eitaa logo
نوربین
92 دنبال‌کننده
80 عکس
51 ویدیو
0 فایل
یا نور المستوحشین فی الظلم! تاریکی‌های روی هم انباشته نمی‌گذارند ببینم؛ مرا به «نور» برسان. آیدی من: @mfakhrieh کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی و ارشد مدیریت، دانشگاه فردوسی مشهد
مشاهده در ایتا
دانلود
⚜ یادداشت کنیم؛ همین! ⚜ 🔷 یکی از ساده‌ترین و در عین حال نیرومند‌ترین ابزارهای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی، و است. 🔸 اگرچه این دو یار دیرین همیشه و همه جا در دسترس ما هستند، اما معمولا مورد کم لطفی قرار می‌گیرند. اغلب علاقه داریم زیادی روی حافظه‌ی کوتاه مدت و بلند مدت‌مان حساب باز کنیم. برای همین، وقتی صحبت از نوشتن اهداف، برنامه‌ها و اولویت‌ها به میان می‌آید، با بی‌میلی شانه خالی می‌کنیم و محترمانه جواب سر بالا می‌دهیم که: «من به ذهنم می‌سپارم، نیازی به نوشتن و اینطور کارها نیست.» 🔹 حال آنکه بارها و بارها طعم نه چندان خوشایند فراموش کردن کارها و حسرت خوردن‌های بعدش را چشیده‌ایم. 🔸 تحقیقات و تجربیات عملی تایید می‌کنند که مکتوب کردن برنامه‌ها، اهداف، کارهای روزانه و ... به شدت روی بهبود نظم و تسریع امور تاثیر می‌گذارد. به طوری که عنوان شده، هر یک دقیقه‌ای که صرف برنامه‌ریزی می‌شود، باعث ۱۰ دقیقه‌ صرفه‌جویی در زمان اجرا می‌گردد. ✨ بنابراین اگر مایلید به وصیت مولای متقیان عمل کنید و به امور زندگی‌تان نظم ببخشید، این راهکار ساده را آزمایش کنید.⬇️ (قطعا مشتری می‌شوید.😉) ➕ هرشب پیش از خواب، کارهایی را که فردا باید انجام دهید، به ترتیب یادداشت کنید. ➕ در فهرست کردن کارها، به زمان شروع و طول مدت اجرا، توجه داشته باشید. ➕ کارها را طوری بچینید که نماز اول وقت از دستتان نرود. ➕ هر کاری را که انجام می‌دهید کنارش یک تیک بگذارید یا با شادمانی رویَش یک خط پررنگ بکشید. (در این لحظه یک حس مسرت‌بخش خاص به جانتان می‌نشیند و آنچنان احساس قدرت می‌کنید که انگار از پس کندن یک کوه برآمده‌اید.) ➕ اگر کاری در لیست‌، انجام نشده باقی ماند، علت را بررسی کنید. ببینید برنامه‌ریزی‌تان زیادی بلندپروازانه بوده یا وقت‌تان جایی، بی‌مورد تلف شده است. ✔️ این روش را هر شب، قبل از خواب، تکرار کنید تا به یک عادت همیشگی تبدیل شود. 📝 🔆 @noorbine
هدایت شده از KHAMENEI.IR
⛔️به لغزشگاه‌ها نزدیک نشوید 🔻رهبرانقلاب: جاهایى هست که انسان پایش مى‌لغزد: «چوگل بسیار شد، پیلان بلغزند»؛ آدمها که جاى خود دارند. 🔹جاهایى لغزشگاه است. به آن‌جاها نزدیک نشوید. لغزشگاه‌ها انواعى دارد. هر کس نقطه ضعفى دارد. یکى نقطه ضعفش پول است؛ یکى نقطه ضعفش #رودربایستى و رفاقت است؛ یکى نقطه ضعفش #احترام کردن است؛ یکى نقطه‌ى ضعفش #زن است؛ یکى نقطه ضعفش سورچرانى و شکم‌چرانى است. 🔹هر کس نقطه ضعفى دارد. آدم خودش نقطه ضعف خودش را خوب مى‌فهمد. به آن نزدیک نشوید. اگر نزدیک شدید، براى خودتان خطر درست کرده‌اید. 🔹علاوه‌بر نزدیک نشدن به نقطه ضعفها، باید در تقویت معنوى خودتان کوشا باشید. 🔺اول قدمش این است که همین نمازى را که در شبانه روز پنج نوبت مى‌خوانید، با توجه بخوانید. ۷۱/۵/۱۹ 🌹چهارشنبه‌ها؛ مجموعه #اخلاق
11.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨ خودمان باشیم! اگر «خودمان» نازیباست، ظاهرسازی دردی را دوا نمی‌کند. ظاهرسازی؛ شرحه شرحه کردن دیگران با پنبه است. ظاهرسازی؛ شیره مالیدن سر وجدان است. 🔹 ظاهر را باید شکافت، لایه‌های فریبنده‌اش را کنار زد و به فکر جراحی درون افتاد! 📝 🔆 @noorbine
💠 گاهی، کسی شما را دعوت به کاری می‌کند، شما استقبال می‌کنید و خالصانه پا پیش می‌گذارید. برای قبول آن کار، نه انتظار عایدی مادی دارید و نه تقدیر و تشکر. چنان از خود گذشته، وظیفه مدار و زلال به سوی آن کار می‌روید که لحظه‌ای هم ذهن تان درگیر نام و نان نمی‌شود. ⚡️ اما مدتی که گذشت می‌بینید، کار موردنظر آنچه که انتظارش را داشتید نیست. حالا یا هدف از ابتدا چیز دیگری بوده و برای شما جور دیگری ترسیم کرده‌اند یا دره‌‌های مرگبار سوءمدیریت و بی‌برنامگی، شما را تنها به سوی یک انتخاب سوق می‌دهد. آن هم صرف نظر کردن از ادامه‌ی مسیر و دست کشیدن از آن کار است. شما می‌روید، دلخور از وقتی که گذاشته‌اید و صداقتی که به خرج داده‌اید. 💠 اما بعد از مدتی می‌بینید، از آن کار که به ظاهر هیچ سرانجام و نتیجه‌ی روشنی نداشته، هر چند وقت یک بار، ثمره‌ای شیرین و آبدار نصیبتان می‌شود. انگار جای هر گام خالصانه‌ی شما نهالی روییده که با نظر رحمت پروردگار آبیاری شده و به درختی بهشتی مبدل گشته. هدف اگر رنگ خلوص بگیرد، اگر ریشه‌اش جایی غیر از زمین و دنیا باشد، به طور ویژه‌ای مورد التفات حضرت حق قرار می‌گیرد. هدفِ الهی، با بارانی از بهشت، خیسِ برکت می‌شود. کافی است صادقانه برای هر عملی که انجام می‌دهیم، هدفی ماورای دنیا و ماده داشته باشیم. هدفِ گره خورده به رضایت معبود و مولای زمان، مایه ‌ی نیک‌بختی جاودانه است. اثرش "من حیثُ لایحتسب" و تمام نشدنی است. 🍃 همین است که خداوند علیم در قرآن حکیم می‌فرماید: «مَن کَانَ یُرِیدُ حَرْثَ الْآخِرَةِ نَزِدْ لَهُ فِى حَرْثِهِ وَمَن کَانَ یُرِیدُ حَرْثَ الدُّنْیَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَالَهُ فِى الْآخِرَةِ مِن نَّصِیبٍ‏ کسی که زراعت آخرت را بخواهد، به کشت او برکت و افزایش می‌دهیم و بر محصولش می‌افزاییم؛ و کسی که فقط کشت دنیا را بطلبد، کمی از آن به او می‌دهیم امّا در آخرت هیچ بهره‌ای ندارد!» (سوره‌ی مبارکه شوری، آیه ۲۰) 📝 🔆 @noorbine
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
را قدر بدانید؛ خود را برای ورود به درگاه خشوع در مقابل پروردگار آماده کنیم. 🍃 روز بزرگی است روز عرفه. ما دچار غبارگرفتگی و زنگ‌زدگی در دلهایمان می‌شویم؛ تضرّع، خشوع، ذکر، توسّل، این زنگ‌ها را و این غبارها را می‌زداید و روزهای مشخّصی، فرصتهای برتری برای این زنگ‌زدایی و رنگ‌زدایی و غبارروبی هست که از جمله‌ی برترینِ آنها عرفه است. ✨ روز عرفه را قدر بدانید. از ظهر عرفه تا غروب عرفه ؛ لحظه لحظه‌ی این ساعات مثل اکسیر، مثل کیمیا حائز اهمّیّت است؛ اینها را با غفلت نگذرانیم. 🍃 یک نمونه [از اعمال]، این دعای عجیب امام حسین (علیه‌السّلام) در عرفه است که مظهر خشوع و تذلّل و ذکر و مظهر ابتهال در مقابل پروردگار است. یک نمونه‌ی دیگر دعای امام سجاد (سلام الله علیه) در صحیفه‌ی سجّادیّه است. اینها را با تأمّل و با تفکّر بخوانید؛ این توشه‌ی شما است. 🔸 مقام معظم رهبری ۱۳۹۴/۰۶/۲۵ 🔆 @noorbine
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
(۱) 🔷 همزیستی مسالمت‌آمیز یا... 🔻 سومین بار است که کرونا را به دام انداخته ام! یا او مرا اسیر کرده، نمی‌دانم! هرچه هست، الان با همیم. او برای زنده ماندن تلاش می‌کند و من برای بهبود یافتن. 🔸 بار اول هم همین طور بود. طوفانی شروع شد و رفته رفته، آرام گرفت. مثل دیوانه ای که زنجیر پاره کرده باشد، آتش تب و لرز را به جانِ میزبان می‌اندازد و ساعتی بعد درمانده از آن همه هیاهویی که به پا کرده، یک گوشه آرام می‌گیرد. ذات دل‌های میکروسکوپی همین است. بزن بهادر می‌آیند تا جدی گرفته شوند! ♦️ البته ما هم دلش را نشکستیم، دوا و درمان را شروع کرده‌ایم؛ تا حکم قضا و قدر الهی چه باشد... 📝 🔅 @noorbine
ضبط صوت خبرنگاری_37.mp3
22.72M
🔴 توضیح آخرین وضعیت بی‌آبی در 🔻توصیه می‌کنم برای آگاهی از آخرین وضعیت بی‌آبی در خوزستان این فایل را گوش کرده و بازنشر کنید. ✅ : http://eitaa.com/joinchat/3604742157Cf3fa1341d3
(۲) 🔷 «نَفَس مسموم» 🔻 "ماسک"؛ سپر و کلاه خودِ جنگ با کروناست. وقتی هم مبتلا شوی همین ماسک می‌شود، اتاق ایزوله‌ات. وقتی سر جایش قرار گرفته، وضعیت سفید است. اما همین که پایین می‌آید، هزار ناصحِ درونی نهیب می‌زنند که: "نفس نکش!" نفس نکش! مبادا نَفَس تو فضایی را آلوده کند. مبادا، ویروسک‌های سوار بر ذرات تنفسی‌ات راهی به بیرون بیایند و تنِ عزیزی را بیمار و رنجور کنند. 🔸 باید با این مرابطان خیرخواه باطنم مذاکره کنم که این روال هوشمند هشدار دهی را ادامه دهند، تا زمانی که کلام آبستن غیبت می‌شود، زمانی که گلایه، نا راستی، طعنه و کنایه سخن را کج و معوج می‌کنند، اخطار دهند که: «نَفَس مسموم شده‌ است، خطر آلودگیِ فرسنگ‌ها دورتر! معاصی سوار بر کلماتت می‌روند تا فرسنگ‌ها دورتر تنی را رنجور، شخصیتی را ویران و چشمی را گریان کنند. "لب فرو بند!"» 🔆 @noorbine
⚜ بگذار پر شور قدم بردارد⚜ 💠 کودک چند ماهه‌ام برمی‌خیزد، دستم را به طرفش می‌گیرم، دعوتش می‌کنم به قدم برداشتن، سه چهار قدمی برمی‌دارد و می‌نشیند، در آغوش می‌کشمش و تشویقش می‌کنم، ریسه می‌رود از خنده. انگاری نخستین قدم‌هایش زیر زبانش مزه کرده... 🔸🔸🔹🔹🔸🔸🔹🔹🔸🔸 🔶 گویا از زمانی که نوزاد متولد می‌شود، میل بی حد و حصری برای رشد و تحول در او زبانه می‌کشد. ماه به ماه که می‌گذرد، نوزاد تجربه‌ای می‌اندوزد و توانمندتر می‌شود، آزمایش می‌کند، کاشف می‌شود، اختراع می‌کند و در دل، از این همه تغییرِ ماه به ماه کیف می‌کند. 🔹 کودک بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود، حالا دیگر یک دختر یا پسر دبیرستانی است. چند سال دیگر باید شاخِ غولِ نخراشیده‌ای به نام کنکور را بشکند. نوجوان، همان کودک مشتاق به شناخت و کشف و دانستن است، با اندیشه‌هایی والاتر، دیدگاهی آرمانی، چشم‌اندازی کمی تا قسمتی بلندپروازانه و متهورانه. اما دیگر مادر و پدر، نوجوان را به کشف، به حرکتِ همسو با خواست و انگیزه‌ی درونی‌اش دعوت نمی‌کنند! چه شده؟! روحِ خروشان نوجوان از تلاطم افتاده یا پدر و مادر سکون را به حرکت ترجیح داده‌اند؟!!! هیچ کدام! شاخِ غولِ کنکور شکستن می‌خواهد، درس خواندن و درس خواندن می‌خواهد، تست زدن و کنکور آزمایشی دادن می‌خواهد. دخترم، پسرم! خروش کافی است! از امروز تا دو سه سال دیگر فقط بنشین. فقط بخوان، نه به قصد لذت از خواندن، نه به قصد فهم عالَم و آگاه شدن. به قصد رتبه‌ی زیر ۱۰۰۰ بخوان، قربة‌الی‌الله! 🔴 چقدر قد این هدف کوتاه است برای روح سیری ناپذیر نوجوان! چقدر عافیت طلبانه است! چقدر محافظه‌کارانه است! این هدف هیچ ربطی به نوجوانِ پرانرژیِ خطرپذیرِ آرمان‌گرا ندارد. این شاید هدف خوبی باشد برای یک ربات! برای یک مرد میان‌سال! اما برای نوجوان کافی نیست، خشکش می‌کند، بی‌برگ و بارش می‌کند، ایستایش می‌کند. 🔸 ابداً با دانشگاه رفتن و رتبه‌ی خوب آوردن سر جنگ ندارم، اما هدف حداقلی در کَتَم نمی‌رود. هدفِ قدکوتاه، نوجوان را کوتوله بار می‌آورد، خسته بار می‌آورد، بی‌انگیزه می‌کند... 💠 نمی‌شود آموختن و درس خواندن و دانشگاه رفتن هم گره بخورد به غایات عالی خلقت؟ نمی‌شود درس خواندن بشود برای آگاه شدن، برای کسب معرفت، برای نیرویی کارآمد و مخلص در سپاه مولای زمان (عج) شدن؟ می‌شود... فقط نباید نوجوان‌مان را بسپاریم به زندان موسسات کنکور و مدارسی که می‌خواهند رتبه بسازند نه آدم! دستِ روحِ پر شور نوجوان را بگیریم و بی‌نهایت‌ها را نشانش دهیم، عالی‌ترین‌ها را، آرمانی‌ترین‌ها را. آن وقت خواهیم دید که نوجوان پَر باز می‌کند. برای رسیدن به بی‌کران راه نمی‌رود، نمی‌دود که پرواز می‌کند. و چه پرواز عاشقانه‌ای، نه فقط عاشقانه که تا حد زیادی عالمانه... 📝 🔆 @noorbine