📰 #ایستگاه_روزنامه | یکشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۳ @omranko

⏺️کنداکتور آنلاین|1403/08/13↔️2024/11/03⏺️ ✅موتو2 مالزی ⏰ساعت 08:45 🖥شبکه ورزش ✅موتوجی‌‌پی مالزی ⏰ساعت 10:30 🖥شبکه ورزش ✅هفته یازدهم سری A ⚽️ناپولی🆚آتالانتا ⏰ساعت 15:00 🖥شبکه ورزش ✅هفته دوازدهم لالیگا ⚽️اتلتیکو مادرید🆚لاس پالماس ⏰ساعت 16:30 ✅هفته دهم لیگ جزیره ⚽️تاتنهام🆚استون ویلا ⏰ساعت 17:30 🖥شبکه ورزش ✅هفته دوازدهم لالیگا ⚽️بارسلونا🆚اسپانیول ⏰ساعت 18:45 🖥شبکه 3 ✅هفته دهم لیگ جزیره ⚽️منچستر یونایتد🆚چلسی ⏰ساعت 20:00 🖥شبکه ورزش ✅هفته یازدهم سری A ⚽️هلاس ورونا🆚آاس رم ⏰ساعت 20:30 ✅هفته یازدهم سری A ⚽️اینتر🆚ونتزیا ⏰ساعت 23:15 🖥شبکه 3 ✅لیگ NBA 🏀بروکلین نتس🆚دیترویت پیستونز ⏰ساعت 00:00 🖥شبکه ورزش ⚽️ #ورزشی @omranko

📸 #تسخیر لانه جاسوسی #آمریکا به روایت تصویر 🔹۱۳ آبان ۱۳۵۸ «دانشجویان مسلمان پیرو خط #امام» #سفارت آمریکا در #تهران را اشغال کردند. 🔹این روز به روز ملی #مبارزه با #استکبار جهانی معروف شد. 📆 ۱۳ آبان ، #روز دانش‌آموز و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی 🔹علت نامگذاری این روز بنام روز #دانش_آموز، واقعه کشتار جمعی دانش‌آموزان تهرانی می‌باشد که به نشانه اعتراض به حکومت پهلوی در صبح روز ۱۳ آبان ۱۳۵۷ در محوطه دانشگاه تهران جمع شده بودند. به منظور گرامی‌داشت این روز، ۱۳ آبان در تقویم جمهوری اسلامی ایران به عنوان روز دانش‌آموز نامگذاری شده است. 🔸سیزدهم آبان، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست. «رهبر معظم انقلاب» 🔹سیزدهم آبان با نامگذاری روز مبارزه با استکبار جهانی در #تقویم رسمی کشورمان، نقطه عطفی در مبارزه ملت ایران با استکبار جهانی و در رأس آن با امریکاست که به فرموده مقام معظم رهبری سیزده آبان روز بسیار مهمی است؛ به یک معنا روز دانش‏ آموز است، به یک معنا روز دانشجوست، به یک معنا روز استواری ملت ایران در مقابل ترفند استکبار است و این روز ، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست. @omranko

استاد شجاعی: 🟢 میخوای به شادی و آرامش برسی؟ رزق و برکت بیاد سراغت از همه ابعاد؟ @omranko

📱#استوری | #پیج مسجد عمرانکوی 🕯#علی_علیه_نه_آدم ❗️#امیرالمؤمنین 🎤#علی_اکبر_حائری @omranko

💯بالاتر بودن امر به معروف از نماز و جهاد 🌱دنبال شفاعت ائمه اطهار علیهم السلام هستی؟ خودمان باید #امام_زمان (عج) را بیاوریم. 🎙دکتر علی تقوی #واجب_فراموش_شده @omranko

📌میخواید آلزایمر نگیرید ! بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید👌🏻 موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند. 📌بعد از غذا دوغ بخوریم یا نه؟ 🥛 مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمی‌گیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا می‌برد! اما اگر درغذا گوشت وجود دارد در مصرف دوغ زیاده روی نکنید.. 📌چرا کشک بادمجان بخوریم؟ تا پوکی استخوان نگیرید 🍲 ▫️این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند 🔻این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونیافراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود 📌چرا صبح ها بیش از حد نخوابیم؟ خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود 🫀 🏋‍♂️🍎 #سلامتی #خواب #دانستنی #اطلاعات_عمومی @omranko