دراز و نشست از دیدگاه مربیان سنتی حرکتی کلیدی برای رسیدن به #شکم_تخت است. در حال حاضر حرکات بسیار مفیدتر و بی ضرری که از نظر علمی و تجربی اثبات شده اند جایگزین این حرکت هستند. انجام طولانی مدت دراز و نشست موجب تقویت و کوتاهی عضله سوئز و خاصره ای به جای عضلات شکمی شده و سبب به وجود آمدن #ناهنجاری هایی مثل لوردوز میشه. #تمرین_آگاهانه #تناسب_اندام_VIP #فریبا_شمس https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5

🎦 خارج از گود 🔹از قهرکردن بعضی‌ها از تیم ملی تا رفتارهای ناشایست در فوتبال و حواشی ادامه دار طراحی لباس المپیک @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

مداحی منصور علی بیکی روز شهادت امام مجتبی (ع) 12 شهریور 1403 هیئت میدان بالا محمدیه نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

قابل توجه همشهریان عزیز و گرامی برنامه حضور متخصصین محترم در روز سه‌شنبه ۱۳ شهریور۱۴۰۳ (کلینیک مادر) ❌❌بیماران عزیز پس از رزرو نوبت به کلینیک مادر واقع در بیمارستان (روبه روی فروشگاه فجر)مراجعه نمایند ‌ 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein

#نهج_البلاغه ولایت اهلبیت علیهم السلام إِنَّ أَمْرَنَا صَعْبٌ مُسْتَصْعَبٌ، لَا يَحْمِلُهُ إِلَّا عَبْدٌ مُؤْمِنٌ امْتَحَنَ اللَّهُ قَلْبَهُ لِلْإِيمَانِ، وَ لَا يَعِي حَدِيثَنَا إِلَّا صُدُورٌ أَمِينَةٌ وَ أَحْلَامٌ رَزِينَةٌ. همانا كار ما «ولايت ما» اهل بيت پيامبر عليهم السّلام سخت و تحمّل آن دشوار است، كه جز مؤمن ديندار كه خدا او را آزموده، و ايمانش در دل استوار بوده، قدرت پذيرش و تحمّل آن را ندارد، و حديث ما را جز سينه هاى امانت پذير، و عقل هاى بردبار فرا نگيرد. #خطبه۱۸۹

. #شرح_عبارت نظير اين تعبير امام در احاديث ديگر نيز از امامان معصوم رسيده است و ممکن است اشاره به روايات دقيق و عميق توحيدى مربوط به صفات جمال و جلال خدا و مقامات پيامبر و ائمه معصومان(عليهم السلام) و نفوذ آنها در جهان تکوين به اذن خدا و شفاعت گسترده آنان از خاطيان امّت و آگاهى آنها بر غيب و حوادث آينده به تعليم الهى بوده باشد که همه کس توان تحمل آنها را ندارد، زيرا بسيارى از ناآگاهان صفات خدا را همچون صفات مخلوقات مى پندارند و پيامبر و امام معصوم را در حدّ انسانى معمولى. بديهى است اين گونه افراد تحمّل پذيرش آن احاديث را ندارند، همان گونه که در بعضى از خطبه هاى نهج البلاغه آمده است وقتى اميرمؤمنان على(عليه السلام) بخشى از اخبار غيبى را بيان فرمود، افراد ضعيف و نادانى که توان پذيرش آن را نداشتند حضرت را (نَعُوذُ بِاللهِ) به دروغ گفتن متهم کردند. #خطبه۱۸۹

#صحیفه_سجادیه_جامعه دعا به هنگام پیش آمدن امر مهمی که باعث اندوه و نگرانی است. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْبُخْلِ وَالْحِرْصِ وَالْمُنَافَسَةِ وَالْغَشِّ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الطَّمَعِ وَالْطَّبْعِ وَالْهَلَعِ وَالْجَزَعِ وَالزَّیْغِ وَالْقَمْعِ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَغْیِ وَالظُّلْمِ وَالْاِعْتِدَاءِ وَالْفَسَادِ وَالْفُجُورِ وَالْفُسُوقِ. و به تو پناه می‌برم از ناتوانی و بخل، و حرص و هم چشمی نـمودن و فریبکاری. و به تو پناه می‌برم از آز و سـرشت و سیری ناپذیری و بی‌تابی و انحراف و سـرکوبی. و به تو پناه می‌برم از سـرکشی و ستم و تعدی و فساد و فجور و خروج از طاعت. #دعای۱۵۳

طلا و نقره پرتاب وزنه پارالمپیک پاریس به نام ایران شد 🔹مسابقات پرتاب وزنه کلاس F۱۱- مسابقات پارادوومیدانی پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس دیشب در استادیوم استادوفرانس با حضور ۸ ورزشکار برگزار شد که کشور ایران ٢ نماینده داشت. 🔹امیرحسین علی‌پور با ثبت رکورد ۱۴/۷۸ متر در جایگاه نخست ایستاد و موفق به کسب مدال طلا شد. 🔹همچنین مهدی اولاد هم با ثبت رکورد ۱۳/۸۹ متر بعد از علی‌پور، در جایگاه دوم قرار گرفت و مدال نقره را از آن خود کرد. @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

با حضور حاج آقا مطهر خو امام جمعه محترم شهرستان نایین، معاون فرماندار ودیگر مسئولین شهرستان واقشار مختلف یادواره شهدای روستای نیستانک و دهستان کوهستان و بهارستان برگزارشد. روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین کانال #خبری #پیام_نایین @payamnaein

با حضور حاج آقا مطهر خو امام جمعه محترم شهرستان نایین، معاون فرماندار ودیگر مسئولین شهرستان واقشار مختلف یادواره شهدای روستای نیستانک و دهستان کوهستان و بهارستان برگزارشد. روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین کانال #خبری #پیام_نایین @payamnaein

🏴اَلسَّلامُ عَلَیک یا عَلِی ابْنَ مُوسَی الرِّضا الْمُرْتَضی علیه آلافُ التَّحِیَّهِ وَ الثَّناءِ کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein

دستگیری یک نفر متخلف شکار و صید در محدوده حفاظت گاه مشارکتی کوه شیر نایین در راستای گشت و کنترل و جلوگیری از تخلفات شکار و صید مامورین یگان حفاظت محیط زیست شهرستان نایین موفق شدند یک نفر متخلف شکار و صید که در زیستگاه های حیات وحش در محدوده حفاظت گاه مشارکتی کوه شیر نایین اقدام به شکار غیر مجاز پرندگان نموده بود را دستگیر نمایند در این رابطه یک قبضه سلاح دولول و تعداد سه عدد فشنگ مربوطه و‌لاشه یک قطعه کبک و دو عدد باقرقره کشف و ضبط شد و پرونده جهت رسیدگی به دادگستری ارسال گردید کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

⭕️کرامتی عجیب از امام رضا علیه السلام 🎥سخنرانی حجت‌الاسلام عالی 🏴شهادت امام رضا علیه السلام 📝از انچه بر دیگران گذشت‌‌، درست زیستن را بیاموزیم' #تربیت_مهدوی_نسل_انقلابی #کانال_معرفتی_تربیتی_حوزه_علمیه_فاطمه_الزهراء_س_نایین

📢 یادواره شهدای شهرستان نایین 🚩 همراه با پرچم متبرک حضرت رضا (ع) با حضور خادمیاران رضوی 😍 🎤سخنران: حجت الاسلام مطهرخو امام جمعه محترم شهرستان نایین 🎶مداح: کربلایی مجتبی زمانی زاده 🥁با اجرای گروه موسیقی آوای بافران 📆زمان: سه شنبه 13 شهریور ساعت ۲۱ 🗺مکان: موکب جوادالائمه (ع) پارک غدیر به کانال #خبری #پیام_نایین بپیوندید @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

⭕ مرگ روزانه ۴۵ تا ۵۰ تن در حوادث ترافیکی جانشین فرمانده پلیس راه کشور: 🔻به‌طور میانگین روزانه بین ۴۵ تا ۵۰ نفر بر اثر سانحه رانندگی جان خود را از دست می‌دهند. 🔻در سال گذشته حدود ۲۰ هزار و ۴۵ نفر در اثر سانحه رانندگی جان خود را از دست دادند. 🔻‌۳۲ سازمان و نهاد در جلوگیری از حوادث رانندگی مسئولیت دارند. 🔻سرعت و سبقت غیرمجاز، انحراف به چپ، خستگی و خواب آلودگی از عوامل تصادفات است. کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🗞تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سه‌شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein

🔰مراسم وداع با ماه#صفر و عزاداری شهادت امام#رضا (ع) به یاد خادم الرضا(ع)#شهید_رییسی با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین#صادقیان و با نوای گرم کربلایی حاج محمد#خداترس (از کاشان) و همراه با سفره اطعام حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در مسجد حضرت صاحب الزمان (عج)#نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🔴 خادم مواکب سیدالشهداء علیه‌السلام آقای مهدی وفادار اهل قم که در حال خدمت در موکبی در نجف اشرف بود، به رحمت خدا رفت... 🔥شلنگ فشار قوی گاز مطبخ موکب طی حادثه‌ای می‌ترکد. ایشان فداکاری کرده و برای اینکه زوار دچار سانحه نشوند، خودش را روی شلنگ در حال انفجار می‌اندازد تا بتواند شلنگ را کنترل کند که تمام بدنش آتش گرفته و می‌سوزد! 😭 وقتی در حال سوختن بوده فریاد می‌زد مادر جان! فاطمه جان! بی‌بی جان! چی شد روزی که در خونه علی رو آتش زدن و تو‌ سوختی؟ 😭 می‌سوخت و فریاد می‌زد: حسین جان! مولا جان! به فدای تو و اهل‌بیتت در عصر عاشورا که خیمه‌ها رو آتش زدن. ارباب جان! اهل‌بیتت چی کشیدن؟ فریاد می‌زد و می‌سوخت! 🔻از آنجا که در ازدحام تردد ماشین نبوده با چهارچرخ ایشان را آوردند تا پیش آمبولانس که روی چهارچرخ گوشت تنش تکه‌تکه می‌افتاده روی زمین! و بالأخره با تلاش خانم دکتری که در موکبِ پزشکی بود با یک بالگرد وارد ایران و در اهواز بستری شد. ❤️ متأسفانه چند روز پیش این عزیز به رحمت خدا رفت! روحش شاد و یادش گرامی 🌴🙏فاتحه ای حمد و ۳ قل هوالله نثار این خادم الحسین و همه خدام و زائران و محبان سیدالشهداء که در راه سیدالشهداء از آن روز عاشورا تا کنون از دنیا رفته اند کانال خبری پیام نایین @payamnaein

↬ ↫ ════‌‌‌‌༻‌♥️༺‌‌‌════ 🌺دعای خروج از ماه #صفر فراموش نشه؛همه را دعا کنید💐 بسم الله الرحمن الرحیم یا سَیّدُ یا سَیّدُ یا صَمَدُ یا مَنْ لَهُ الْمُسْتَنَدُ اِجْعَلْ لی فَرَجاً وَ مَخْرَجاً مَمّا اَنا فیهِ وَاکْفِنی فِیهِ وَ اَعُوذُ بِکَ بِسْمِ اللهِ التّامّاتِ یا اَللهُ یا اَللهُ یا اَللهُ یا رَحْمنُ یا رَحْمنُ یا رَحیمُ یا خالِقُ یا رازِقُ یا بارِیُ یا اَوَّلُ یا آخِرُ یا ظاهِرُ یا باطِنُ یا مالِکُ یا قادِرُ یا واهِبُ یا وَهّابُ یا تَوّابُ یا حَکیمُ یا سَمیعُ یا بَصیرُ یا غَفورُ یا رَحیمُ یا غافِرُ یا شَکُورُ یا عالِمُ یا عادِلُ یا کَریمُ یا رَحیمُ یا وَدودُ یا غَفورُ یا رَؤفُ یا وِتْرُ یا مُغیثُ یا مُجیبُ یا حَبیبُ یا مُنیبُ یا رَقیبُ یا مَعیدُ یا حافِظُ یا قابِضُ یا حَیُّ یا مُعینُ یا مُبینُ یا جَلیلُ یا جَمیلُ یا کَفیلُ یا وَکیلُ یا دَلیلُ یا حَیُّ یا قَیّومُ یا جَبّارُ یا غَفّارُ یا حَنّانُ یا مَنّانُ یا دَیّانُ یا غُفْرانُ یا بُرْهانُ یا سُبْحانُ یا مُسْتَعانُ یا سُلْطانُ یا اَمینُ یا مُؤمِنُ یا مُتَکَبّ‍ِرُ یا شَکُورُ یا عَزیزُ یا عَلیُّ یا ‍وَفِیُّ یا قَویُّ یا غَنیُّ یا مُحِقُّ یا اَمینُ. آمین یا رب العالمين 🔷دعای آخر ماه صفر: ((سُبحانَ اللّه یا فارِجَ الهَمِّ وَ یا کاشِفَ الغَمِّ فَرِّجْ هَمِّی وَ یَسِّرْ أمرِی وَ أرحَمْ ضَعفِی وَ قِلَّةَ حِیلَتِی وَ أُرزُقنِی مِنْ حَیْثُ لا أَحْتَسِب یا رَبَّ العَالَمِینَ)) 🔷پیامبر اکرم صلّی الله علیه وآله وسلّم می فرمایند: هر کس مردم را از این دعا با خبر کند در #گرفتاریش #گشایش پیدا می کند ┄┅┅┅┅❁🖤❁┅┅┅┅┄ کانال خبری پیام نایین @payambaein

🥀هر که دارد به دلش آرزوی مشهد الرضا 🥀هرکه خواهد در گدائی توانگر شود و غنا 🥀هرکه خواهد که شود گره کار شیعه باز 🥀بر غریب‌الغربا شاه‌خراسان فرستدصلوات ✨🕌الّلهُمَّ ✨🕌صلّ ✨🕌علْی ✨ 🕌محَمَّد ✨ 🕌وآلَ ✨ 🕌محَمَّدٍ ✨🕌وعَجِّل ✨🕌فرَجَهُم شهادت امام رضاعلیه السلام تسلیت🏴 @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🎦 تولد نوزاد در قایق امدادی هلال‌احمر 🔹مدیرعامل هلال‌احمر گیلان: امروز گزارشی مبنی بر بدحالی مادر باردار در قایق تفریحی، توسط قایق موتوری‌های عبوری به پایگاه امداد و نجات ساحلی هلال‌احمر انزلی اعلام شد. 🔹بلافاصله تیم امداد ساحلی هلال‌احمر با یک دستگاه قایق امدادی به محل، اعزام شدند. 🔹نوزاد عجول در قایق امدادی هلال‌احمر به دنیا آمد و مادر و نوزاد بعد از حضور در پایگاه امداد ساحلی هلال‌احمر، از طریق آمبولانس اورژانس به مرکز درمانی منتقل شدند. @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

آمدم ای شاه پناهم بده.... 🏴صلی الله علیک یا علی بن موسی الرضا #تربیت_مهدوی_نسل_انقلابی #کانال_معرفتی_تربیتی_حوزه_علمیه_فاطمه_الزهراء_س_نایین

مراسم روضه خانگی صبح ها از َساعت 5ونیم کوچه‌ پاساژ گل سرخ منزل حسن زاده به مدت 5روز از دهم شهریور مراسم روز چهارم برگزار شد سخنران حجت‌الاسلام والمسلمین حاج آقا محمود اباذری کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein