سفر بخیر #اسفند⚘ ⚘کوله بارت را بستی ؟ چیزی را فراموش نکرده باشی ⚘مثلا خاطره ای ، دردی ، غمی حواست باشد همه را برداری ⚘دِر چمدانت را محکم ببندی #فروردین دارد می آید ⚘میدانی که چمدانش سبک است پر از شکوفه وقتی رسید ⚘میخواهم وصلشان کنم روی درخت های حیاط ⚘میخواهم بهار را دل انگیز کنم... عشق را نشانش بدهم ⚘قدم زدن زیر #باران ، خندیدن؛ شاد بودن ⚘به #بهار بفهمانم سه ماه فصلش باید دوست داشتن باشد ، ⚘پر از روزهای خوب ، پر از آرامش و لحظات معنوی ... #اسفند جان بودنت کافی است وقتت تمام شده ⚘بو کن بوی #سمنو می آید بوی سنجد بوی پول های تا نخورده ی لای کتاب ⚘معطل نکن پستت را تحویل بده #نوروز پشت در است #استقبال_از_بهار @omranko

📌خواص #سمنو ♻️مزاج سمنو 👈 گرم و ترو به سمت اعتدال نزدیک است. ♻️مصرف سمنو برای همه مزاج ها، مخصوصا خشک مزاجان توصیه می شود اما دارندگان مزاج گرم و تر نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ♻️برای تهیه سمنو باید از گندمی استفاده شود که دانه آن متوسط رو به درشت، رنگ آن مایل به زرد و بدون آفت باشد. ♻️از آنجایی که سمنو، از شیره جوانه گندم و آرد، پخته و تهیه می شود غذایی سهل الهضم با کمترین دفعیات است و نیز یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. ♻️و به دلیل آن‌که ارزش غذایی آن نسبت به برنج و سایر حبوبات زیادتر است برای رشد کودکان و نوجوانان یا برای مصرف در دوران نقاهت بیماری، بهترین غذا محسوب می شود. ☝️اما مصرف زیاده از حد آن برای مبتلایان به دیابت و اضافه وزن توصیه نمی شود. #سلامتی #تغذیه #دانستنی @omranko