🧘‍♂🧘‍♂🧘‍♂🧘‍♂🧘‍♂ 🌅تکنیک #تنفسی ۴-۲-۸-۲ برای کاهش اضطراب و #ضربان قلب ناشی از #استرس ۴ ثانیه دم ۲ ثانيه حبس ۸ ثانیه بازدم ٢ ثانيه حبس ابتدا دو دور انجام دهید و به تدریج تا ۱۰ دور افزایش دهید. #تنفس‌عمیق #کیمیای‌ذهن ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: @EstiriB ۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷

☕️☕️☕️☕️☕️ 🌟 دمنوش #ترکیبی بابونه - بادرنجبویه - اسطوخودوس نیوشا #اضطراب و #استرس را کاهش میدهد. 🌟 بابونه - بادرنجبویه - اسطوخودوس نیوشا عملکرد دستگاه #گوارش را بهبود میبخشد. 🌟 بابونه - بادرنجبویه - اسطوخودوس نیوشا #کلسترول و #قند خون را کنترل میکند ☕️☕️☕️☕️☕️ https://t.me/+TxqBo1UX6xViOTk0 https://eitaa.com/joinchat/2001994722C8861ad255d ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: @EstiriB ۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷ ☕️☕️☕️☕️☕️

🍃🍃🍃🍃🍃 ❇️ دمنوش گیاهی بابونه، بادرنجبویه و اسطوخودوس نیوشا، ترکیبی شگفت‌انگیز از طبیعت است که برای ایجاد #آرامش و بهبود سلامت شما طراحی شده است. ❇️ بابونه با خواص ضد #التهابی و #آرام‌بخش خود، #بادرنجبویه با تقویت سیستم عصبی و#اسطوخودوس با رایحه‌ی دلنشین و خواص آرامش‌بخش، در کنار هم یک نوشیدنی بی‌نظیر را تشکیل می‌دهند. ❇️ این دمنوش گیاهی نه تنها به شما کمک می‌کند تا #استرس و اضطراب را کاهش دهید، بلکه به بهبود کیفیت #خواب، تقویت سیستم #ایمنی و بهبود #هضم نیز کمک می‌کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 با نوشیدن این دمنوش، به خودتان هدیه‌ای از آرامش و سلامتی بدهید❤️ ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: @EstiriB ۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷