی کارتهای بانکی و برداشت غیرمجاز وجه از حساب طعمههای خود اقدام میکنند.
🔹هموطنان تمام مراحل عملیات بانکی شامل کشیدن کارت در دستگاه عابر بانک و وارد کردن رمز کارت بانکی را شخصا انجام دهند.
🔹تاکنون هشت نفر مجرم که با این ترفند مترصد کلاهبرداری از شهروندان بودند، شناسایی و دستگیر شدند./ایسنا
#جرایم_سایبری
#اینترنت
#رسانه
#کارکرد_رسانه
🌐رسانهسنج🔎 در ایتا و بله:
@mediameter
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
هدایت شده از 🌐رسانهسنج🔍Media Meter🔎
🌐همه سریالهای نوروزی #تلویزیون
🔹با تقارن #نوروز و #ماه_رمضان ۱۴۰۲، پنج سریال ایرانی و ۶ سریال خارجی در گونههای طنز، تاریخی، درام، جاسوسی و ... در جدول پخش شبکههای سیما قرار گرفته است.
#تلویزیون
#سریال
#نوروز
#ماه_رمضان
🌐رسانهسنج🔎 در ایتا و بله:
@mediameter
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃گلسازی با کاغذ کشی
#دور_نریختنی
#شاداب_بمانیم
#گل
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
🌐فعالیت میادین ترهبار تهران در #نوروز
🔹میادین ۲۲گانه میوه و تره بار در روزهای پنجشنبه و جمعه ۳ و ۴ فروردین ماه به صورت نیمروز از ساعت ۸:۳۰ لغایت ۱۳:۳۰ فعال است.
🔹میدانها از روز ۵ فروردین تا روز شنبه ۱۲ فروردین ماه سال ۱۴۰۲ نیز از ساعت ۸ تا ۱۳:۳۰ یکسره فعال خواهد بود.
🔹میادین امروز و فردا از ساعت ۷:۳۰ صبح تا ۲۰:۳۰ به صورت یکسره باز است.
#نوروز
#غذای_سالم
#شاداب_بمانیم
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
🌸🍃هوای امروز حرم امام رضا(ع)
🔹فردا شب حرم مطهر رضوی میزبان بزرگترین اجتماع نوروزی ایرانیان خواهد بود.
#گردشگری
#امام_رضا
#شاداب_بمانیم
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
🌸🍃 زلزلهزدگان خوی را فراموش نکنیم
#زلزله
#نوروز
#مردم_نازنین
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
🌸🍃خطر گزش عروس دریایی
🖋سرپرست اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر در سیستان و بلوچستان:
🔹 گزیدگی ۶ مسافر نوروزی توسط عروس دریایی در چابهار به مرکز پیام اورژانس اعلام شد.
🔹 آمبولانسهای اورژانس به محل حادثه اعزام شدند./ایرنا
#گردشگری
#بیماری
#ایران_زیبا
#محیط_زیست
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۸ اسفند ۱۴۰۱
۲۹ اسفند ۱۴۰۱
🌸🍃نبایدهای غذایی برای هوشیاری حین رانندگی
🖋سالدمن، نویسنده فرانسوی و مجری طرح پژوهشی «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی»:
🔹هوشیاری رانندگانی که یک وعده غذای سنگین دریافت میکنند بشدت کاهش مییابد و خود را در معرض خطر تصادف بسیار بالاتری قرار میدهند.
🔹صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا مناسب نیست.
این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و هوسهای غذایی میشود.
#شاداب_بمانیم
#طب_سنتی
#غذای_سالم
#گردشگری
#نوروز
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۹ اسفند ۱۴۰۱
🌸🍃 بایدهای غذایی برای هوشیاری حین رانندگی
🖋 سالدمن، نویسنده فرانسوی و مجری طرح پژوهشی «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی»:
🔹وقتی روزه میگیرید، هورمونهایی ترشح میشود که باعث بیدار ماندن و افزایش سطح تمرکز میشود.
🔹ویتامین ث در طول سفر به حفظ هوشیاری کمک میکند.
قبل از حرکت، یک وعده میوه، بیش از نیمی از نیاز روزانه به ویتامین ث را تأمین میکند.
غنیترین میوهها از ویتامین ث، میوههای قرمز (گیلاس، توتفرنگی)، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) و کیوی است.
🔹در صبحانه و ناهار از غذاهای نشاستهای کامل همچون نان و ماکارونی سبوسدار یا غلات که تدریجا جذب بدن میشوند، استفاده کنید.
آنها سرشار از منیزیم و تقویت کننده ارتباط عصبی-عضلانی هستند.
🔹کافئین موجود در شکلات و قهوه اثر محرک دارد اما مصرف زیاد کافئین، باعث افزایش تحریکپذیری بیش از حد و خطر تصادف میشود.
#شاداب_بمانیم
#طب_سنتی
#غذای_سالم
#گردشگری
#نوروز
🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
۲۹ اسفند ۱۴۰۱