🌸🍃 خوراکی‌های مناسب برای چشم 🖋دکتر "رودرانی بانیک" استادیار چشم‌پزشکی در بیمارستان مانت ساینای در نیویورک: ⚜سبزی‌های برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ یا شاتوت)، انواع توت‌ها و دانه‌ها (کتان یا کنف) را با شیر گیاهی و شاید مقداری پودر پروتئین مخلوط کنید. 🔹سبزی‌های برگ‌دار سرشار از ویتامین آ و مولکول‌های رنگدانه‌ای، لوتئین و زآگزانتین و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به عنوان عینک آفتابی برای شبکیه چشم عمل می‌کنند و مانعی در برابر نور ماوراء بنفش و نور آبی هستند و از بروز دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد که علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد بالای ۵۰ سال است، جلوگیری می‌کنند. 🔹توت‌ها سرشار از رنگدانه‌هایی به نام آنتوسیانین هستند که از عصب بینایی در برابر گلوکوم (آب سیاه) محافظت می‌کنند. 🔹دانه‌ها اسید‌های چرب امگا ۳ را تامین می‌کنند که یک جزء ساختاری مهم چشم و مغز است. ⚜انواع سبزی رنگی مانند فلفل قرمز، زرد و نارنجی همراه با لوبیا سفید یا قرمز، نخود و ذرت شیرین (منابع عالی لوتئین و زآگزانتین) و ادویه برای هیدراته ماندن چشمان مفید است. #شاداب_بمانیم #سبک_زندگی #غذای_سالم #بیماری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 این گوش‌دردها را جدی بگیریم 🖋دکتر علی اصغر پیوندی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی: 🔹گوش دردها اگر علت عفونی و التهابی داشته باشند، باید به طور جدی پیگیری و درمان شوند. 🔹در بعضی موارد دردهای سینوسی، مفصلی، دندانی و گیجگاهی در جلو گوش یا حتی دردهای گردن ممکن است با گوش‌درد خود را نشان دهند. #بیماری #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 تا همین لحظه فکر می‌کردم کار، کار بچه‌ی همسایه است! #حیات_وحش #محیط_زیست #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 مهار آتش تالاب میقان اراک 🖋محترمی، مدیرکل مدیریت بحران استانداری مرکزی: 🔹حریق در تالاب میقان با تلاش هشت‌ساعته آتش‌نشانان و گروه‌های امدادی مهار شد. 🔹 برخورد صاعقه در دو نقطه سبب آتش‌سوزی شد. 🔹بعد از بررسی‌ها حجم خسارت مشخص خواهد شد./باشگاه خبرنگاران #محیط_زیست #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 قیمت تنباکو دو برابر شد 🖋 نایب رئیس اتحادیه صنف عطار، سقط فروشان و عمده فروشان کالای دخانی تهران: 🔹 به دلیل وضع مالیات جدید، قیمت تنباکوی میوه‌ای نسبت به اسفند سال قبل ۸۰ تا ۱۰۰ درصد افزایش داشته است. 🔹 با افزایش مالیات و در نتیجه افزایش قیمت تنباکوی میوه‌ای، تولید زیرپله‌ای این محصول هم افزایش پیدا می کند./ایسنا #بیماری #دخانیات #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 روش جدید درمان سریع زخم مزمن ⚜ دیابت، سرطان، اختلال گردش خون و آسیب ستون فقرات توانایی بدن را برای بهبود زخم مختل کنند. 🔹پژوهشگران موسسه فناوری چالمرز و دانشگاه فرایبورگ دریافتند الکتریسیته موجب بهبودی سه برابر سریع‌تر سلول‌ها می‌شود. 🔹 در حالت عادی، سلول‌ها به طور تصادفی حرکت می کنند و از این رو، روند بهبودی کند است. زمانی که سلول ‌ها به صورت الکتریکی تحریک می شوند، همه آنها در یک جهت قرار گرفته و سریع به سمت محل آسیب دیده حرکت می کنند که در نهایت موجب بهبود سریع‌تر زخم می شود. 🔹همین موضوع می‌تواند دلیل تاثیر سنگ‌ها بویژه سنگ‌های آذرین و مغناطیسی بر بهبود زخم‌های بدن باشد. #بیماری #طب_سنتی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 پنج زنگ هشدار در بدن ⚜ گاهی هماهنگی بدن دچار مشکل می‌شود. خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن علایمی می‌دهد تا جلو اتفاقات بدتر را بگیرید. 🔹سرگیجه بلند شدن ناگهانی یا کم‌آبی بدن مشکلات مغزی، گوارشی، بینایی یا گوش اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم‌خونی فشار یا قند خون بسیار بالا و پایین دیابت، بیماری تیروئید یا ناراحتی قلبی 🔹تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروزیس یائسگی، چاقی، ورزش بیش از حد، اضطراب یا استرس و حتی خوردن غذاهای بسیار تند مشکلات قلبی و تیروئیدی، دیابت 🔹احساس سرما کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، ضعف گردش خون چربی یا قند خون پایین، کمبود آهن و ویتامین‌ها 🔹کاهش وزن غیرارادی سرطان معده، مشکل تیروئید و قلب، ایدز بیماری کرون، آدیسون، پارکینسون، سلیاک مشکل گوارشی و دندانی، افسردگی یا اضطراب، عوارض جانبی داروها، دیابت، عفونت انگلی، اعتیاد، تورم پانکراس، زوال عقل مشکلات پوستی، خال یا لکه غیرمعمول اگر در حال رشد نامتقارن روی صورت باشد، ممکن است علائم ملانوم (نوعی سرطان پوست کشنده) باشد. #بیماری #طب_سنتی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃‌ گوشه‌ای از #ایران_زیبا ⚜‌ کوه‌ها و غارهای نمک رنگین‌کمانی هرمزگان #ایران #ایران_زیبا #گردشگری #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran

🌸 ریشه‌کنی سرخک و سرخجه در ایران 🖋وزیر بهداشت: 🔹️ ریشه‌کن شدن سرخک و سرخجه در ایران را به مردم ایران، دانشمندان و همه خادمان سلامت تبریک می گوییم. 🔹هنوز بسیاری از کشورهای اروپایی، تاییدیه سازمان جهانی بهداشت در خصوص ریشه‌کنی سرخک و سرخجه را دریافت نکرده‌اند./صداوسیما #بیماری #واکسن #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 نخستین بانوی خاورمیانه، به درجه کاپیتان دریانوردی رسید ⚜راحله طهماسبی سروستانی مدرک فوق لیسانس کامپیوتر دارد و فعالیت دریانوردی خویش را از سال ۸۹ با مدرک ملوان نامحدود در منطقه بندرلنگه به عنوان اولین بانوی دریانورد ایران آغاز کرد. وی پس از هفت سال مدرک افسر دومی را گرفت و از وی به عنوان دریانورد نمونه ایران و اولین بانوی دریانورد تجلیل شد. 🔹سال ۹۶ با دریافت مدرک tft تدریس فنون بقا در دریا را آغاز کرد. 🔹سال ۹۷ به عنوان چهره بانوی ماندگار انتخاب شد و اکنون در سال ۱۴۰۲ پس از طی سه ماه دوره فرماندهی، به اولین بانوی کاپیتان دریانورد در ایران و خاورمیانه تبدیل شده است. #ایران_زیبا #مردم_نازنین #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 کشتی باچوخه در گود زینل‌خان اسفراین #ورزش #ایران_زیبا #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃