🕓 💠🚻💠 #مشاوره_خانواده 👴🏻👵🏻 کارهایی که #سالمندان نباید انجام بدهند! 🚗 رانندگی: 💊 مصرف داروهای خواب‌آور و ضد درد، کاهش بینایی و شنوایی، مشکلات حرکتی و اختلالات حافظه می‌تونه رانندگی فرد مسن رو تحت تأثیر قرار بده. 🛌🏻 بی‌ تحرکی: ❤️ بی‌تحرکی تو سالمندان باعث اختلال عملکرد روده، کلیه، قلب و غدد درون‌ریز و لخته شدن خون میشه و خطر مرگ‌ و میر رو بالا میبره. 📺 تماشای بیش‌ از حد تلویزیون: ⌚ افراد مسنی که در روز بیشتر از ۳ ساعت، تلویزیون تماشا می‌کنن، از حافظه کمتری برخوردارن و فعالیت‌های بدنی ساده مثل بالا رفتن از پله یا پیاده‌ روی رو سخت‌تر انجام میدن. 🏋🏻‍♂️ ورزش‌های سنگین: 🏀 ظرفیت تنفسی بطور طبیعی و با افزایش سن کم میشه. تمرینات هوازی علاوه برفشار بیش‌ازحد به قلب و ریه، خطر لخته شدن خون رو تو سالمندان بالا میبره. 🌃 تا دیر وقت بیدار موندن: 🧠 زود خوابیدن به بهبود تمرکز و حافظه، ترمیم آسیب‌های سلولی که در طول روز اتفاق افتاده و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه. 🍕 بیرون از خونه غذا خوردن: 🍝 غذای رستوران‌ها، چربی‌های اشباع‌ شده و ترانس خیلی بالایی در مقایسه با غذاهای خونگی دارن،پس بهتره سالمندان میزان چربی موجود در رژیم غذایی‌شون رو کم کنن. 🌺 مراقب این برکت‌های زندگی باشید. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 sapp.ir/partoweshraq

🕕 💠🌷💠 #سـیـره_شـہـداء 🍷کاباره را رها کرد. و بعد از مدتها دلش هوای #امام_رضا (علیه السلام) رو کرده بود. 🕌 کنار درب ورودی حرم، شاهرخ روی زمین نشسته بود شانه هایش مرتب تکان می خورد حال خوشی پیدا کرده بود خیره شده بود به گنبد و داشت با آقا حرف می زد... 🤲🏻 مرتب می گفت... خدا من بد کردم من غلط کردم اما می خوام توبه کنم ✋🏻 خدایا منو ببخش... یا امام رضا به دادم برس... من عمرم رو تباه کردم. ⛔ شاهرخ در مشهد واقعا توبه کرد و همه خلافکاریهای گذشته را رها کرد. 🌷 #شهید_شاهرخ_ضرغام ✍🏻 پی نوشت: ❤️ آقا جانم با دل شاهرخ چی کردی که چنین متحول شد تا جایی که خدا او را به بهترین شکل ممکن پذیرفت. 🤲🏻 یا ضامن آهو ضامن ما هم بشو تا دل ما هم حول حالنا الی احسن الحال بشه... 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 sapp.ir/partoweshraq

🎧 #بشنوید | #زمزمه دلنشین وقتی که دورم از تو درمونم فقط اشکه 🎶 بی تو زیارتنامه من خط به خط اشکه 🎤 حاج #میثم_مطیعی 🌸 ویژه #دهه_کرامت 🌸 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

⚜ #نکات_ناب_استاد_انصاریان 🎥 #ببینید ⚠️ #هشدارهای_امام_رضا_به_شیعیان ❓طاقت جهنم رو داری؟ 🔥 با گناه و حرام همراه نباشید! 🌸 ویژه #دهه_کرامت 🌸 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🌹 مهمون امام رضا (علیه السلام)!! 👮🏻‍♂️ خادم حرم #امام_رضا (ع) می گفت: 🍛 وقتی ماها يه حاجتی رو از آقا طلب می کنيم غذای خودمونو ميدیم به يکی از زوار. 🕌 اومدم تو صحن. لباس خادمی حضرت به تنم بود و ظرف غذا تو دستم. ديدم يه پيرزنی داره ميره داخل حرم... دويدم ولی بهش نرسيدم! 🧔🏻🧒🏻 نگاه کردم سمت در. ديدم يه آقايی با بچه اش داره ميره بيرون از حرم. به دلم افتاد غذا رو بدم به بچه اش. خودمو رسوندم بهش. 👮🏻‍♂️ سلام کردم. 🧔🏻 جواب داد. 🍛 گفتم اين غذای امام رضاست... مال شما. 🧔🏻 همون جا روی زمين نشست و بلند بلند گريه مي کرد!! 👮🏻‍♂️ گفتم چي شده؟ 🧔🏻 گفت الان کنار ضريح داشتم زيارتنامه میخوندم. 🧒🏻 بچه ام گفت من گرسنمه. 🧔🏻 گفتم صبرکن مي ريم هتل غذا می خوريم... ديدم خيلی بی تابی می کنه... گفتم باباجان ما مهمون امام رضاييم. اينجاهم خونه امام رضاست. از امام رضا بخواه. 🧒🏻 بچه رو کرد به ضريح گفت امام رضا من غذا می خوام... الان شما غذای حضرتو آوردی دادی به اين بچه... 🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸 🕊️ اگه با خوندن این متن کبوتر دل شما هم مثل من پر زده سمت امام رضا(ع) و حرمش، شک نکنید شما هم الان، تو همین ثانیه، مهمون امام رضا هستید... ❤️ شاید دوریم... اما دلمون که نزدیکه. همین که گیر کنیم اول میگیم خدایا بعد امام رضا را صداش میکنیم! 🌹 امام رضا، تو مهربونی... 💚 ضامن آهویی... 🎊 تو این روزای ایام ولادتت نزدیک میشیم... 🤲🏻 ضامن دل ما هم باش 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 sapp.ir/partoweshraq #کرامات #داستان_کوتاه

✋🏻 #یاامام‌الرئوف 💓 این بار گُنه حال مرا بد کرده 🦋 انگار که ارباب مرا رَد کرده 🦋 یا رّب دلِ من پیش حسین است ولی 💓 بدجور دلم هوای مَشهد کرده 🖊️ محمد حسن رحیمی 💚 ألسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی ابنِِ موسی الرّضٰآ المُرتَضٰی 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #شعر

🕙 💠📢💠 #منـبر؛ رسـانـہ شیعـہ 🎧 #بشنوید | #مناسبتی 📖 مناظره قرآنی امام رضا (علیه السلام) و مأمون 🎙️حجت الاسلام دکتر #رفیعی 🌸 ویژه #میلاد_امام_رضا و #دهه_کرامت 🌸 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎬 #ببینید 🔺 ویدیوی مراحل تهیه شکلات از میوه ی کاکائو در خانه 🤲🏻 آیا تا به حال خداوند را برای آفریدنِ میوه ی کاکائو که این همه شکلات های جورواجور و خوشمزه باهاش درست می شه، شکر کرده اید؟ ⚜️ امیرالمؤمنین (عليه السلام): 🔅«شكر نعمت ها موجب افزايش آن ها؛ و ناسپاسىِ آن ها نشانه ناديده گرفتنشان است». 🔅«شُكرُ النِّعَمِ يوجِبُ مَزيدَها، وكُفرُها بُرهانُ جُحودِها» 📗 غررالحكم، حدیث ۵۶۶۵. 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #حدیث

☕ بخارِ روی چـایی میگوید ⏳فرصـت انـدک اسـت 🌤️ زنـدگی را تا سرد نـشده بایـد سر کشیـد 🌺 سلام صبحتون شاد شاد   ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌹به امروز خوش آمدید عزیزان ☕ بفرمایید چای در این روز زیبا 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #دلنوشته