اگر درگیر با #چاقی در ناحیه شکم و پهلو هستید 😮😮
اگر دچار #لکه_های_پوستی و #جوش_صورت و بدن هستی 😳
اگر دچار کمبود میل ،مشکلات رحمی و #ناباروری شدید و یا مشکلات و #واریکوسل و #تنبلی_تخمدان☘
یااحساس و #بیحالی و #کسلی و #خستگی دارید؟
اگر #لاغری و #مشکلات_گوارشی داری
#درد_مفاصل و#کبد_چرب به گرید ۱،۲،۳ رسیده داری؟
◼️و اختلال در تعادل و مزاجی
◼️ #افزایش_وزن داری
◼️ #چربی_شکم_وپهلو
◼️#سردی_بدن داری؟
◼️تمایل به #افسردگی داری؟
◼️احساس #کسلی و #گر گرفتگی داریی؟ یا #بیحالی ؟
وارد گروه ما بشید و مشاوره بگیرید🤩 و برای رفع مشکلتون دوره درمانی کاملا گیاهی دریافت کنید👌
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
دعوت به همکاری شرکت نیوشانیک 👇
توی خونه 🏠 کار کن، روزانه پول💰 دربیار😍
✅ کار در منزل
✅ آموزش طب سنتی و مزاج شناسی ، وکارآفرینی .....💥
✅با درآمد عالی بدون سقف ، دارای دوحقوق ، حقوق آنی و حقوق ماهانه💥
✅مناسب به عنوان شغل اول یا دوم 👌
✅دوره های آموزشی به صورت آنلاین برگزار میشود💥
✅ویژه بانوان ۲۰تا ۵۰ساله
توجه توجه👇
آموزش صفر تا صد توسط حرفه ای ترین تیم
به آیدی زیر پیام بدین دراسرع وقت باشما تماس میگیرم 👇👇
@mizban_slamt
@F44_g_h آیدی 🍇 ⃟ ⃟
☆
♦️چقدر و #چگونه #ميوه بخوريم؟
🔹اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در #مصرف ميوه مي تواند باعث #افزايش تدريجي #قند و #چاقي شود.
🔹روزانه به اندازه 300 #كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط مانند سيب، موز ، يك قاچ هندوانه ، پرتقال و... را معادل 60 كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از 5 عدد ميوه آن هم اندازه متوسط و كوچك نخوريد.
🔹براي #جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات بادام، پسته و ... بخوريد و ترجيحا غيرشور.
🔹افراد #ديابتي در خوردن ميوه هاي #شيرين مانند موز #احتياط كنند.
📌#سلامت
📌#پلاک_ایران⚠️
┅┄ ❥❥ @pelakiran
پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟
Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜
♡
☆
همراه غذای پرچرب #سماق مصرف کنید که از #چاقی پیشگیری می کند!🥘
برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر #چربی های این #ناحیه راحت شوید، بهتر است بعد از هر #وعده_غذایی نصف قاشق چای خوری «#سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می شود.
📌#تغذیه
📌#سلامت
📌#پلاک_ایران⚠️
┅┄ ❥❥ @pelakiran
.